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潤燥生津 番茄洋蔥湯的做法

中醫認為“燥邪易傷津耗液”, 如不注意調理, 易致血液黏稠度增高, 從而會患上高脂血症。 洋蔥含的二烯丙基二硫化合物能增加纖維溶解酶活性, 促進血液凝塊溶解, 從而降低血脂;番茄清熱生津, 能降低血液黏稠度。 合而為湯清潤開胃, 有效地補充體液, 稀釋黏稠的血液。

材料:番茄200克、洋蔥100克、生薑3片。

烹製:各物分別洗淨, 切小塊。 在鍋中加入清水1250毫升(約5碗量)和姜, 武火滾沸後, 下番茄、洋蔥, 稍滾後改為中火滾約15分鐘, 調入適量食鹽和麻油便可。 此量可供3~4人用。

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