-
女性職場升職加薪要靠好心態
職場女性三種心理要不得 升職加薪要靠好心態 為什麼總是說女性在職場不如男性混得風生水起?成功的女性也不在少數，別人都具備什麼樣的素質?職業心態非常重要!不想成功之路受阻，就要具備大局觀，做好職...
2014-12-01 -
四個症狀導致你不被升職
在職場中，總有一些人會被升職，可你一直都處於一個狀態，一次都沒有升職過，這讓感到非常的不公平。但是你從來都沒有想過，為什麼別人能夠升職而你沒有，是因為績效沒有別人好還是其它的原因，你要學會從自...
2014-11-26 -
掌握四個技巧 讓職場菜鳥快速升職加薪
對於剛剛進入職場的新人來說，明明很賣力氣卻總是得不到升職加薪這是為什麼呢?事業的進步也意味著酬勞的進步，因此一起來看看職場上對於菜鳥的一些指南吧。下面分享職場菜鳥升職加薪的技巧，其實想要有所成...
2014-11-05 -
做到5點讓你快速升職
現代都市生活中，人人都想要加薪，但是為什麼有的人就加薪快，有的則還是原樣呢?原因就在於每個人的想法和目標不同，知道那種心理的女性朋友加薪最快嗎?一起瞭解一下吧! 同樣的是工作了5年，有的人年...
2014-10-15 -
助你輕鬆升職的五大秘招
(1)愈疲倦的時候，就要打扮得愈有精神。 愈是疲倦的時候，就要穿得愈好，讓人完全看不出一點倦容，如果是女性的話，還要化個全妝。 (2)就算不能第一個到辦公室，也不要當最後一個姍姍來遲的那...
2014-05-30 -
快速升職溝通原則有哪些
掌握溝通的原則 與上司溝通其實也不簡單，至少在與上司溝通時要掌握下面這些原則。 一、講出來 尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊。 ...
2014-03-03 -
唱歌也會導致肥胖嗎 去KTV消遣需注意哪些養生要領
去KTV唱歌要注意哪些事人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時唱歌，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，影響食物的消化與營養的吸收，並...
2014-05-14 -
足球的顛球可以這麼練習 有技術要領
導讀：顛球也稱“耍球”。足球運動技術術語。指用身體的某個或某些部位連續不斷地將處於空中的球輕輕擊起的動作。是增強球感、熟悉球性的有效方法。 用腳背正面擊球最為常見，是最簡中、最重要的顛球練習。此外...
2017-03-04 -
拳擊打沙包的要領
人生就是一個不斷學習的過程，在學習任何一件新鮮事物之前，我們都應該瞭解該種事情的要領是什麼，這樣才能不斷的促使我們進步，而且更加有方向感，不至於找不到頭腦，在學習拳擊打沙包之前我們要掌握拳擊打沙包...
2015-11-02 -
啞鈴下斜推舉的動作要領是什麼
相信大家對於啞鈴肯定是不會陌生的吧，啞鈴是我們常見的一種體育器材，啞鈴的好處很多，用啞鈴來鍛煉身體不但可以起到增加力量的功效而且還可以讓我們的身材變得更美，啞鈴不受場地和天氣的影響，所以我們有必要...
2015-09-03 -
太極拳教程 吳式太極拳的身法要領有哪些
吳式太極拳的最大特點是柔性化，它松靜自然，大小適中，頗受廣大人民的青睞，很多人在練習吳式太極拳的時候對它的身法要領有很多的疑惑，下面就大家就跟著小編一起來解決這些疑惑吧! 吳式太極拳的身法要領...
2013-08-23 -
瑜伽的呼吸法基本要領
現在有很多的人想通過瑜伽的鍛煉，保障自己身體的健康，所以有很多經常通過瑜伽鍛煉了的人，想全面瞭解一下，在瑜伽鍛煉的時候呼吸方法的基本要領有哪些?為了你能儘快的掌握瑜伽的呼吸法，就來看看下面詳細的介...
2015-05-28 -
太極拳視頻 24式太極拳體姿練習要領講解
練習太極拳首先身體的姿勢很重要，每個部位的動作要求都不一樣。那麼，今天小編就來為你介紹一下關於24式太極拳在練習時對身體姿勢的要求以及練習的要領。趕緊一起瞭解一下吧! 24式太極拳 頭：保持“...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極身體和腳轉動要領
在楊式太極拳中，非常注重身法和腳法的運用，它在運功過程中關係到整個身體的平衡性。今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳的身體和腳轉動的要領，通過本文的介紹，希望能讓大家有所學習和提高。 學習太極拳，...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極雲手的誤區和要領
楊式太極拳雲手的運用時非常廣泛的，在太極拳技法中佔有重要的地位，將其學好是需要下一番苦功的。今天小編就為大家講一講其中易犯的誤區和需要知道的要點，希望對大家的雲手學習能夠有所幫助。 學習雲手，我...
2017-03-05 -
夏季養生注意事項 辦公室午睡五條要領需記牢
夏季飲食保健地注意事項小睡片刻,或許是你可以考慮地。短短十多分鐘地時間久可以使你下午地容顏煥發,不再為困頓不堪地精神而發愁。可午睡亦有很多技巧地,休息不得當不但達不到預期地效果,反而會使精神和肌膚更...
2014-07-15 -
蹲踞式跳遠動作要領 你真的會跳遠嗎
相信大家對於跳遠都不陌生，在體育課的時候老師經常會讓我們跳遠，但是對於蹲踞式跳遠大家卻不是那麼熟悉，不知道什麼是蹲踞式跳遠，下面就為大家介紹蹲踞式跳遠動作要領，希望大家能瞭解跳遠的好處，及跳遠注...
2016-05-26 -
網球運動 學會這些要領更好打網球
打網球是一項非常好的健身運動，如今網球運動已經被人們廣泛接受，很多中老年人也開始打網球。想要打好網球，最重要的就是學會打網球的技巧，本文將為大家介紹網球正手平擊球的技術要領，及網球發球和接球的三...
2016-02-01 -
針灸減肥適宜人群及要領
針灸減肥 原理為何 第一：扎針破壞脂肪細胞 針灸減肥屬於中醫治療範疇，其主要是通過針灸對各個減肥穴位的刺激，進行辨證實施，疏通經絡，調節氣血平衡，同時可直接破壞脂肪細胞，使體內的脂肪細胞的...
2015-06-23 -
杠鈴臥推動作要領是什麼
鍛煉的時候很多人都會選擇用杠鈴來説明自己鍛煉身體，杠鈴是一種鍛煉器材，這樣的器材是可以很好的幫助人們鍛煉出肌肉來，很多男性都會用杠鈴來練胸肌，腹肌，有肌肉的男性才是更有魅力的，所以說很多男性不怕千...
2015-10-25
