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楊式太極拳 練習楊式太極的十四大要領
以前只有中老年人愛練太極拳，現在很多年輕人也加入到練習太極拳的行列。練習太極拳不僅可以強身健體，而且可以修身養性。楊式太極拳是太極流派中很受大家歡迎的一派。在練習楊式太極拳的時候，一定要注意做到動...
2017-03-06 -
陳式太極拳 簡述陳式太極拳學習的五個要領
陳式太極拳是太極拳在太極拳中佔有舉足輕重的地位，它對太極拳的發展起到了重要的作用，作為傳統的太極拳流派，它保留了眾多傳統太極拳的特點和練習方法，下面我們就跟著太極拳視頻一起來學習吧。 關於傳統陳...
2017-03-06 -
陳式太極拳 陳式太極拳打手行功的基本要領
陳式太極拳，是太極拳流派中一個非常重要的流派，目前學習的人占大多數，想要將陳式太極拳學好，我們就需要掌握其中“打手行功”的相關要求，今天小編就對此為大家做相關的介紹，希望大家可以有所學習。 所謂...
2017-03-06 -
暗示你要加薪升職的5種夢境
夢見上司和自己洗桑拿泡溫泉 有性幻想的異性上司除外。這個夢印證的是上司和你的坦誠相見，在工作上面上司會將發展規劃都透露你知，因為上司已經把你當成業務骨幹，對你抱有相當大的期望，為了留住你，他會...
2011-11-18 -
喻示你要升職的五大夢境
夢見上司和自己洗桑拿泡溫泉 有性幻想的異性上司除外。這個夢印證的是上司和你的坦誠相見，在工作上面上司會將發展規劃都透露你知，因為上司已經把你當成業務骨幹，對你抱有相當大的期望，為了留住你，他會...
2011-06-23 -
大寒養生七要領
【導讀】《月令七十二候集解》中“十一月節，大者盛也，至此而雪盛業，故而將其稱之為‘大雪’”,進入大雪時節意味著天氣是越來越冷，寒風凜冽，降雪的幾率要比小雪大，所以大家要掌握大寒養生七要領。在寒冷的...
2015-01-07 -
格鬥擒拿術的動作要領
格鬥中適當的採用擒拿術可以近距離的制服對手，還可以最大限度的阻礙對手發揮，從而出奇制勝擊倒對手。下面是對於格鬥擒拿術的動作要領，以及格鬥擒拿術的肘法方面的敘述。 1、抱腿別摔 動作過程： ...
2014-07-18 -
吃貨為什麼易發胖 抓住5個減肥要領別想再吃胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃，促進消化，排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉，...
2015-01-12 -
教你散打學習要領
對於學武術散打的朋友來講基本功的重要性相信每個人多少都有點瞭解，基本功不牢固也就意味著你不會有更深的武學修為。今天小編與大家一起來探討下散打的基本功有哪些?它的學習要領又有什麼?散打教學視頻的重...
2013-10-22 -
中長跑的技術要領有哪些
中長跑作為一種體育運動，它的路程比長跑更短一些，而比短跑更長一些。所以中長跑考驗的不僅僅是耐力，也考驗了比賽者的速度，中長跑的運動者一定要掌握其中的技術要領，還能不跑得更快，但是很多人不知道它的技...
2015-10-28 -
如何為升職做準備
養生之道網導讀：都市年輕白領階層是目前職場的新貴，如何取得成功是他們中很多人最關心的問題，如何為升職做準備是年輕人最喜歡的話題，不過，在現階段許多人對此卻缺乏足夠的認知。下面小編就分享如何為升職做準...
2016-08-03 -
什麼阻礙你的升職
養生之道網導讀：什麼阻礙你的升職，很多白領都是很鬱悶，因為他們也很努力，也很認真為什麼就不能升職呢？那麼下面小編就分享什麼阻礙你的升職。 什麼阻礙你的升職 在工作一年後，公司裡有幾個職位虛位以待，你...
2016-08-03 -
提升職場氣質有什麼妙招
養生之道網導讀：人際關係也是人生的重要一課，是對我們來說在社會能好好立足的基礎，提升職場氣質有什麼妙招是我們都要學習的，小編告訴你提升職場氣質有什麼妙招！ 要想成為職場中的佼佼者，不光要有一定的專業...
2016-07-28 -
學氣功必須掌握練功要領
氣功是什麼呢，想必大家對於氣功都是有一定的瞭解的吧，在我們周圍也不乏氣功高手，那麼大家知道學氣功必須掌握練功要領是什麼呢，氣功入門是怎麼樣的呢，氣功入門法有哪些呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-04-21 -
6個法則助你快速升職加薪
職場上的起起伏伏很難有規律可循，有的人整天工作，兢兢業業，卻得不到上司的認可，有的人表現平平，關鍵時刻卻可以升職加薪，職場上到處充斥著潛規則，領悟不透，那麼你升職就機會渺茫了。看透6個黃金法則，你...
2017-03-06 -
你有沒有職場的“升職焦慮症”
人們有一種觀念根深蒂固，一個人是老百姓，就“老背興”，一輩子就甭想高興，也沒好日子過。於是群眾盼著被提拔成幹部，成了幹部以後，低級要成高級，副職要成正職。很多副職的觀念就是：“如果我沒被提拔、或沒...
2017-03-06 -
心理測試 看你是否還有升職
這套測試題對你的情感駕馭能力、業務能力、精力充沛度、人際關係和諧度、跟上司溝通能力、競爭意識如何等等心理方面進行了綜合測試，每道題只能選一個答案。 1、儘管你很努力地工作，但客觀地分析一下，你的...
2017-03-06 -
平板支撐動作要領是什麼？
平板支撐動作也是運動中的一種鍛煉方法，平板支撐動作是練習肌肉最有效的方法，平板支撐動作每天堅持鍛煉的話，是可以讓身體變得更加的好，平板支撐動作是有很多的，而且不是每個人都會做的，所以是需要有耐心堅...
2015-10-12 -
堅決放棄持久戰 冬季吃火鍋要明白2條要領
要領1：堅決放棄持久戰夏季吃火鍋的時間一般比較短。可一到冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”，吃上兩三個小時也很很常見。如此長時間“作戰”，對胃腸道的耐力是個極大的考驗。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不...
2012-09-28 -
瑜伽體式要領有哪些？
瑜伽這項運動現在受到很多人的歡迎，瑜伽的體式也是多元化的，會比較的複雜，然而對於一些初學者可能會有一些困難，那麼初學者想瞭解瑜伽練習的體式的要領的話，就跟隨小編來看看吧，小編搜集了一些練習瑜伽的體...
2015-08-28
