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脈診要領之位數形勢
這是清人周學海提出的一種方法，他認為脈象的所有變化都在四者之中，故日：“脈有四種，位數形勢而已”。 周氏又對此作了具體的闡釋：“浮沉尺寸也；數者，遲數結促也；形者，長短廣狹厚薄粗細剛柔，猶算學家之...
2017-03-07 -
脈診要領之區別陰陽逆順
談到診脈要領，早在《黃帝內經》中就已提出：“善診者，察色按脈，先別陰陽。”可見把握陰陽進退與順逆，早已成為診脈的重要法則。所謂“先別陰陽”，其中既包含著正氣盛衰之勢的變化，叉包食著具體的病變情況。...
2017-03-07 -
脈診要領之人迎氣口診法
人迎氣口診法與《黃帝內經》的喉手相應診法不同，此法源於《脈經·脈法贊》，其中記載：“關前一分，人命之主，左日人迎，右日氣口”。是以寸口脈的關前一分之處分別為人迎與氣口。並仿《黃帝內經》“寸口主中，...
2017-03-07 -
診脈要領之胃神根
診脈時，診者首先要熟知正常脈象，才能進一步辨別異常脈象。並且，在診視疾病時，不僅要辨病因、病位、病機，而且還必須瞭解患者正氣的盛衰進退，以判斷疾病的預後。健康人的正常脈象，以及患者脈中正氣的反映，...
2017-03-07 -
杜仲造林技術的要領
一、採種育苗。母樹應選擇生長發育健壯、樹皮光滑、無病蟲害和未剝皮利用的20年生以上的壯年樹。要等種子完全成熟後採種，放在通風陰涼處陰乾。 育苗的圈地應冬前深翻，冬後淺犁，並結合施基肥。經低溫濕砂貯...
2017-03-07 -
42式太極拳視頻 太極拳保養膝蓋的三大要領
關節是人體活動的轉換部位，關節的靈活性決定了運動強度。有的人練習太極拳感到膝蓋疼痛，那麼太極拳保養膝蓋的要領有哪些呢?42式太極拳有詳細的講解，練太極拳的注意事項有很多，下面隨著42式太極拳視頻練...
2017-03-07 -
太極拳教學 練習太極拳必須掌握的基礎要領
練習太極拳掌握太極拳的要領是非常重要的，但是想要掌握其要領就必須要在實踐中慢慢地摸索，千萬不可超之過急，那樣反而不利健康。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來看看吧! 練習太極拳必須掌握的基...
2017-03-07 -
太極拳視頻 孫式97式太極習拳要領有哪些
孫式太極拳的最本質的特點是進步必跟、退步必隨、動作敏捷、圓活緊湊，猶如行雲流水，連綿不斷，每左右轉身以開合相接。那麼在練習孫式97式太極拳的時候有哪些習拳要領呢? 孫氏太極拳習拳要領 孫氏太極...
2017-03-07 -
【上班族掌握護腰4要領 防腰痛】
久坐少動，坐姿不良是白領一族普遍存在的問題，因此也導致腰痛成為白領們的常見症狀，嚴重還會導致腰間盤突出壓迫神經，不僅要忍受病痛之苦，還會對工作和生活都造成極大影響，那麼白領們如何才能護好腰呢?>>...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳技擊的須知要領
技擊是太極拳學習的精華，我們想學好太極拳的實戰作用，就得掌握好技擊，對於陳式太極拳技擊而言，要求相對較多，作為傳統的太極拳流派它有哪些要求呢，下面就由小編為大家做相關的介紹，希望對大家有所幫助。 ...
2017-03-07 -
老人養生 散步謹記四要領
“最美不過夕陽紅”，人生中比較美好的一段時間應該是老年的時候。但當我們變老時身體也會出現各種問題，健康會變成一件比較奢侈的事情。其實健康的身體是離不開日常生活中的鍛煉，只要我們堅持鍛煉的習慣，想...
2016-09-20 -
寶蓮花靜坐功動作要領
1．預備 ①身體坐正，腰椎松直，含胸拔背，沉肩墜肘。 ②頸椎松直，下頜內收，神氣貫頂，百會穴開。 ③雙手重疊，掌心向上，男左手在上，女右手在上。兩掌放在小腹部，把手腕後的氣脈打開，開胸、開...
2011-10-20 -
瑜伽鍛煉前的熱身要領有哪些呢
生活中很多女性喜歡練習瑜伽，其原因是動作簡單，不需要過多的道具，可以在家裡直接練習，掌握其動作後可以在床上、地板上進行。然而做瑜伽鍛煉時要先掌握期熱身的動作，這樣能把身體的帶動起來，四肢的協調會更...
2016-01-04 -
高血壓夏季養生注意要領
夏天快要來了，溫度越來越高，高血壓患者則要提前做好準備，夏季很多不好的習慣都可能導致血壓不穩定而發生危險。下面來看看哪些是高血壓患者需要注意的： 要注意補充水分： 有些高血壓患者，特別是...
2015-04-27 -
太極拳五要領
太極拳又稱內功拳。動作舒展輕柔，動中有靜，圓活連貫，以意領氣，以氣運身，形氣相通而使人體“陰平陽秘”。 練太極拳要領有五： 一曰神靜意導。要始終保持心靜。全神賈注，用意念引導動作。 二曰體松協調。...
2017-03-07 -
預防頸椎病的保健操要領
預防頸椎病的保健操要領，頸椎病是如今中老年患者，甚至青年人最為煩惱的疾病，因為日常總是覺得頸椎的不適，生怕是得了頸椎病，今天就來教大家幾招預防頸椎病的方法，現在就讓我們的脖子動起來吧，久坐辦公室，...
2016-05-11 -
火針施術的基本要領
火針施術要在針體燒紅時快速刺入人體部位，這個過程極快，操作起來有一定難度，所以我們把施術過程的基本要領總結為“紅、准、快”三個環節。“紅”是指針體一定要燒紅，“准”是指針刺部位及針刺深度一定要準確...
2017-03-07 -
習慣性流產患者的保胎要領
習慣性流產患者的保胎要領有哪些?正常的人可能無法理解習慣性流產對一個想要孩子的女性朋友帶來的痛苦，那種痛是撕心裂肺的，可是自己卻沒有任何的辦法來拯救無辜的寶寶，只有自己呆呆的落淚。有這種症狀的朋友...
2017-03-07 -
太極推手 簡述太極推手的練習要領
太極推手是修煉太極拳的必學一項，通過學習太極拳推手可以有效的提升我們的太極拳水準，對我們的太極拳實戰能力的提高有著顯著的幫助。如何練習太極拳推手呢?今天，我們就和大家一起來跟著太極拳視頻教學來瞭解...
2017-03-07 -
太極拳視頻 陳式太極有哪些要領講解(一)
陳式太極拳是太極拳裡面的一個大的流派，它有自己獨特的風格特點，下面，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳的要領解釋，以及一些基本功的練習方法，一起跟著小編學習一下吧! 陳式太極拳要領 1、 纏絲...
2017-03-07
