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瑜伽幫新媽媽恢復產後身材
現在配合下面8個瑜伽動作，相信可以讓每個新媽媽重建“三圍地帶”的魅力。 動作1提臀式 Step1：站立姿勢，兩腳靠攏，吸氣。 Step2：深深吸氣，兩手叉腰，試著把背部翹拱成凹變形。 Step3：...
2013-08-21 -
秋雨過後身體這處保暖健康一整年！
秋老虎尚未下山，一場場秋雨帶來的絲絲寒意便悄然而至。俗話說，春捂秋凍，百病不生。然而，在這涼爽的秋雨天，“脖子、腰腎、腳踝三個部位應做好保暖。”保健專家解釋，這三個部位均處於人體陽氣運輸的主要通道...
2016-10-05 -
健康營養的午後茶點
【導讀】在辦公桌上放一些營養小吃，讓你在午後疲倦的時候給身體補充點能量，不至於到晚上就消耗殆盡，健康營養的午後茶點也是非常有營養的。提前準備好這些茶點，和午餐一起打包帶到辦公室去，以便隨時應對饑餓...
2015-05-07 -
午後1杯白開水 預防身體9種病
我們平常最常喝的就是白開水，然而在現實生活中有很多人對白開水很反感，總是喜歡喝一些飲料等來代替白開水，其實這是非常不明智的做法，下面我們就來瞭解一下常喝白開水對人體的養生保健功效。 白開水是平常...
2013-12-03 -
午後喝一杯玫瑰奶茶養氣
【導讀】對於女性來說午後喝一杯玫瑰奶茶養氣，在收到玫瑰花固然是一種心情上的滿足與喜悅，但是，把玫瑰花吃掉，也會有不少好處哦！今天為職場女性推薦午後喝一杯玫瑰奶茶養氣。 午後喝一杯玫瑰奶茶養氣 ...
2015-03-20 -
午後是最佳運動時間 辦公室微運動推薦
隨著秋冬季的來臨，午休時間也相對延長，如何利用好午飯後這一段時間，做些有利於身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。 午後是最佳運動時間 在...
2015-11-09 -
服藥後身體長時間現紅斑應疑為藥疹
藥疹是通過注射，內服，吸入等途徑進入人體後引起的皮膚，粘膜反應稱為藥疹。 藥疹有五大類常見的臨床表現。 藥疹的主要臨床表現 1. 腥紅熱樣或麻疹樣發疹型 呈彌漫性鮮紅色斑或米粒至豆大紅色斑丘...
2011-03-19 -
生活小常識 飯後身體不適警惕疾病
導讀：有一部分人在吃過飯後總感覺腹痛腹脹、食欲高漲，那你們就要小心了因為這些症狀都疾病的徵兆。飯後哪些感覺會是疾病徵兆呢?我們在疾病預防上應該怎麼做呢? 1.進食後不久又感覺饑餓，上腹時...
2017-03-08 -
午後是最佳運動時間 午後適宜做的運動
隨著秋冬季的來臨，午休時間也相對延長，如何利用好午飯後這一段時間，做些有利於身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。 午後是最佳運動時間 在...
2014-09-18 -
護膚步驟 25歲後身體這處竟會失去彈性
女人到了一定的年紀身體的肌膚就會缺少彈性，那麼，你知道女人護膚步驟是怎樣的呢?女人美容護膚的方法有哪些呢?保養皮膚的方法是什麼呢?下面我們一起來看看女人二十五歲後應該怎麼樣保養呢? 25歲後的女...
2016-11-28 -
趴著睡不好 白領午後怎樣防止犯困
午睡是很好的養生習慣，人們應長期堅持。夏天裡睡個午覺，可以非常好地給身體“充電”。不過不少白領一族不得不趴在桌子上打盹，這不但可能壓迫眼球、胸部，還可能引起腰肌勞損、大腦缺血缺氧等。 上班族午後趴...
2015-05-27 -
午後昏昏欲睡？3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡，一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意，但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物： 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12 -
白領午後健身操 輕鬆趕走疲勞感
光鮮亮麗的外表，卻有別人想像不到的煩惱。一些白領每天要坐在電腦前辦公，長時期的久坐讓很多人的身體成為亞健康的狀態，經常會出現腰酸背痛、肌肉酸痛等。那麼，白領們在緊張工作的同時，如何緩解這些疲勞感？下...
2014-10-16 -
午後潮熱
午後潮熱,顧名思義就是每日午後總感覺身體出現很潮熱的現象,就是午後潮熱.引起午後潮熱的病因有很多,病因多與陰虛分不開.午後潮熱往往會讓人非常難受,因此必須要及時治療才能夠擺脫這樣的現象.在中醫治療...
2014-08-02 -
洗完澡後身體莫名其妙的癢怎麼回事
在剛剛洗完澡後皮膚瘙癢症是怎麼回事？不少到皮膚門診諮詢的患者都反映每次在洗完熱水澡後，渾身上下容易出現皮膚瘙癢難耐的情況，甚至還會有大量皮屑脫落的症狀，久而久之就容易形成各種皮膚病，雖然說有熱水...
2013-11-12 -
午後一杯優酪乳防輻射 但只宜冷藏不能加熱
一項最新研究發現，優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入優酪乳後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕了輻射對免疫系統的損害。很多人都知道優酪乳，但對優酪乳的營...
2013-04-11 -
糖尿病人冬季運動午後更適宜
運動療法是糖尿病綜合防治方案中一個必不可少的環節。研究證明，進行30分鐘的運動後，血糖可降低12至16%。由於糖尿病患者的肢體末端血液迴圈比較差，運動可以帶動血液的迴圈，提高身體對胰島素的敏感...
2016-01-25 -
OL午後怎樣科學打盹才健康
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。...
2010-09-17 -
女性絕經後身體健康指南
大家在生活中，很多疾病都會屬於正常的現象，絕經就是其中一種，在絕經期，女性就會出現很多的問題，情緒變化很大。嚴重影響患者的生活，所以，應該注意些護理方法，那麼，女性絕經後身體健康指南有哪些呢? ...
2016-12-09 -
春困來襲 午後怎樣防止犯困
現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但...
2016-04-07
