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她每天用大棗加它泡水喝，半月後身體出現了驚喜的變化！
大棗甘，溫。歸脾、胃經。有補中益氣，養血安神等作用。中醫經常用於治療脾虛食少，乏力便溏，婦人髒躁等疾病。大棗不僅僅可以用來泡水喝，還是一種很好的中藥呢。現在我們就來具體看看大棗的效果。 大棗...
2017-05-13 -
她天天用黃芪泡水喝，半月後身體有了大改觀
黃芪"> 聊到黃芪，腎病科主任就說他比較喜歡用這味藥，因為具有很好的補氣作用，治療水腫、蛋白尿經常用到這味藥，而且用的量比較多。 黃芪泡水喝的功效： 一、用黃芪泡水喝，能夠用於氣虛乏力，食少便溏，...
2017-05-20 -
很多人午後常做這事卻易傷身
忙碌了一陣，尤其是上午時分，好多人的精神和身體都經過了高強度的“負載”，恰好需要一些時間來調整，那麼午間這一難得的時光便可以讓人們暫時放鬆一下。一般到了中午時分，很多人為了補充能量便大吃大喝，誓要...
2017-05-24 -
40歲阿姨每天用它泡水喝，一周後身上發生了驚人的變化！
枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是過去人們普遍享用不起，屬於高官富商的專用品。發展至今日，生活水準提高了，枸杞子也已經成為普通百姓可以享用得起的滋補保健品了。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補...
2017-05-30 -
女孩每天吃洋蔥，半月之後身體有驚喜的發現！
洋蔥"> 洋蔥的作用究竟都有什麼呢？ 洋蔥的作用一：洋蔥富含硒元素和槲皮素，硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性...
2017-06-01 -
夏季每天堅持吃幾個大蒜，一個月後身體發生“神奇”變化！
夏季氣候炎熱，很多人都會出現食欲不振的情況，所以為了改善這種情況，很多人都是選擇一些涼菜食用，因此，大蒜就成了夏季少不了的食物之一，而且堅持吃大蒜一個月的話，身體還會發生“神奇”變化呢。 大蒜的營...
2017-06-01 -
產後身體虛弱吃什麼好？產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的，分娩過後身體就會很虛弱，一定要坐月子好好的調理身體，儘快的恢復身體可以吃一些補品，例如人參，黨參，西洋參，當歸，滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣...
2017-06-08 -
夏至前後身邊需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：1金銀花具有祛暑清熱、...
2017-06-02 -
戒煙之後身體有什麼變化？
眾所周知，吸煙有害健康且百害而無一利，在這樣的大趨勢下，有很多的煙民選擇了戒煙。戒除的過程，也是一個痛苦的過程，需要強大的意志力，在這個過程中，身體也是會相應的出現一些變化。雖然每個人的體質不盡相同...
2017-06-29 -
午後是最佳運動時間 運動後如何正確休息
如何利用好午飯後這一段時間，做些有利於身心的舒緩運動，不僅不會影響我們的消化，還可以改善午睡狀況，堅持下來，還能讓身體得到有效的鍛煉。午後是最佳運動時間在我們傳統觀念裡，吃過午飯應該午睡一會兒。其實...
2017-07-31 -
入夏後身體最怕的竟是這六件事
入夏後身體最怕的竟是這六件事1晨練最怕早夏天天亮得早，不少人早早就到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。因此，夏季晨練時間不宜早於 6 點。2頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍...
2017-08-07 -
手把手就能做的午後保健操
同事不僅是我們工作上的夥伴，在工作之餘也是很好的朋友。下面這幾套保健操需要兩個人配合才能完成，簡單易學。你不妨在午休的時候找要好的同事一起做一做，不但可以使彼此之間的關係更加親密，同時也能讓雙方在...
2015-12-27 -
午後消除腦疲勞的7個小動作
很多上班族吃過午飯後覺得昏昏沉沉，於是就選擇睡覺來緩解。其實這種做法很不好，因為飯後由於消化的效應，再加上食物中的糖等進人血液，使血液變得黏稠，運送氧氣的能力也會降低，此時若睡覺，會使血液的流動更...
2015-12-27 -
揭秘喝優酪乳的最佳時間 午後喝優酪乳好處多
優酪乳有利於我們的身體健康，所以很多人經常喝優酪乳，但是喝優酪乳的時間一般都是不固定的，其實很多的研究都表明，在午後的時候喝優酪乳更有利於我們的身體健康。 午後喝優酪乳 神清氣爽 很多人都知道優酪...
2016-04-28 -
運動後身體補水 夏季運動後不宜喝4種飲料補水
運動後身體補水喝什麼好？夏季運動比較容易出汗，而且出的多，而且燃脂效果也比其他季節好。很多人運動後解渴補水都比較隨意，其實這種習慣是不好的。下面來看看夏季運動後不宜喝4種飲料補水。 鮮榨果汁 大家...
2016-04-29 -
拔罐後皮膚顏色鑒別 拔罐後身體上的罐印解釋
火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體，預防疾病的方式，很多人在感覺自己身體不舒服的時候都會選擇去拔拔火罐，也知道拔完火罐後身上會留下一些罐印，但看看也就過去了，沒放在心上。熟不知，拔火罐的過程...
2016-04-29 -
如何趕走困意疲勞 午後輕鬆健身操
夏天到了，午後的你是不是感覺到困意疲勞？你是否覺得在辦公室坐久了，身體不是這疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。簡單健身減肥操，可...
2016-04-29 -
產後身材恢復 產後如何輕而易舉變身辣媽
產後減肥方法各種各樣，選擇不當不但不能有效瘦身，還很有可能會影響健康呢！小編這就教你一套產後減肥操，讓你輕輕鬆松躺著做骨盆操就能恢復產前身材，全身窈窕如初，搖身一變漂亮纖瘦的辣媽！ 產後不宜運動過...
2016-05-01 -
熬夜後如何恢復 熬夜後身體不適的調理方法
中醫養生告訴我們，夜裡是人們長氣血的時間，對人體健康極為重要。經絡上講晚上11點到淩晨3點是膽經和肝經流注的時間，此時肝經、膽經氣血最旺。 但這些氣血是人體用來進行重要代謝工作的，如果挪為他用（如過...
2016-05-01
