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節後身體不適？食療幫你來調理
春節長假，對於一些人來說過得也不輕鬆：有人旅途勞頓，有人大吃大喝暴飲暴食，有人作息時間被打亂……這些因素加上十一後乾燥的天氣，使許多人處於亞健康狀態，大致可分為奔波忙碌型、飲食過度型、外出感受風燥...
2016-02-16 -
晚上喝優酪乳補鈣午後喝防輻射 優酪乳喝多也傷胃
優酪乳營養豐富酸甜可口，是很多人喜愛的食物。對於優酪乳，其實食用的時間也很重要。例如，要想發揮優酪乳補鈣的最大功效，優酪乳要在晚上喝最好。一、晚上喝優酪乳最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來...
2013-07-08 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，...
2015-06-23 -
火龍果減肥餐令你產後身材也曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、...
2012-02-06 -
患上抑鬱症後身上這物竟變大
當老年人性情大變，無緣無故愛發脾氣時，應當心患上了抑鬱症。62歲的鄧阿婆，4個月前無緣無故心情變得好差，什麼事情都不想做，常常會感覺心煩意亂，聽到一點響聲或家人看電視都會覺得很吵而大發脾氣。除此之...
2016-06-16 -
午後犯困？ 6大招幫您保持好精神
白領午後最易犯困，今天帶給您這六大招，幫您振奮精神。因為工作繁忙，白領的午餐時間一般不是太長，很多時候是吃完飯緊接著就又要開始工作，因而缺少了適當的午休，導致很多人午後會犯困。 1、拳頭按壓 ...
2016-08-19 -
午後喝優酪乳可以減少電腦輻射
優酪乳可以減少電腦輻射？是的！優酪乳不僅營養價值豐富，而且還能減少電腦輻射的影響。因此，那些成天在辦公室工作的男女們不妨午後喝一杯優酪乳。 很多人都知道優酪乳的營養價值，但對優酪乳的營養功能...
2010-10-12 -
健身熱身運動有哪些呢
隨著生活水準的提高，現在很多人都越來越講究用運動來鍛煉身體，有些運動的愛好者可能還不知道，健身運動時要先熱身吧，那麼健身熱身運動有哪些呢？健身運動先熱身主要是來輕微的加快心跳，特別是練肌肉運動和喜...
2015-12-25 -
製作各類香飄飄的午後奶茶
1、香蕉奶茶 做法：將香蕉切片，寬約4mm，並把統一巧克力奶茶及一人份二、三片的香蕉切片放進鍋中沖泡。 注意： 沸騰過度容易使味道盡失。可依喜好略加些砂糖，然後淋上奶油、放入裝飾用的香蕉。為了不使裝...
2010-08-19 -
健身熱運動跑步 跑步你的魅力人生
目錄： 第一章：跑步能使人健康 第二章：跑步的好處 第三章：冬季跑步健身原則 第四章：教你小腿絕不變粗的跑步方法 第五章：跑步運動時注意“三忌” 編者按：跑步是我們日常生活中最常見的...
2011-12-14 -
MM身體無毒素 午後花草茶來相伴
其實，餐花飲露古已有之。 《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中，都有對各種花卉功效的詳細闡述。 喝杯讓肌膚柔美起來的溫香花草茶 花茶之美，美在可賞心悅目，還可愉悅口舌。與花草茶相遇，只...
2011-04-19 -
午後潮熱是怎麼回事？3種子我保健法預防午後潮熱
午後潮熱是怎麼回事？潮熱是指發病按時而至，一日一次，按時而發，按時而止，如潮水按時來潮一樣，故稱為潮熱。多為午後潮熱，系陰虛、濕熱、胃腸實熱而引起。潮熱有哪些表現及如何診斷？發熱如潮水一樣有定時，每...
2014-05-19 -
午後嗽
病證名咳嗽午後發作者，亦稱勞嗽。陰虛所致，治宜補陰降火，用六味地黃丸壯腎水，滋化源為主，以補中益氣湯養脾土、生肺腎為佐。或用知柏四物湯等方。 中醫聞診“咳嗽”症狀有高招 中醫聞診咳嗽 辨聲音...
2017-03-10 -
盤點產後身材快速恢復方法 飲食上做到哪些點
女人都是愛美的，哪怕是做了媽媽的女性，可是在產後，女性的身材會非常的難看，那麼，要如何來快速恢復呢？產後身材快速恢復方法：1、仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，...
2015-09-16 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章：白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章：下午不犯困 飲食有絕招 第三章：避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章：五種食物防止我們午後犯困 編者按：午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
溫經活血法治流產後身痛
患者謝某，女，29歲。兩月前因意外懷孕而行人工流產術，在回家途中受寒而出現腰及下肢疼痛，畏寒。刻下症見：腰腿疼痛，如敷冰塊，小腹墜脹怕冷，白帶量多。辨證為氣血不足，寒凝經脈，治以生化湯、當歸逆四逆湯...
2017-03-11 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章：白領最靠譜的提神方法 第二章：白領提神的那些小動作 第三章：白領午後提神四妙招 編者按：辦公室裡氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯...
2012-04-05 -
產後身痛案
趙某，女，已婚，2010年9月13日就診。2008年剖腹產手術後，由於產後護理不周受冷，導致關節酸痛、麻木，腰背痛至今。現翻身諸症加重，腹脹，脈沉無力，舌淡苔白。證屬產後真元大損，氣營兩虛，治宜益氣...
2017-03-11 -
人死後身體竟還會幹這幾件事
人死了就什麼也沒了，這是肯定的。但是對於人死後身體的一些最基本的身體功能來說，其活動還沒有結束，有時候是幾分鐘，有時候是幾個小時，而且幾天幾周都有可能。所以，人死了卻並沒有完全死去，而要徹徹底底地...
2016-05-19 -
三種方法讓你午後不再犯困
大多數白領都是整天坐在辦公室，午飯後難免會犯困，影響工作效率，那麼如何能在下午不犯困呢？有哪些食物能夠不犯困呢？ 下午防困方法 1、咬嘴唇 這是一個能當場見效的法子，困意突然來襲時，可以用...
2016-04-07
