-
白領午後打個盹 下午工作更精神
白領女性很多人只顧工作，午休無暇顧及。其實，中午稍微休息一下可以補充體力，下午的工作才更有精神。 社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作...
2011-10-20 -
健身熱身動作是什麼
隨著社會的不斷發展，人們也越來越重視生活品質，不僅希望自己的飲食方面能夠完美，而且希望自己的健身效果也能夠如願以償，那麼健身熱身動作是什麼呢？掌握了健身熱身動作，不僅能夠促進我們更好的健身，而且在...
2015-11-22 -
產後身體虛胖怎麼減肥？
當女性生過孩子之後，身體就會出現一些很煩惱的問題，比如臉色晦暗或者是身體虛胖等等。就拿身體虛胖來說，這是最令新媽媽不能接受的。本來懷孕之前身材十分迷人，一旦生過孩子自己的身材就會走樣，換做是誰都會...
2015-08-02 -
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢？
怎樣的飲食調理才更加符合人流之後身體的需要呢？損傷恢復需要抗氧化關懷僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是“應...
2016-12-05 -
瘦身熱量食物吃多少？
在瘦身的時候，熱量的攝入是非常重要的，因為如果我們一天攝入過多的熱量的話，如果不可以進行熱量的消耗的話，反而會引發出身體肥胖的情況，所以在我們進行瘦身的時候，對於熱量的攝入與飲食中熱量的含量是非常...
2015-08-06 -
怎樣的飲食調理才更加符合人流後身體的需要
僅僅是量一量血壓，抽抽血，都會引起緊張和焦慮，更何況是人流手術。生理加之心理的創傷會讓身體處於防衛的狀態，用醫學術語來形容就是應激”。應激時大量的炎症細胞被啟動會釋放炎症因數和自由基，自由基是導致衰...
2016-12-05 -
女星懷孕後身材依舊 準備當媽瘦身依舊不能停
准媽媽楊冪又來拉仇恨了!已經懷胎六個月的楊冪近日在微博曬出自拍照，並配上“一點兒都沒胖是怎麼回事，實在太氣人了”的文字。究竟這些娛樂圈的准媽媽備孕過程和生產後是如何保持並快速恢復好身材的?相信日常...
2014-07-11 -
午後甜點類1歲半寶寶食譜
午後甜點類1歲半寶寶食譜是必不可少的哦，快來一起學兩招吧。 一、雞蛋軟餅 原料： 雞蛋，麵粉，白糖、鹽。 製作方法： 1、麵粉加入適量雞蛋液和水，放少許白糖或精鹽，調勻成稀糊狀。平鍋內擦少許油燒熱...
2014-04-14 -
產後身體虛弱怎麼調理呢
大多數女性生完寶寶後身體就變得十分的虛弱，這是一個比較正常的情況，重要的是我們應該知道產後身體虛弱怎麼調理，只有瞭解了這個問題，才能讓產後的女性在短時間內恢復身體健康，當然生完寶寶後要注意的問題也...
2015-11-27 -
冬後身體變“酸” 四招趕跑春困
春困" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 多吃鹼性食物 冬天吃了太多的大魚大肉容...
2012-02-06 -
白領保健：午後一杯酸梅湯
在當今這個節奏極快的社會裡，背負生活工作壓力最大的當屬作為中堅力量的都市白領了，然而，常常處於超負荷“運轉”狀態的他們由於長期生活習慣不規律，導致自己的體檢報告上紅燈頻現。頭暈疲倦、易感冒甚至“渾...
2011-10-07 -
教你九個妙招保證午後不犯困
吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。 午飯之前 ...
2009-10-14 -
午後打盹可以使免疫力大增
社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大有裨益的。 從...
2009-06-09 -
午後犯困 備點西洋參
入夏以後，中午更加容易犯困。有時間睡個午覺是最好的，如果沒空午睡，最好給自己泡一杯提神茶，推薦用西洋參、薄荷和玫瑰泡茶喝，也可以加幾塊冰糖調調味。 西洋參是很好的補氣中藥，而且能清火、生津，非常適...
2009-05-19 -
教你九個妙招 午後不再犯困
吃完午飯腦子裡感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。 午飯之前 1...
2009-05-17 -
午後來份酥得掉渣的小點心的做法
大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於午後來份酥得掉...
2016-10-25 -
柔滑的午後經典甜點 焦糖布丁
雖然立秋了，天氣依然炎熱，這樣的天氣，午後來一份冰冰涼涼、細膩柔滑而醇厚香甜的焦糖布丁，瞬間挑逗味蕾，心情也變得甜蜜而美好。今天就和大家分享一道經典的午後甜點——焦糖布丁，趕緊一起來看一下吧。材料：...
2013-09-13 -
八種營養美食，解決酒後身體不適！
有很多喜愛飲酒的朋友們都有同感，醉酒後的身體是非常難受的，特別是第二天醒來，更是噁心頭疼。適當的飲酒無妨，但是，醉酒酗酒就會傷害身體，得不償失。對於經常需要應酬飲酒的朋友們來說，健康飲食或許能夠幫...
2016-01-27 -
消脂解乏4款靚湯 擺脫節後身體疲乏
節日期間，應酬較多，再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品，節後往往會出現身體疲乏的感覺。身體亞健康了？又困又累，還沒進入狀態的的人們不防來試試這四款消脂解乏湯。 蝦仁豆腐湯 蝦仁35克，...
2012-02-17 -
產後身體肥胖怎麼辦
有一部分女性在懷孕的時候身體的激素分泌量突然增加，但是分娩之後技術有顯著下降，這種顯著的激素水準落差會導致激素分泌功能紊亂，使得身體新陳代謝放緩，於是體重就不斷的增加，這就導致了產後身體發胖。另外...
2015-11-15
