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晚餐吃不好會帶來哪些隱患
千萬不要以為隨便吃晚餐無關緊要，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，很多疾病就會找上身來。給大家來數一數，不健康的晚餐對身體的傷害能有多大！90%的肥胖者緣於晚餐吃太好、...
2016-11-12 -
夏季減肥飲食禁忌 糖炒栗子熱量頗高瘦身吃不得
糖炒栗子有營養 減肥者要少吃1栗子的營養價值中醫認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。而從它的營養成分、含量...
2014-07-07 -
含鉛食物吃不得 春季應當少碰這十種食物
春季少碰這十種食物1少碰含鋁食物：鋁會抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發失智症。油條中的明礬是含鋁的無機物，不宜多吃;也少用鋁製品烹調食物。2少碰含鉛食物：鉛是腦部一大殺...
2015-01-31 -
睡前七款瘦身零食飽吃不胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！下麵七款瘦身零食，睡前多吃也...
2016-10-24 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快，很多白領在辦公室工作時，喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實，只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招，就能既享受零食帶來的愉悅，還能夠保持苗條...
2016-10-21 -
清明前後這東西萬萬吃不得
變質的甘蔗千萬不要吃現在已經到了三月，但是冷空氣也還是會一波接一波地襲來，所以人們的冬裝並沒有完全脫去，也沒有感覺到氣溫如何變暖。但是到了清明前後，氣溫就會升高得非常明顯了，冷空氣也逐漸地失去原有的...
2016-03-31 -
吃不飽是怎麼回事 減肥需先給胃“瘦身”
核心提示：吃不飽是怎麼回事?吃完了還想吃?你有這樣的感受嗎?每次想克制自己不吃，結果變成：節食→暴飲暴食→節食…周而復始。最後減肥計畫泡湯，整個人的身體機能也下降，得不償失! 一直吃不飽，也許並不...
2017-02-23 -
黑芝麻養發 吃不好竟變脫髮
吃過多會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。 在生活中，我們經常會聽到這樣一個詞"聰明絕頂"，這裡的聰明絕頂又多了一層含義–脫...
2017-02-23 -
經期豪吃不會胖？小心謠言害人
網路上有謠言稱女性在經期吃多少都不會胖的，平時不敢吃的東西都可以在經期放心吃並且不用擔心卡路里等問題。可這些其實都是謠言，雖說經期的吸收能力較平日差，多吃一點並無太大的問題，但過量的飲食後身體還是會...
2014-05-13 -
推薦：8個技巧讓你光吃不胖
很多美女帥哥都為了保持身材，經常吃不飽。節食雖然能起到一定的減肥，健體功效，但是有沒有哪種方法可以即能吃到飽又不胖的技巧呢？下面看看小編的給你的8個技巧吧。 1、吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上...
2016-10-08 -
不同職業的人應該吃不同水果
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。 水果的營養價值： 柿子：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 鳳梨：鳳梨幫運...
2016-11-14 -
晚上睡覺不睡枕頭好嗎？
可能有部分朋友晚上睡覺是不喜歡睡枕頭的，因為有的人覺得睡著枕頭比身體高出一部分感覺會很不舒服。其實這種問題只是習慣的原因，對於那些不喜歡睡枕頭的朋友們來說，短時間是沒有什麼影響的。但是要是長時間下...
2015-10-16 -
提高智力不靠吃不靠補，靠運動！
研究成果表明，神經元細胞隨著年齡的增長而衰退，而很多運動都具有促進腦細胞新生、鍛煉大腦的作用。如果你想提升智力的話，那麼就趕緊行動起來吧！ 能提升智力的運動 1、騎單車 仔細回憶一...
2016-08-25 -
男人這處變壯老婆晚上肯定吃不消
男人有健康強健的身軀才能給女人帶來安全感，那麼排骨精們應該怎麼鍛煉呢？先從練習腰部開始吧。 動作一：弓步交叉深蹲 動作過程：將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立，與肩同寬;右腳向後撤步，繞在...
2016-09-09 -
橘子美容護膚 如何吃不上火
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但橘子吃多了容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。那麼如何能既享受美味，又不上火呢？ 熱橘子就是理想選擇。 首先將1-...
2016-09-20 -
油性肌膚怎麼吃不長痘 天然護膚品有哪些
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的愛美人士開始注重美容養顏，但是中醫美容專家提醒選擇美容方法應該因人而異，正確可靠的美容方法是取得美容成功的一大法寶，而中醫美容具有高效無副作用的特點，以下就...
2016-11-23 -
專家解疑 瘦子吃不胖秘密大公開
經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，這是為什麼呢?下面專家為你解答，教你多吃不胖的6大減肥秘密，趕快看看吧。 秘密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉...
2014-03-13 -
早吃甜食損視力 4食物早上吃不得
每天的早餐你一般都吃些什麼呢？豆漿油條還是油炸食物。其實，每天的早餐是不可隨意吃的，下面就一起來看看哪些食物清晨不能吃。 哪些食物清晨不能吃 1.甜食 甜食不僅會導致肥胖，還會影響到于健康有...
2016-09-27 -
飯後喝優酪乳 掌握5大竅門怎麼吃都吃不胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能，吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃，促進消化，排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉，...
2014-10-11 -
瘦人為什麼吃不胖 揭秘閨蜜不願意告訴你的真相
瘦人為什麼吃不胖肥胖是很多人苦惱的因素，引起肥胖的主要因素是飲食。不過有一些人怎麼吃都是不胖的，想知道為什麼他們怎麼吃都不胖嗎?我們應該怎樣減肥最快最有效呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧!為什...
2014-07-03
