-
產後貧血怎麼辦 六款食療方吃出好氣色
產後貧血屬於一種常見的產後疾病。一般產婦在分娩後，多數都有輕重不同的貧血，嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那麼，如何治療貧血？產後貧血怎麼辦1、對症治療重度貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善...
2017-01-24 -
8種白菜價滋補食物 讓你吃出好氣色
俗話說“藥補不如食補”，其實，科學、合理、有效的食療進補，也不失為一種經濟、有效的方法，“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 1、女性補血 紅棗和紅豆 很多女性一到冬天，總會覺得四肢發...
2017-02-10 -
女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟： 01 山藥湯圓，材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效：健脾補腎，製作方法：材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
夜貓子如何吃出好色氣
熬夜飲食建議：清淡飲食，補充B族維生素 “熬夜族”要經過一個漫長的深夜，因此必須攝取充足的熱能。但熬夜前的晚餐要拒絕油膩，以清淡營養為佳，多吃蔬菜及易消化、高蛋白的食物，為熬夜儲備足夠的優質蛋白...
2017-02-14 -
能讓女人吃出好氣色八種食物
8種食物幫助女人補血1、黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 2、葡萄乾 ...
2016-07-17 -
能讓女人吃出好氣色的八種食物
8種食物幫助女人補血1、黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 2、葡萄乾 ...
2016-03-08 -
六大飲食排毒法教你吃出好身材
六大飲食排毒法教你吃出好身材1粗糧和水果排毒法多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗！豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧...
2016-07-09 -
三款養顏食譜吃出好皮膚
美麗的容顏給人自信，就連自拍都不用美顏了，多好！可是偏偏皮膚粗糙，怎麼辦呢？飲食調養可以養出細膩肌膚，不信你就試試。潤膚食譜一、綠豆蜂蜜湯材料：綠豆200克，蜂蜜適量。做法：1、綠豆洗淨，用涼水浸泡...
2016-10-10 -
女性秋季如何養生 美食吃出好氣色
導讀：秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之...
2017-02-23 -
男人睡前做這事還你健康好膚色
我們最常聽到的往往是女人應該怎麼護膚還有就是美容，但是對於男性而言呢?我們不僅知道的比較少，甚至連一些男性自己都不是特別的在意。但是你知道嗎?其實對於男性而言，也是需要保養的，因為擁有好肌膚會讓...
2016-02-09 -
男人美白攻略 好膚色在於這六點
美容養顏一直是女性所追求的， 但隨著年代的不同，男性也逐漸注重面部的保養。在商場的裝櫃上不但售賣女性的保養品，同時也賣男性的保養品，從這方面就可以說明男性美白市場在不斷擴大。面膜是最受歡迎的美白...
2015-12-30 -
男性皮膚保養四部曲 養成健康好膚色
說到美容護膚，很多人都會想到這是女性的專屬工作。其實，男性朋友也要做好護膚工作，否則皮膚就會變得越來越粗糙暗淡，變成了真正意義上的“糙漢子”。那麼，男性朋友平時應該如何保養肌膚呢?小編今天給大家...
2016-01-20 -
三種蛋,讓女人吃出好氣色
>>>推薦：享受8種美食 養出鮮活女性 鵪鶉蛋： 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵...
2012-09-28 -
立秋養生吃什麼好? 3大菜譜吃出好身體
立秋養生吃什麼好?1薑爆鴨配料：鴨半片，薑，青椒，蔥蒜，豆豉，辣椒醬，甜麵醬做法：鴨子剁塊，薑一小塊拍破，另外的全部切絲，青椒切絲;油熱後下蔥薑蒜炸香後放鴨子幹爆，直到把鴨子爆的幹幹的才可以;油8成...
2014-08-06 -
祛斑食物有哪些？ 5大食物排行換你好膚色
祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多...
2014-08-04 -
入冬湯水助你吃出好臉色
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼...
2012-09-28 -
夏季四款美容養顏湯 吃出靚麗好膚色
夏季美容養顏湯 美容養顏永遠是女性養生的重點，對於女性朋友來說，再高級的化妝品，再好的化妝師，也敵不過，吃出來的美麗，下面就為大家推薦幾道可以讓女性吃出靚麗好膚色的美容養顏湯。 一、木瓜蓮子枸杞銀...
2014-07-16 -
讓您吃出白裡透紅好膚色的食材
南瓜魚蛋湯 南瓜 魚圓 雞蛋。湯煲加入雞湯或水，蓋好，大火熱10分鐘後加入南瓜絲，煮沸加入魚圓，蓋回，小火煮5分鐘，將蛋緩慢倒入湯，快速地攪拌成蛋花，加入適量的調味料，熄火後淋上香油即可。 雞...
2017-09-15 -
12種蛋白食物有效美肌 吃出健康好膚色
蛋白質是構成表皮、真皮和保持皮膚彈性的膠原纖維的主要成分。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。想要擁有好膚質，平時就得多吃優質蛋白，這也是近年來護...
2016-05-27
