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飲食習慣 調整飲食習慣吃出好容顏
女人為悅己者容,花一大筆金錢去購買昂貴的保養品和進出昂貴的美容院的同時,一定也要有一筆預算是用在相對應的食物上面的。其實,只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容,適量地補充身體所需的營養,你就會擁有...
2016-11-10 -
6種減肥食物,讓你吃出好身材
正在減肥的人,除了減少食物的攝入量外,選擇適宜的食物也很重要。選對了食物,就選擇了健康,就選擇了加速減肥。下麵為您推薦6種減肥食物,讓您吃的更健康,吃出好身材。 1、黃瓜 現代醫學研究...
2016-08-16 -
護眼養生食療方 吃出好視力
護眼養生食療方 吃出好視力 吃能吃出好的視力嗎?答案是肯定的。以下是中醫推薦的護眼養生食療方。 1、菠菜護眼湯 材料:豬肝60克或土雞肝兩付、菠菜150克、食鹽、香油各少許,清高湯1公升...
2013-11-18 -
OL憂鬱時吃7款美食 吃出好心情
感到有些小憂傷?許多人都會遭受抑鬱症的困擾,他們通常都會選擇吃一些自己最愛的食物,如巧克力、薯片,以及鬆軟的酥皮餅來撫慰自己。但是,如果你真的很想讓自己振作起來,那就嘗試一些不同的選擇吧,有些食物有...
2013-11-21 -
吃出好身材,夏日減肥食譜第一彈!
減肥瘦身,吃的少不如吃的巧。別再為了減肥不吃不喝了,夏日減肥食譜讓你吃出好身材!材料實惠,做法簡單,在家裡就可以輕鬆做到哦! 減肥食譜一:燕麥片粥 原料:燕麥片 配料:牛奶 做法:在牛奶放入鍋裡煮...
2017-03-09 -
電腦族冬季護膚 食療讓你吃出好皮膚
冬季護膚 靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為,由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電對人體皮膚有傷害。另外,電腦族大多工作壓力大,有可能導致內分泌系統紊亂,以致皮膚乾燥,加速皮膚老化。...
2016-04-14 -
可以吃出好身材嗎 中醫推薦四種減肥食療方
可是還沒有找到適合自己的減肥方法,為了讓自己更瘦些,我甚至用過節食減肥!減肥是現在比較熱的話題,市場上的減肥方法也多,但很多人卻不能找到適合自己肥胖類型的。中醫指出,過度節食減肥會對身體健康造成...
2016-07-25 -
氣血不足如何調理 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?氣血不足的症狀有哪些?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看瞭解下吧! ...
2016-04-18 -
手掌按摩對抗加班 還原健康好膚色
女性最關注的就是自己的身材苗不苗條,皮膚好不好,俗話說:“看人先看臉”,一個女性的身材完美確實能給人增加魅力,但是如果肌膚不好的話,也會讓自己在人心目中大打折扣。而對於經常面對電腦加班加點上班的女性...
2013-07-05 -
脾胃弱怎麼吃? 這些食物吃出好脾胃!
對於現在的人來說,脾胃普遍的虛弱。怎麼叫脾胃虛弱?大部分人都是會感覺自己的腸胃不是特別好,還有很多看來很瘦怎麼樣也吃不胖的人,其實也是吸收不好,脾胃弱。以下,這些食物讓你吃出好脾胃,脾胃弱的你一定...
2016-07-21 -
冬季減肥吃什麼最有效 六款水果食譜吃出好身材
冬天天氣乾燥,多吃水果也是冬季減肥最有效的方法之一。今天小編教大家做幾道水果減肥食譜,吃出水亮亮、吃出瘦美人。 水梨優格涼麵 【材料】 蒟蒻絲 150公克 ,小蕃茄 4顆 ,苜宿芽 1小撮 ,玉米...
2017-03-10 -
夏季減肥食譜 吃出好身材
夏天是減肥的最佳季節,因為夏季天氣炎熱,能更加有效的促進脂肪的燃燒,而且夏季飲食多為清淡,對減肥更加有幫助。那麼小編來為大家介紹3款夏季減肥食譜和夏季養生食譜以及夏天吃什麼水果好! 夏季減肥食譜 ...
2017-03-10 -
氣血不足怎麼辦 10藥膳補血養氣給你好膚色
秋幹氣燥,許多女人的臉色都變得很難看,這或許就是氣血不足導致。那麼氣血不足如何調理?氣血不足吃什麼好?今天小編針對這些問題,做了詳細的解答,大家趕快到下文看看瞭解下吧! 10個食療方活血養...
2016-10-26 -
3類減肥食物 吃出好身材
減肥吸脂食物: 富含膳食纖維的食物,能促進脂肪分解和腸胃蠕動,達到清理腸胃、吸走脂肪、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化過程中,吸附有害物質,減少身體毒素堆積,有助消除內臟脂肪。...
2017-03-10 -
睡前多吃十種食物還你好膚色
導讀:很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不... 很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但...
2017-03-10 -
秋季推薦5款甜品 吃出好肌膚
核心提示: 如果現在你的皮膚也正在經歷日曬和瘦身後的乾燥、蛻皮、黯淡,那麼今天的五款秋季養膚甜品一定不能輕易錯過。想要臉色白裡透紅,秋季滋補攻略七天就能吃出來。 每年秋天都會有無數人的皮膚從夏季的...
2017-03-10 -
每天有雜糧可調節免疫 7個方法吃出好免疫
臺灣癌症基金會營養師賴怡君指出,良好的飲食習慣,不僅能幫助食物消化、吸收,還能幫助人體提高免疫力,減少感染流行性疾病的風險。 1.每天至少吃一碗五穀雜糧。五穀飯、雜糧麵包、全麥製品,因其未...
2014-04-21 -
美容護膚竅門 4大中藥古方美容好膚色
很多的女性朋友都在關注美容養顏的話題,每個女人都想擁有健康靚麗的容顏,但是究竟有什麼樣的美容護膚竅門呢?你們知道哪些美容護膚小知識呢,日常我們的肌膚問題又是怎麼解決的呢?今天小編給大家介紹幾種秋...
2014-09-24 -
怎麼睡覺擁有紅潤好膚色
充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時,百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真?皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳代謝最佳時段,此時皮膚血管完全開放,血液可...
2011-12-01 -
8款補氣血食譜吃出好氣色
補氣補血吃什麼?氣血對於女人來說非常重要,常常聽人說,氣血好不好,其實補氣血需要適量的運動,最重要的是食補,分享8款補氣血的健康食譜,簡單易學,吃出好氣色哦!女性健康並非身體沒有疾病就可以認為是健康...
2016-08-19