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夜宵選對食物才是最重要的！
很多人疲勞地加班，如果非要晚睡不可，夜宵的問題還是可以解決的，那就是“提前吃”。 一些女性選擇用水果當夜宵，可惜水果往往攔不住餓，吃了還是不滿足。其實，水果是很健康的夜宵，只是吃的時間錯了...
2015-12-07 -
鍛煉寶寶好腸胃 關鍵選對食物
怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢？穀類、魚肉、板栗、蘋果、優酪乳以及各種蔬菜，都是鍛煉寶寶胃腸的好食物。它們或含有豐富的多種碳水化合物，能增加寶寶腸道糖類消化酶的含量；或能刺激對蛋白質和肽類食物的消化和吸...
2011-09-17 -
痛風患者應對食物進行分類
痛風是一種代謝性疾病，主要由嘌呤代謝紊亂而引起血尿酸增高所致的急、慢性關節炎症。對於痛風患者來說，在平時的飲食中選擇食物要考慮到嘌呤的含量，注意飲食禁忌。 痛風患者的禁忌食物 奶肉蛋魚類：動物...
2013-04-25 -
孕期要選對食物
每個媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，每對父母都希望自己的孩子伶俐可愛，可是對於幫助寶寶更聰明這件事，媽媽們，你們知道自己可以做什麼嗎? 事實上，在懷孕期間甚至準備懷孕時，選對食物，就能幫助孩子發...
2012-07-18 -
鍛煉前後對食物有哪些禁忌
身體鍛煉是我們都需要去重視的，鍛煉中的注意事項更是需要我們去瞭解和學習的。鍛煉前後對食物有哪些禁忌，這是很多人都不瞭解的，但是卻是相當的重要的，因為鍛煉前後的飲食對於鍛煉的效果會有很大的影響的，因...
2013-04-07 -
找對食物 元旦輕鬆瘦
減肥的時候應該要怎麼吃呢 減肥的時候應該要怎麼吃呢?這個問題相信是所有廣大的減肥族群最想要知道的，要瞭解這個問題之前，我們要先將食物分類。 在營養學來說，食物分成六大類，第一類是五穀根莖類食物...
2011-12-27 -
選對食物 排毒養顏天天進行
胡蘿蔔�美的你是不是經常對吃什麼斤斤計較，要美味又要低脂少鹽少油，營養健康，熱量如果能為零更是好的，但是這樣的食物真的存在嗎？其實在日常生活中，吃對幾種食物就能達到排毒減肥美容的神奇效果。 1...
2013-10-03 -
預防感冒怎麼做 巧用四對食物有療效
巧用四對食物能預防感冒 大米+黃豆 大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質品質並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質品質，增強免疫力。 西蘭花+貝類 富含維生素C和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作...
2016-07-21 -
選對食物安然走過更年期
女性一到了更年期，性情就會大變，沒有理由也會生氣，讓生活蒙上了一層陰影，怎樣才能緩解這種情況呢？ 首先，多吃一些大豆和大豆製品，比如豆腐、豆漿等。女性進入更年期後，由於卵巢機能減退，體內雌激...
2013-07-03 -
給牙齒選對食物
你知道怎麼更好的保護自己的牙齒麼？你知道自己的牙齒喜歡那些“吃”那些食物麼？小編告訴你吃這些東西牙齒更健康。 芭樂/香蕉 熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹...
2013-06-03 -
選對食物 和低落情緒說再見
產生低落的情緒不可怕，可怕的是不知道怎麼去緩解這種低落的情緒，如果小編告訴你，吃一些東西可以緩解低落情緒，你會不會覺得太簡單了呢? 情緒的產生，涉及一系列腦電資訊在腦細胞之間的“狂熱”交換。...
2013-09-08 -
不同視力要選對食物
近視眼 要避免視力衰退，多吃魚，柑桔類水果和紅色果實，這是防治近視的有效方法；但不要吃那些加重近視的食物，特別是多種糖果、甜食、全脂乳酪等。 遠視眼 應多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟。 青...
2013-01-28 -
5對食物強強聯合養生功效翻倍
一、百合+雞蛋 百合有滋陰潤燥，清心安神的功效，中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調理，效果更佳。 食譜推薦：百合炒雞蛋 材料：鮮百合、雞蛋黃、枸杞、鹽、...
2014-09-02 -
老年人夏天要怎麼吃？少食多餐選對食物
為了保證老年人的營養需求，在炎熱的夏季裡，要怎麼安排飲食呢？炎熱的天氣會使我們沒有食欲，尤其的老年人。可是，只有飲食營養才能保證身體健康。下面一起來瞭解瞭解夏天老年人應該怎麼吃吧。老年人夏天的飲食建...
2017-06-02 -
7種烹飪方式會對食物造成不同影響
7種烹飪方式會對食物造成不同影響1水煮蔬菜是維生素C的良好來源，而高溫的烹飪方式，會導致大量的維生素C被摧毀。維生素B亦是對溫度非常敏感。另外，有些蔬菜中含有水溶性維生素，在水煮的過程中可能會流失。...
2017-07-03 -
感冒鼻塞怎麼辦？巧搭4對食物預防感冒
夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡待在空調房裡，室內外溫差大，就容易造成一些疾病的發生，感冒是最常見的。鼻塞，是感冒的一大症狀，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出...
2017-08-02 -
感冒危害大 4對食物搭配可預防
夏天天氣炎熱，大多數人都喜歡待在空調房裡，室內外溫差大，就容易造成一些疾病的發生，感冒是最常見的。鼻塞，是感冒的一大症狀，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會...
2017-08-03 -
感冒吃什麼？巧搭3對食物預防感冒
感冒是最常見的一種呼吸系統的病毒感染疾病。大多數感冒易根據典型的症狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫上指感受風邪，出現鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等症狀的一種病證。感冒做哪些檢查...
2017-09-09 -
吃什麼對皮膚好 春季選對食物吃出好膚色
說到皮膚粗糙，小編個人的感覺，皮膚的底子很重要，後天的保養和平時的飲食也很重要。你會發現有些本來皮膚很好的美女，可能工作環境的改變，比如輻射比如飲食方面的刺激，會讓原本光滑的皮膚有痘有斑出油。剛剛過...
2016-04-29 -
肝不好臉色會變差 補肝一定要選對食物
肝臟不好是現代社會中很多人身上都存在的一種情況，對於肝臟不好的人來說，其在平時是應該注意多選擇一些能夠滋補肝臟的食物的，但是在對補肝的食物進行選擇的時候，一定要注意選對食物。 1、番茄 富含v...
2016-04-30
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1回答
對食物中毒有效的藥物是什麼?