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花小錢 教你如何吃得營養
不少人都這樣認為:吃的貴就有營養是嗎?貴的就是好的,好的就是營養價值高的嗎?不然。其實食物的價格與價值之間並沒有必然的聯繫。有不少調查資料顯示:很多市面上司空見慣的食物卻能給我們帶來必不可少的營養...
2017-03-04 -
孕婦吃得多運動少易生巨大兒
孕婦養生常識:吃得多運動少易生巨大兒?懷孕後不用過於緊張,只要在身體允許的情況下,准媽媽還是應該適當運動,飲食也無需過度進補,保障營養全面均衡即可。 這樣的保胎法正確嗎?一位近40歲的婦女,通過...
2016-07-19 -
瘦肉不是吃得越多就越好
隨著人們生活水準的提高,物質極為豐富,人們的飲食結構已經從穀類為主變為穀類逐步減少,動物性食物明顯增加,與此同時各種慢性病也逐年升高。人們已經開始注意自己的飲食了,知道肥肉、內臟含脂肪和膽固醇較高...
2016-07-29 -
合理規劃飲食 高考臨近需讓孩子吃得健康
高考臨近你還會給孩子這樣吃嗎1考前忌諱暴飲暴食臨近高考,很多家長為了自己的孩子也是操碎了心,恨不得自己的孩子頓頓吃上個滿漢全席才行,但要注意的是,家長千萬不要改變孩子的飲食習慣和飲食規律,不要因為臨...
2015-05-29 -
春節飲食太油膩 8個小方法排油解膩
春節到,家人團聚。春節期間,家家戶戶都會做豐盛的美食大餐。有些人不適應飲食的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,春節期間怎樣排油解膩呢?下面告訴您8個養生小方法,幫您平安過節。方法一、山...
2017-03-04 -
愛得太多的星座女
星座,在現在,不管男男女女都特別喜歡瞭解一下,有時感覺說的又好象很符合自己,於是便相信了,那麼現在瞭解下愛得太多的女性星座。 第一名:巨蟹座 巨蟹是會為了愛情和婚姻而把自己的利益放在一邊的人...
2012-12-27 -
十個一保證老人吃得好
老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧。以下“10個一”的飲食原則,可作為老年人飲食參考,能讓他們在享受美味的同時,吃出健康,增強抵抗力。 數量少一點 老年人每日唾液的分泌量和胃液的分泌量相較...
2014-07-06 -
睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平,仁則兼甘。專補肝膽,亦複醒脾。熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾。能補膽氣,故可溫膽。母子之氣相通,故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱,邪結氣聚,及四肢酸疼濕痹者,...
2016-08-03 -
工作午餐怎麼吃 午餐不宜吃得過飽
對於上班族來說,一頓優質豐富的午餐,很多時候都是個奢侈的事情。上班時,如果只在辦公室吃簡單的午餐,其下午的工作效率要比在餐廳大吃一頓的人高出許多。 人在午餐時如果放開肚皮大吃,將會在下午工作...
2010-07-28 -
晚上養生常識 晚餐吃得晚居然易患10種病
現代人的上班時間註定了不能早一點吃晚飯,同時為了應酬、交際,晚餐時間又會相應的推遲。長期晚飯吃得過遲不僅僅容易發胖那麼簡單,反而會給身體招惹多種的疾病。看完吃晚飯過遲、過多的的危害,相信你也護害怕...
2017-03-05 -
頭髮紮得太緊易脫髮 防脫髮吃這7類食物
防脫髮吃這7類食物 吃葡萄乾防止脫髮促進頭皮血液迴圈 葡萄乾含鐵豐富,有利於血色素的產生,可促進血液將養分送達身體的組織和器官,頭髮的生長也因此得到更大的動力。 豆類也是防止脫髮的食物 ...
2016-08-16 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
如何改善糖尿病人吃得多的症狀
養生之道網導讀:如何改善糖尿病人吃得多的症狀?多吃是糖尿病的典型症狀之一,但這對控制糖尿病是不利,吃得多容易使血糖升高。那麼,如何改善糖尿病人吃得多的症狀呢?下面一起來瞭解下。 糖尿病人多食的原因:...
2015-03-18 -
節前飲食太油膩 吃這六種食材解油膩
飲食油膩該如何緩解1蘋果蘋果的熱量很低,還含豐富的膳食纖維果膠,而果膠基本不含熱量,只是從人體經過,但它每次經過人體時,會隨手帶走脂肪、油脂等等,同時,還會令皮膚更加光亮潤澤。2柳丁、木瓜飽食後,喝...
2016-02-15 -
晚上睡得太少易導致腎虛
由於太陽和地球的視運動,自然界呈現白天和黑夜的交替。隨著太陽超過地平線,地球上有了光線,有了陽光,有了溫暖,有了生機,所有的生命都從睡眠狀態轉入清醒狀態,從靜止狀態轉入活動狀態,動物開始覓食,人類...
2017-03-05 -
超易學的爆漿雞排 好吃得忍不住贊自己
這世上最難回答的問題。一個是“我是誰,從哪裡來?”還有一個就是“今天中午吃什麼?”最近工作室裡做午飯的阿姨休假去了。沒有了平時中午營養的葷素搭配,這幾天小夥伴們都撒開了點各種垃圾食品的外賣,炸雞燒...
2017-03-05 -
晚餐吃得過飽易肥胖 不科學晚餐當心誘發8種疾病
晚餐不科學引發8類疾病1結石:據專家研究,尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣,而食物中所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4~5小時,而...
2014-08-12 -
教你五招吃得少還能飽的方法
低,即選擇食物能量密度低的。同樣是100克,大白菜的熱量只有21千卡,奶油蛋糕則有378千卡;100克的土豆熱量76千卡,做成薯片之後飆升至 612千卡。我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度...
2016-04-22 -
常吃肉會變醜?揭5款美食吃得出的女人味
女人吃什麼會變得更美麗?“愛美之心,人皆有之”尤其是女人,這種欲望更加強烈,但是要知道美女不是天賜的,吃出來的美女才名副其實。真正漂亮的女人並非是與生俱來的,真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的,...
2014-11-24 -
患了膽囊炎怎麼吃 遵循這些原則吃得好!
膽囊炎的飲食宜忌原則隨著社會的不斷發展,人們的壓力也是越來越大。人們對於生活水準的要求越來越高,這樣就迫使人們為了夢想在不斷的奮鬥。壓力如果太大的話,就會給人們的身體帶來很大的傷害,所以現在出現了很...
2014-11-27