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晚餐吃得過飽易肥胖 不科學晚餐當心誘發8種疾病
晚餐不科學引發8類疾病1結石:據專家研究,尿結石與晚餐太晚有關。這是因為尿結石的主要成分是鈣,而食物中所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外,多餘的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯後4~5小時,而...
2014-08-12 -
來看看那些食物化解油膩最有效
【導讀】來看看那些食物化解油膩最有效,寒冬來臨,大多數朋友為了抵禦寒冷都會以高熱多脂的食物為主,這就導致了人體內積存了大量油膩一時難以排出,這不僅會酸化人體體質對健康造成危害,油膩更是肝臟的頭號大...
2016-03-20 -
妙!家裡鍋蓋油膩膩?一分鐘變得乾乾淨淨!
廚房每天都炒菜做飯,有油污是不爭的事實,即使安裝了油煙機,但時間長了總是會有油污粘黏到鍋蓋上。 那要怎麼辦呢? 3招讓你分分鐘解決鍋蓋油污~ 方法一:胡蘿蔔頭清潔法 做菜時總是會有廚餘...
2016-05-18 -
肌膚油膩怎麼辦? 6個方法改善油性皮膚
油性皮膚怎麼改善1冷熱水洗臉先用熱水洗臉讓你的臉部毛孔開始打開,然後把裡面的污垢都洗乾淨,水溫最好在40度左右或以下,過高的話反而會傷害到你的肌膚,熱水洗臉的時候記得要用洗面乳等,洗完後再用冷水衝擊...
2014-09-24 -
教你五招吃得少還能飽的方法
低,即選擇食物能量密度低的。同樣是100克,大白菜的熱量只有21千卡,奶油蛋糕則有378千卡;100克的土豆熱量76千卡,做成薯片之後飆升至 612千卡。我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度...
2016-04-22 -
常吃肉會變醜?揭5款美食吃得出的女人味
女人吃什麼會變得更美麗?“愛美之心,人皆有之”尤其是女人,這種欲望更加強烈,但是要知道美女不是天賜的,吃出來的美女才名副其實。真正漂亮的女人並非是與生俱來的,真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的,...
2014-11-24 -
患了膽囊炎怎麼吃 遵循這些原則吃得好!
膽囊炎的飲食宜忌原則隨著社會的不斷發展,人們的壓力也是越來越大。人們對於生活水準的要求越來越高,這樣就迫使人們為了夢想在不斷的奮鬥。壓力如果太大的話,就會給人們的身體帶來很大的傷害,所以現在出現了很...
2014-11-27 -
減肥常識:吃得少也能飽
(1)吃雞蛋當早餐。 調查發現每天早上吃兩個雞蛋,那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混,加上四分之一杯的紅豆和番茄醬,攪勻後,這個低熱量的滿腹感食物就完成了。 (2)在吃午餐或晚...
2017-03-06 -
哪些食物能解油膩
哪些食物能解油膩?油膩食物過多食用對人體健康是有所危害的。因此,不僅要減少吃油膩食物,還需要吃一些可以解油膩的食物。在這裡,天天養生小編為大家來介紹一下哪些食物能解油膩以及過多吃油膩食物的危害,快...
2016-02-25 -
吃油過多容易誘發肥胖症 5個方法為你擺脫油膩
吃油太多的危害1導致肥胖在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油,一個月後體重就會增加700—800克,一年就會增加體重近10公斤。一胖百病...
2014-09-18 -
八種食物化解油膩最有效
【導讀】八種食物化解油膩最有效,大多數朋友為了抵禦寒冷都會以高熱多脂的食物為主,這就導致了人體內積存了大量油膩一時難以排出,這不僅會酸化人體體質對健康造成危害,油膩更是肝臟的頭號大敵,極易導致人們...
2016-03-04 -
這東西吃得越多壽命竟會越短
食物中有種物質叫做尿酸1食物,攝入的食物含嘌呤較多,如海鮮,啤酒,瘦肉等。2細胞新陳代謝的產物,或者病理狀態(如化療時)。3劇烈運動時,三磷酸腺苷(ATP)分解供能產生的ADP來不及重新被利用,繼續...
2016-05-11 -
黃瓜的營養價值 避開3禁忌吃得更健康
黃瓜的營養價值黃瓜富含有豐富的維生素c,而維生素c具有保護牙齒,預防動脈硬化,保護細胞、解毒,清除自由基防癌,提高免疫力、應急能力,可以保護肝臟。黃瓜具有清熱利濕、生津止渴、解毒消腫的功效。黃瓜可以...
2014-08-04 -
長假後解油膩的飲食方案
春節小長假已經結束,此時的你是不是感到腸胃有些油膩呢?既然是由於過年的飲食導致了腸胃油膩,不如就通過飲食來解油膩吧。下面天天養生小編為大家介紹一下吃什麼可以快速解油膩。 節後解油膩怎麼吃 清淡...
2016-02-15 -
俗話說晚餐吃得少 晚餐如何健康的吃
俗話說,早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。對很多人來說,這裡難度最大的恐怕是最後一句。面對豐盛晚餐的誘惑,到底該如何做到“晚吃少”呢?首先要明確一點,這裡所謂“吃少”並不是指食物種類少或攝入量減少,而...
2017-03-06 -
寶寶胃口不好什麼原因 6招讓寶吃得香
隨著寶寶的年歲不斷的增長,寶寶對食物的要求也是越來越高,寶媽們也是開始各種為了孩子的飲食營養而擔憂了,由於總是擔心孩子的營養不好,然而孩子呢是開始了挑食了,對於孩子挑食的寶寶來說胃口基本上都不是很好...
2016-03-04 -
冬季怎樣養護寶寶的腸胃 切記吃得過快
冬季寶寶活動不方便,而且很多媽媽都怕寶寶著涼,不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度,每一個細胞沒閑著,所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的胃腸道健康,那麼冬季怎樣養護寶寶的腸...
2016-01-20 -
食欲不振因素有哪些 六個妙招讓寶寶吃得香
當發現寶寶出現食欲不振的情況,多數媽媽就會顯得十分的焦慮,擔心孩子會餓到,擔心孩子是不是患上了什麼疾病。但是現在很多寶寶出現食欲不振的情況都是非病理性的因素所導致的,所以,家長們不要過於擔心。那麼,...
2016-06-02 -
孩子吃零食,怎麼吃才吃得健康呢?
所謂零食,就是不是規定孩子要吃的,它是正常飲食之外的補充,何婉兒主任告訴家庭醫生線上編輯,所謂“吃得健康”其實就是孩子心理覺得健康就可以了,無論平時還是過節都可以吃一點,但是,家長要切忌不要以零食為...
2016-01-28 -
一日三餐吃得健康營養的關鍵
【導讀】一日三餐吃得健康營養的關鍵,怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理,吃的花樣是五花八門,而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單,品種極為單調。一日三餐不僅要定時定量,更重要的是...
2016-03-22