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小妙方做超爽口又減肥的韓國冷面
冷面其實也是很便宜的麵食，1塊5一斤能煮兩大碗，把冷面買回家首先要先把它放在涼水裡泡上1到2個小時（要看面的幹濕度，幹就要久泡，濕就要少泡），這時面已經軟了用手就好象是搓衣服一樣的把打結的面搓開，這...
2010-08-19 -
刮痧治病又減肥 5種情況忌刮痧
相信大家都知道，刮痧不僅能治病，而且還可以起到保健的作用，刮痧減肥是通過刮痧板對身體的撚拭，促進血液迴圈，提高新陳代謝實現減肥的，但是刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項，大家有瞭解過嗎？那麼，刮痧減肥...
2014-06-11 -
營養又減肥的食物有哪些呢
現在我們在生活中最經常聽到的就是減肥。減肥熱一直都是一個大家共同關注的話題。隨著生活水準的不斷提高，身邊“發福”的朋友越來越多了，身材嚴重變形，衣服不僅難買，穿起來也會顯得很難看。所以，我們在生活...
2016-01-22 -
八個小訣竅讓你能吃飽又減肥
很多JMS都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢？ 吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上吃兩個雞...
2011-08-05 -
女性秋季吃葡萄好處多多 排毒又減肥
大家在秋季的時候，可以吃到很多的美食，有不少的蔬菜瓜果上市，其中葡萄就是當季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的，但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們在秋季不妨常吃葡萄，那麼秋季吃葡萄到底有什...
2016-10-11 -
晚餐吃什麼減肥 六款美食排毒又減肥
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、南瓜湯 材料：南瓜、薑。 做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊，再用果汁機與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿，放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小...
2015-01-26 -
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐 材料：南豆腐150克，瘦豬肉末100克，紅葡萄酒100克，雞蛋2個，火腿絲，冬菇絲各少許。 調料：高湯，鹽水，料酒，胡椒粉，味精，蔥絲，薑末，香油各適量。 做法：1、豆腐在開水中...
2014-10-21 -
夏季5種蔬菜 治病又減肥
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 ...
2014-06-05 -
楊梅功效多 抗癌又減肥
楊梅的作用與功效 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥，性平、無...
2013-06-24 -
吃什麼水果養胃又減肥呢
水果是我們生活中重要的食物，其中不僅含有豐富的營養物質，而且具有很多的功效。眾說周知，如果胃不好的話，可以採用吃水果的方式進行調節。一些女性很關心既能夠養胃，同時又可以達到減肥效果的水果，希望以此...
2016-01-16 -
“植物偉哥”——秋葵補腎又減肥
我們知道秋葵是一種保健蔬菜，具有強腎補虛之功效，被稱為“補腎草”。美國人稱其為“植物偉哥”。 秋葵，又叫羊角豆，是種保健蔬菜，原產非洲，現幾乎風靡全球。美國人稱其為“植物偉哥”。據研究，秋葵富...
2013-06-28 -
解饞又減肥 教你怎麼吃肉不長胖
想要吃肉不發胖!幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發胖嗎?其實不儘然，下面五個黃金法則教你如何吃肉不發胖! 教你怎麼吃肉不長胖 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、...
2014-11-13 -
養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多
土豆這種最樸素的食物含有豐富的維生素A、維生素C和多種礦物質。其性平無毒，健脾養胃，益氣調中。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助，對消化不良，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人的優...
2014-11-05 -
馬鈴薯多吃可降低中風危險 美容又減肥
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯，它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，並不會導致人體發胖。此外，馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生...
2014-10-21 -
6款好吃又減肥的水果沙拉
水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物，而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在眾多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢？下面給大家介紹美味的水果蔬菜減肥沙拉，供大家參考。 ...
2015-08-13 -
早上一杯白開水 排毒又減肥
白開水的3大健康功效 1.血液迴圈up+基礎代謝up+脂肪燃燒up 通過飲用白開水，刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液迴圈，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10...
2012-07-27 -
營養又減肥的食物有哪些
現在我們在生活中最經常聽到的就是減肥。減肥熱一直都是一個大家共同關注的話題。隨著生活水準的不斷提高，身邊“發福”的朋友越來越多了，身材嚴重變形，衣服不僅難買，穿起來也會顯得很難看。所以，我們在生活...
2015-09-22 -
一天吃什麼即健康又減肥呢
減肥的方法有很多，成功減肥的人也有很多，他們也會根據自己的情況對很多的減肥方法進行改善推廣到更多的需要減肥人群中，説明了更多的人減肥成功，其實想要減肥成功不僅需要合理的運動，更多的時候還需要健康的...
2015-09-17 -
5種最好晚上吃食物，有助睡眠又減肥！
你知道嗎？其實有些習慣在早餐吃的食物，其實在晚上吃的話美容健康效果更好，而且還能夠有助睡眠品質和減肥呢！對身體的健康也是有力而無害的。戴如果想有號的睡眠就不放從飲食開始吧！ 所以不妨調整一...
2015-12-28 -
吃的好，胃病才好得快
生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。 胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神...
2011-04-23
