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吃紅薯潤腸排毒又減肥
高纖低卡的紅薯一直是減肥不錯的食物選擇，不僅助於瘦身，對於預防便秘，潤腸通便都有不可小憩的功效。那麼紅薯減肥怎麼吃效果好呢？一塊兒來看看紅薯減肥食譜吧！ 紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯，黑芝麻，洋...
2013-07-16 -
你知道晚上可以吃紅薯嗎
很多人都說，晚上吃紅薯會發胖，這個問題對於那些喜歡吃紅薯的人來說是很重要的，因為，喜歡吃紅薯的人會隨時的去吃紅薯，當然紅薯的做法是很多的，在晚上的時候，有時候還會想著去吃紅薯，又往往會擔心吃紅薯，...
2015-12-24 -
患痛風可以吃紅薯嗎
一到冬天我們就會在路上碰到烤紅薯的賣紅薯的人，很多人都喜歡吃紅薯。據研究發現紅薯的好處有很多，比如穩定血壓、預防便秘、提高生育能力、增強免疫力、減輕炎症、保護視力、健身緩老、美容養顏等等。但是我們...
2015-12-24 -
孕婦能吃紅薯葉嗎
可能說到紅薯大家都很熟悉，因為紅薯可以說是我們生活中常常吃的一種粗糧，對於治療便秘或者消化問題，都可以起到很大的作用，而紅薯葉其實就是紅薯的苗，現在也已經成為了飯桌上常常吃的一道食物，很多人都會疑...
2014-07-08 -
紅薯好吃又營養，但吃法有講究！
冬季天氣寒冷，香香甜甜的紅薯成為了“炙手可熱”的食物。雖然紅薯好吃又營養，但是冬季紅薯也不能隨便亂吃哦，吃紅薯是有一定的講究的。 紅薯的營養 紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多...
2015-12-21 -
紅薯防癌功效好 冬天吃紅薯有什麼講究
癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用...
2013-02-01 -
吃紅薯有助於減肥成功嗎
紅薯主要產於冬季，經常吃紅薯助於腸胃消化，對積食、便秘等均有益處，因而有些會聯想到減肥，多種紅薯進行排便清腸，那麼吃紅薯有助於減肥成功嗎?其實患者減肥中多吃紅薯是能幫助其減肥的，但是只吃紅薯減肥就...
2015-12-21 -
癌症病人多吃紅薯可抑制腫瘤生長
日本在研究植物的抗癌作用時，發現紅薯的抗癌作用超過人參，名列榜首，對癌的抑制作用最強，其抑制率為98.7%(熟的)、94·4%(生的)。紅薯中含有脫氫表雄酮，對防治癌症有一定效果。紅薯中還分離出...
2013-08-15 -
吃紅薯中毒嗎
很多人特別的喜歡吃紅薯，因為紅薯吃了對身體好處特別的多，紅薯同時也是粗糧的一種，粗糧雜穀吃了還可以幫助人的身體健康發育，不過很多人非常不合理的給自己吃紅薯，這樣的吃法是很容易給身體帶來不適的，如果...
2015-12-21 -
紅薯好處知多少 營養美容少不了
紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。最健康的養顏排毒食法：莫過於每天一個紅薯，現在我們具體看看紅薯的營養的價值以及美容作用吧。1、紅薯有極高的營養...
2014-08-14 -
吃紅薯乾會胖嗎
肥胖對人體健康損害很大，在日常生活中，飲食要合理安排，這樣對預防自身肥胖才會有很好的幫助，那常見食物都是以蔬菜、豆製品、肉類為主，蔬菜的脂肪少，熱量低，過多的吃不會胖，那肉類的蛋白質、脂肪比較多，...
2014-07-14 -
月經期間吃紅豆好嗎 推薦四款食療方
紅豆的營養價值很高，女人吃紅豆的好處有很多，月經期間可以適量的吃紅豆對身體有好處，可增強身體的免疫力。 紅豆鮮魚湯 材料：虱目魚200克，薑4片，紅豆40克，豆腐150克。 調味料：橄欖油...
2016-04-27 -
空腹別吃紅薯，冬季吃紅薯的7大注意事項！
寒冷的冬天，熱熱的烤紅薯是不少人的零食首選。但是你知道嗎，吃紅薯可不是想吃就吃的，有一些注意事項需要清楚哦！ 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國...
2015-12-14 -
晚上吃紅薯到底會發胖嗎
紅薯是粗糧的一種，具有很好的養生保健價值，其中所含有的一些營養物質對身體健康也比較有利，所以在生活當中大家，可以放心地食用紅薯，但是有一些人擔心晚上吃紅薯的話，會導致發胖，那麼針對這種疑惑，下面我...
2015-12-12 -
紅薯是超級冠軍蔬菜 秋季吃紅薯7個好處
紅薯被世界衛生組織WHO評為冠軍蔬菜，其養生保健功效不容忽視。紅薯富含優質的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，消脂減肥；紅薯的鉀含量也非常高，可以降低中風幾率……秋天吃紅薯，有7大好處。小編教你健康吃紅薯，...
2013-10-23 -
女性為什麼要多吃紅薯
想要身體健康，並一定要選擇貴價食物才是正確的。所謂只吃對的，不選貴的。所以愛美又熱衷養生的女性朋友來說，不妨吃下紅薯吧，他讓你的身體遠離疾病、更具有美容效果。 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮...
2013-08-07 -
吃紅薯的好處與壞處有哪些
紅薯是一種非常美味的食物，紅薯中富含了很多的生物黃酮成分，可以有效的幫助我們預防自身出現乳腺癌和結腸癌的幾率，可以大大降低我們自身出現的腸胃疾病，還可以有效地吸收其中的營養，幫助我們達到延年益壽的...
2015-12-10 -
紅薯好還是紫薯好呢
進入秋季，正是紅薯和紫薯收穫的季節，人們會有這樣的困擾，那就是紅薯與紫薯哪個營養價值更高的，不少人認為紫薯要比紅薯營養更好，其實這是人們的認識誤區，二者之間的營養價值是差不多的，從營養學上看，幾乎...
2015-12-10 -
甲亢患者多吃紅薯有利於康復
甲亢患者應該注意飲食，研究發現多吃紅薯有利於患者康復，紅薯的功效如下： 紅薯富含胡蘿蔔素 紅薯富含胡蘿蔔素，胡蘿蔔素被人體吸收後，可以轉化為維生素A。維生素A能維持正常的視覺功能，食用紅薯可避...
2013-03-25 -
消化不好的人能吃紅薯嗎
我們都知道導致消化不良的原因有很多種，而且消化不良的人在吃過飯的相當長的一段時間之內都不容易消化，沒有饑餓感，那麼這時候我們就可以多吃一點粗糧，這樣才能幫助消化，然而紅薯是營養成分比較高的粗糧，並...
2015-12-07
