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秋季進補貼秋膘要適度 貼秋膘也要多吃蔬菜
秋季，北方民間有“貼秋膘”的習俗。是因為炎夏季節，暑濕困脾，易於出現飲食不佳，體重減輕的現象。立秋過後，天氣轉涼，胃口大增，於是便有了吃肉食來補養夏季消耗，增強體質的風俗。很多人家吃紅燒肘子、紅燜...
2014-10-08 -
多吃蔬菜及水果可預防狐臭
狐臭又叫腋臭，很多人對狐臭患者並沒有“歧視”的心理，但是由於狐臭患者腋下散發的異味，往往讓人難以忍受，因此不得不“敬而遠之”。由此看來，預防狐臭也是十分重要的，人們在日常生活中應多吃蔬菜及水果，...
2013-08-30 -
夏季拉肚子應該少吃甜食少吃蔬菜
拉肚子吃什麼好? 可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物，如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃麵條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，...
2017-03-08 -
吃蔬菜需要留10個“小心眼”
蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗失了。 1.經常在餐前吃番茄 番...
2010-09-26 -
吃蔬菜肉鬆上火嗎？蔬菜肉鬆的營養價值有哪些?
日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃蔬菜肉鬆會上火嗎？下面一起看一下吧， 蔬菜肉鬆的營養價值1.補充能量 蔬菜肉鬆富含蛋白質、脂肪等營養元素，能...
2016-12-20 -
乙肝多吃蔬菜水果 五種食物不能少吃
飲食是乙肝護理疾病的最重要的一環，乙肝不能吃甜食否則容易加速脂肪肝的形成。乙肝患者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣對病情比較有利。下面講講乙肝能吃什麼食物，什麼食物不能碰。 乙肝能吃什麼食...
2015-12-17 -
乙肝小三陽吃什麼 多吃蔬菜水果
乙肝小三陽除了定期治療之外還需要通過飲食來調理，下面一起去瞭解一下哪些果蔬是乙肝小三陽的最愛。 乙肝小三陽吃什麼 1.西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶...
2016-05-09 -
多吃蔬菜 讓老年人長壽的7個習慣
年紀大了之後才會覺得身體健康的重要性，會在生活習慣上有所重視，但很多時候大家還是會一些細微的生活細節不會太重視，比如說總喜歡吃很飽，這就是個不好的習慣，因為老年人的腸胃消化能力會下降，每次最好要少吃...
2014-09-25 -
口腔潰瘍怎麼辦 吃蔬菜可緩解口腔潰瘍
圓白菜�活中口腔潰瘍是我們常見的一種疾病，雖然口腔潰瘍不會給我們的身體造成多大的傷害，但是我們一旦出現了口腔潰瘍是非常痛苦的，那麼我們有什麼方法來緩解口腔潰瘍帶來的痛苦呢？其實我們可以依靠飲食的方法...
2016-11-20 -
生吃蔬菜的好處 哪些蔬菜能生吃
導讀：生吃蔬菜的好處，生吃蔬菜是最有營養的吃法，因為它能保留蔬菜的營養成分不被流失，經過高溫煮的食物多多少少都會失去點營養。但也不是所有的蔬菜都可以生吃的。哪些蔬菜能生吃呢?四季養生網小編為大家介...
2017-03-08 -
多吃蔬菜有助於健康 蔬菜是廉價的營養品
導讀：現在的人們都知道多吃蔬菜對身體好，但有的人就是不喜歡吃這些綠葉菜。那麼就讓四季養生詳細告訴你蔬菜的好處以及它的營養價值吧，讓那些不喜歡吃素的人們愛上吃素。 蔬菜含有大量的維生素，其...
2017-03-08 -
糖友生吃蔬菜可以幫助降糖
其實，蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物。糖尿病人要限制飲食，有時會出現饑餓感，這時食用一些蔬菜類的食品，既能減輕饑餓感，又不容易造成血糖波動。 蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，熱量較低，對血糖...
2013-01-29 -
吃蔬菜有力量 10種吃法需“小心”
導讀：吃蔬菜有力量，蔬菜是我們生活飲食中必不可少的食物，多吃蔬菜對身體有非常大的幫助，還能讓愛美的女性身材變得更漂亮，皮膚更嫩滑，但是蔬菜也有飲食上必須注意的技巧否則就會得不嘗失了。 1.經常在餐...
2017-03-08 -
過量吃蔬菜4個意想不到的壞處
過量吃蔬菜4個意想不到的壞處，菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的...
2010-10-18 -
如何正確吃蔬菜 烹飪蔬菜
日常生活中正確吃蔬菜的方法，主要有以下幾點： 首先要養成先泡後洗、急火快炒的好習慣。具體做法是，蔬菜瓜果買回後，先在清水 中浸泡半小時至1小時左右，然後再用流水清洗。特別要提醒的是，市民平時應該養...
2017-03-09 -
常吃蔬菜營養排行榜，這些部位最營養！
蔬菜是人每天生活當中，必不可少的食物。每天吃蔬菜，有益於身體健康。那你知道蔬菜哪個部位營養最高嗎？常吃蔬菜營養排行榜榜單上有哪些蔬菜？下面一起來看下。 由於人體需要“全方位”營養，單純吃任何一...
2016-08-10 -
每天只吃蔬菜水果能減肥的嗎
隨著物質生活的改善，大家身邊的肥胖人群也越來越多了起來。而身體太胖的話，不僅影響個人的形象，而且買衣服也不好選擇，甚至會遭受別人的嘲笑。有些人為了減肥，採取了各種各樣的方法。比如每天只吃水果，那麼...
2016-01-05 -
春回大地乍暖還寒 春季吃蔬菜要“四多三少”
春回大地，乍暖還寒，飲食調理尤為重要，多吃時令蔬菜是養生基本。對女性來說，吃對蔬菜可以延緩衰老、美麗動人。雖說蘿蔔青菜各有所愛，但同為蔬菜，營養價值也是不盡相同。那麼哪些蔬菜該多吃，哪些要少吃?美...
2017-03-09 -
你知道嗎 吃蔬菜也要好點“色”
你知道嗎？吃蔬菜也要學會好“色”，這個“色”指的就是顏色。蔬菜的不同顏色代表了不同的營養元素，搞清楚這些關係，更有利於我們在選擇蔬菜時，吃得更加營養。對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們...
2016-04-14 -
生吃蔬菜 你吃對了嗎
在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時也有不能生吃的蔬菜哦，不能一概而論。今天，就來一起瞭解瞭解，正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對蔬菜，別錯過了。哪些蔬菜能生吃黃瓜：黃瓜含...
2014-12-21
