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孕婦吃火鍋有禁忌 忌麻辣湯底多吃蔬菜
孕婦能吃火鍋嗎？這個問題恐怕是很多吃貨媽媽關注的焦點，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要適量食用，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎臟帶來壓力。同時要控...
2016-07-30 -
男人多吃酸預防感冒 吃蔬菜對男人精子有益
說起酸性食物，很多人都能說出很多來，但是說起酸性食物對於男性的養生保健來，值當的人恐怕不是很多，日前，家庭醫生線上營養學家表示，男人多吃酸能預防感冒，這一點已經被很多病例所驗證，為了滿足大家的求知欲...
2014-05-26 -
老人便秘危害大 多吃蔬菜可通便
老年人的便秘現象是很常見的，然而便秘的老年人的健康甚至是生命都會有很大的潛在危害。如果你的家裡有常常便秘的老人就一定要繼續來往下看看老人便秘的危害以及飲食料理方案，瞭解吃什麼可以有效幫老人通便。老人...
2016-03-08 -
春節老人多吃蔬菜 告訴你春節老人飲食原則
春節期間，一定要注意飲食習慣的養成，不可因為過節更更改了自己的飲食習慣，尤其是老人們的飲食，老人們一般年齡都比較大了，腿腳不太靈便，牙口不太好，所以一定要注意飲食的選擇哦。下面就趕緊一起來看一下老人...
2014-01-25 -
注意吃蔬菜的一些誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下每放置一天，維生素C損...
2017-03-09 -
食療技巧 生吃蔬菜營養好
營養學研究表明，蔬菜中大多都附有一種叫做干擾素誘生劑的免疫物質，它能夠效果於人體細胞的干擾素基因，產生干擾素，成為人體細胞的“健康衛士”。這種干擾素有抑制人體細胞癌變及其抗病毒感染的效果。因為這種...
2017-03-09 -
吃蔬菜八大誤區 你占了幾個？
蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，這些習慣都會讓蔬菜的營養大大流失。以下8個誤區，你占了幾個? 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，...
2017-03-09 -
寶寶一直排斥吃蔬菜怎麼辦？
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？有很多孩子都不喜歡吃蔬菜，而不吃蔬菜就會影響到孩子的正常成長發育，家長要及時解決這件難題才行。今天，來為爸爸媽媽們出出招，看看怎樣化解孩子不愛吃蔬菜的難題吧。寶寶不愛吃蔬菜怎麼...
2015-10-27 -
夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉
夏季，由於天氣炎熱，人的食欲會下降，那麼夏季吃什麼最養生呢?本菌建議大家，夏季養生多吃蔬菜少吃些肉，因為蔬菜清淡，並且富含維生素和礦物質，能夠補充人體日常所需營養物質。 蔬菜的營養物質主要包含蛋白...
2017-03-09 -
四種蔬菜不宜生吃 夏季吃蔬菜注意哪些
隨著天氣一天天變暖，人們的口味也跟隨著一天天變化。從冬天喜歡吃熱食物轉變為夏天喜歡吃生冷食物。 尤其是新鮮蔬菜，生吃不僅口感倍好，而且總讓人覺得沒有經過高溫煮燙過，維生素沒有被破壞，所以更營養。 ...
2017-03-09 -
男性吃蔬菜提高生育能力
一些研究表明男性生育能力和精液品質在過去的幾十年裡雙雙下降。所以西班牙兩家生育診所的科學家想到了蔬菜和水果的再生能力。 過去四年裡，科學家一直在研究飲食及工作場所可能遇到的污染物與男性不育的關...
2010-08-12 -
常吃蔬菜可年輕5歲 如何選購放心蔬菜
人人都知道吃蔬菜好，有益身體健康，但是就是有人不喜歡吃蔬菜。知道嗎？研究人員發現：常常生吃蔬菜的人，會年輕5歲。如果你覺得蔬菜“不好吃”，那不妨試試以下方法，讓蔬菜變得“好吃”起來！ 小編還教你幾招...
2013-12-09 -
吃蔬菜也要技巧 蔬菜究竟怎麼吃才最健康
1.吃五色蔬菜，有效預防癌症 據研究者推測，不同的健康成分如番茄紅素、類黃酮、花青素等，通過不同的途徑來抑制癌細胞，能夠起到一種協同作用的效果。常吃五色蔬菜，對預防癌症和多種慢性疾病都有好處。大...
2012-01-17 -
吃蔬菜也有學問
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素，還有黃酮類、雙黃酮等功能因數，是寶寶生長發育不可缺少的食物。然而，如果吃法不當會使蔬菜中的營養物質喪失或遭到部分破壞，甚至還會影響寶寶健康。 ...
2010-04-26 -
健康吃蔬菜 這5種非正常蔬菜千萬別買
1、有裂心的蘿蔔 有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃，很可能是遭受過嚴重的蟲害，也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。 2、太硬的番茄 越硬的番茄植物激素使用越多，最好不要買，或者買回來別馬...
2011-12-05 -
想要遠離鉛的危害 多吃蔬菜
要遠離含鉛量較高的食物，例如爆米花、薯條、松花蛋、罐裝食品，以及膨化食品等。這是因為爆米花、膨化食品等製作的器具，是由含鉛的合金製成 的。鉛的熔點很低，在加熱的過程中，會有大量的鉛進入到食品當中。...
2017-03-10 -
吃蔬菜的9大誤區，您吃對了麼？
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，...
2017-03-10 -
生吃蔬菜營養好 延緩衰老
核心提示：生吃的話，能夠充分吸收具有抗衰老、美肌等功效的酶和維生素。 黃瓜和番茄生吃，馬鈴薯和南瓜水煮或者做成湯食用……是直接生吃呢，還是經火烹調後吃呢?這是根據食材的不同來進行選擇的。在我們國內...
2017-03-10 -
吃蔬菜精上火嗎？蔬菜精的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃蔬菜精會上火嗎？ 蔬菜精的營養價值 經常食用蔬菜精能夠增強食欲，有促進腸胃...
2016-12-20 -
孩子不愛吃蔬菜容易發生便秘
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?這是很多幼兒都會有的不良飲食習慣，而很多溺愛孩子的家長認為不愛吃蔬菜也沒關係，不是什麼大問題。這是看法是錯誤的哦，寶寶不愛吃蔬菜的危害是很多的哦。 寶寶不愛吃蔬菜的危害 ...
2013-10-21
