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合理調攝 不再肥胖
合理控制飲食 秋季人的胃口“開”了,食量增加,多餘的熱量就會轉化為脂肪,身體就會增胖。所以,適量節食可以控制體重,不致增胖。吃飯時注意以下幾點,既能滿足食欲,又不會增加飯量: 飯前喝湯或稀粥 俗話...
2017-02-17 -
男人減肥有哪些妙招 三餐安排需科學合理
現在的男人,不少年紀輕輕就頂著個大肚子,非常不健康,也影響形象。下面編輯推薦男人減大肚子的簡單方法,非常有效,趕緊看看吧。四十男人如何減肥1、有氧運動對於四十歲左右的男性來說,體型會或多或少的出現變...
2017-01-14 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差,招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天,卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性,但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
感冒發燒吃什麼食物 治療感冒發燒的藥膳食療
現在天氣冷熱變化非常大,很多人因為貪圖涼快,而導致自己得了感冒發燒。如果你感覺到自己的身體已經出現了一些不舒服的症狀,那麼應該及早的治療。感冒發燒吃什麼食物呢?感冒了怎麼辦呢?就讓我們一起來瞭解...
2016-07-16 -
飲食防治盜汗 薦11種藥膳食療方
方法步驟: 01 龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗淨,人參切薄片,然後與冰糖共放碗內,加水適量,置蒸鍋內蒸一小時左右,取出後待涼即可食用,一天內分2次吃完,每天一劑,...
2014-09-18 -
學齡前兒童飲食安排4建議 膳食應均衡多樣化
學齡前兒童應該怎麼吃呢?孩子每天的成長發育是很快的,作為家長一定要及時補充所需要的各種營養元素,這樣才能保證不會使孩子營養不良。今天,為大家科普一下學齡前兒童的飲食要怎麼安排最好,快來一起看看吧。學...
2017-01-18 -
冬天進補要合理 推薦3款美味滋補食譜
冬天應該吃什麼食物好?進入冬天後,天氣寒冷,人也覺得懶洋洋的不想動,有些朋友更是手腳冰涼身子發抖。這種時候,就需要一些滋補的美食來補身體了。下面,就來和大家分享3款適合冬天食用的滋補食譜,還很美味哦...
2016-12-15 -
合理的膳食安排對腦萎縮的治療很有幫助
腦萎縮是隨年齡增大而出現的疾病,是不可逆的自然現象。由於腦萎縮對患者影響很大,所以腦萎縮的治療對患者很重要。那麼,哪一種腦萎縮的治療方法很好呢?下面是對腦萎縮的治療的介紹。 專家介紹,腦萎縮是老...
2011-11-29 -
膳食不合理會導致痛風
近年來,痛風的年齡越來越趨於年輕化,很多年輕朋友也患上了痛風,這是為什麼呢?相信大家都十分想知道,專家表示:不合理的飲食是導致現在很多年輕人患有痛風的根本原因。 專家介紹說:科學的膳食結構應是酸...
2011-05-18 -
怎麼才是合理的減肥膳食
在我們身邊有很多這樣的朋友,經常說減肥,但是結果常常有始無終。現在人們的生活越來越好,很多人都出現了營養過剩的現象,再加上平時的活動量非常的少,久而久之就形成的肥胖,減肥說起來簡單,但是做起來確不...
2015-10-05 -
產後怎樣合理分配膳食
進補不等於大吃二喝大魚大肉,調理得當、合理膳食非常重要。科學的資料表明,產後應少食多餐,菜譜要考慮營養的均衡,儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些,還要多吃蛋白質和蔬菜。飲食搭配要均衡,切勿太油...
2012-03-13 -
治療狐臭病:注意合理的膳食!
你可能有所不知,狐臭病即所謂的腋臭,患者身上的狐臭刺鼻氣味會讓人覺得噁心厭煩,產生一種極大的反感,這對患者的心理也是一方面很大的打擊,會對患者的工作、學習、交際等等日常生活產生一定負面的影響.那治療...
2011-06-28 -
合理的膳食結構是怎樣的呢
合更年膳食結構,不僅僅可以為我們的身體的提供全面的營養,同時也是我人身體健康的重要基礎,如果營養涉入量不夠,或者是營養涉入過盛,都是誘引發疾病的重要因素,不同的食物有著不同的營養和功效,我們應該學...
2015-10-21 -
合理的膳食能助癌症患者消化
合理的膳食可以幫助癌症患者消化!普通膳食是多數早、中期癌症患者的常用膳食,要注意食品的烹調方式和合理搭配,使食物花樣多,營養豐富,易於消化,並要注意病人的口味及反應。對於接受臨床冶療前、後的病人...
2012-12-21 -
預防乳腺癌要做到膳食結構合理
乳腺癌是目前比較產檢的婦科疾病,發病率在逐漸上升,因此預防乳腺癌就成為重中之重,專家表示,預防乳腺癌首先要從飲食入手,下面我們一起來看看預防乳腺癌的方法。 第一, 預防乳腺癌應該做到膳食結構合理...
2011-09-30 -
糖尿病人怎麼合理安排膳食
現在有很多糖尿病人,大家對糖尿病可能最關注的就是能不能吃或者吃什麼東西的問題。糖尿病患者不能吃五穀,這是西方醫學的一個觀點,他們認為澱粉類食物吃進去以後就能在身體內轉化成糖。上個世紀五六十年代,...
2012-08-17 -
專家講解不合理的膳食都有哪些
平時很多人都不注意飲食,專家認為只有合理科學的膳食,才能促進健康,反之,飲食不當,則會給身體造成傷害。那麼下面一起瞭解一下不合理的膳食都有哪些。 【臭豆腐】臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同...
2013-01-10 -
幼兒保健如何合理安排膳食(二)
幼兒膳食的最佳搭配: 1、動物性食物與植物性互相調配。 2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素) 3、粗糧與細糧搭配(每天有細糧也有粗糧) 4、幹、稀搭配(早、午、晚有乾糧、也有湯和粥) ...
2012-11-28 -
幼兒保健如何合理安排膳食(一)
在日常生活中,有些孩子對食物非常感興趣,食欲非常好,能夠很順利的用餐。而另外有些孩子對吃飯沒有興趣,即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣,這種情況就是厭食。厭食在幼兒保健常識裡是常見的症狀,它反映著...
2012-11-28 -
怎樣才是合理的膳食安排
合理的膳食安排,不僅能讓我們的身體得到全面充足的營養,更讓我們的身體健康有活力,合理的膳食安排對我們每個人來說是非常有必要的,營養過剩與營養不良,都會給我們的身體帶來不同程式的危害,如果長期不注意...
2015-11-15