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哺乳期吃什麼好 紅苕粉燒鱔魚的做法
哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳,母乳的品質直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康,而新媽媽的飲食又決定了母乳品質,因此哺乳期飲食很重要。 鱔魚的做法" alt="哺乳期吃什麼好...
2016-12-24 -
備孕時期營養儲備要足夠
一、備孕時期營養儲備必備營養素之蛋白質蛋白質是孕育寶寶的能量物質,充足的蛋白質可為想要寶寶的女性朋友做足能量儲備。優質蛋白質的供給,可保證受精卵正常發育,不止妻子,丈夫也要在飲食中多多攝入優質蛋白質...
2016-12-27 -
哺乳期怎麼進行腹部減肥呢?
一般的女性在經過了懷孕後,往往肚子都變的比較大,身上的人,熱量一多,往往會在腹部開始堆積脂肪,這樣往往就會讓小肚子看起來比較的鼓,不太好看。所以許多女性在產後都想要積極的減肥,但是因為處在哺乳期不...
2017-03-07 -
【准媽媽孕晚期營養七原則】
1.多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期,為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等,均需補充優質蛋白質。同時,攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳,並使乳汁品質良好。 孕晚...
2017-03-07 -
孕期營養飲食有哪些原則 適合孕期吃的食療推薦
通常孕期應多食用維生素以及蛋白質含量豐富的食物,例如豆類、瘦肉、雞蛋等,如果有條件的話,可以堅持每日飲用牛奶,補充足夠的糖類和蛋白質。水果中鈣、鐵、鋅的含量也十分充足,也可以多吃不同種類的水果。除了...
2015-03-12 -
推薦五款孕期營養食譜
孕期准媽媽們要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育。下面小編為大家推薦幾個孕期營養食譜,還在為如何合理搭配孕期的營養食譜而發愁的准媽媽們看過來。孕期營養食譜 麥芽蜜棗瘦肉湯原料:麥芽100克,瘦豬肉10...
2014-11-19 -
推薦:牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素,是必不可少的美食哦。並且,牛肉的做法有很多的,准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來,小編就來教大家兩招,介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17 -
推薦:素食類孕期營養食譜
准媽媽孕期吃什麼好呢?在孕期,要做到營養均衡是很重要的哦。無論是葷食還是素食都不能少。在這裡,小編為大家帶來的是適合准媽媽的素食類孕期食譜,快來一起學兩招吧。素食類的孕期食譜麻仁地瓜粥原料:黑芝麻、...
2014-04-19 -
推薦:菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富,適合准媽媽吃。那麼,那麼多的菌類食物,哪些是孕婦可以吃的呢?接下來,小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家,快來學兩招吧。菌類孕期食譜紅青椒蟹味菇材料:紅椒1只、青椒1只、玉米粒3...
2014-04-17 -
推薦:葷食類孕期營養食譜
在孕期,准媽媽吃什麼葷類食物最好呢?肉類所含的營養是孕婦不可少的,不過並非所有肉類都適合孕婦吃哦。下面,小編就來為大家推薦兩款葷類孕期食譜給大家,別錯過啦。葷類孕期食譜木耳銀芽炒肉絲材料:水發腐竹5...
2014-04-15 -
推薦:湯水類孕期營養食譜
准媽媽懷孕期間要注意營養的補充,一般的食物很重要,但是湯水類的食品也是必不可少的。那麼准媽媽懷孕期間喝什麼湯好呢?下面介紹三個適合准媽媽喝的湯。一、清湯鯉魚丸鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達9...
2013-11-26 -
推薦:白菜類孕期營養食譜
白菜的營養價值很高,是孕婦食譜中不可缺少的元素之一。孕期,准媽媽吃白菜的做法有很多,可以根據自己的口味來選擇哦。今天小編就來推薦幾款白菜類的孕期食譜,看看有沒有你喜歡的吧。 肉絲白菜 原料:白30...
2013-10-29 -
哺乳期食譜:兩款催乳產後食譜
哺乳期食譜的作用在於補充分娩所消耗的體力以及催乳,今天小編就來推薦兩款吧。 一、豬蹄當歸粥 主料:豬蹄350克,粳米100克 輔料:當歸10克, 調料:醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克 做法:...
2013-06-18 -
准媽媽可以藥補嗎?孕期營養藥膳食譜
懷孕期間可以藥補嗎?准媽媽適當的吃一些藥膳是有益無害的,不過也要注意哪些藥膳可以吃哪些不可以吃,以免出現不良反應。下麵小編就來推薦孕期藥膳食譜。 一、孕期藥補食物 1、人參:是大補元氣的藥膳,但孕...
2013-06-06 -
推薦:湯類孕期營養食譜
湯的營養豐富,有利於吸收,是孕期食譜不可或缺的一種。所以,准媽媽在孕期補充營養時可以多煲湯哦。 一、清湯鯉魚丸 鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生...
2013-03-18 -
預防分娩出血的孕期營養食譜
快來一起學習預防分娩出血的孕期食譜吧。 一、鴨肝燴木耳 原料:木耳5-6朵,鴨肝300克,紅椒1個,植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片,香油適量。 製作:先將鴨肝切厚片,木耳用溫水泡...
2013-01-21 -
適合准媽媽的孕期營養食譜
孕期營養飲食對對於准媽媽來說是最重要的,尤其是午餐,有營養的午餐可以幫准媽媽保證一整天的好精神。下面小編就推薦一些適合准媽媽的孕期午餐食譜: 一、准媽媽孕期食譜 1、午餐肉鮮蘆筍 食譜原料:...
2012-10-26 -
准媽媽孕期營養六大誤區
誤區一:營養多總比少強,孩子胖就健康。殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,容易出現產傷;而且巨大兒生後容易發...
2010-09-14 -
哺乳期飲食 細說哺乳期最好不要碰的三類水果
還在哺乳期的新媽咪,你知道嗎?你吃什麼寶寶就“跟著”吃什麼。處於哺乳期的媽咪們在飲食上一定要注意,一定要知道在哺乳期不能吃的東西包括哪些?因為很多時候媽咪吃了會沒有事,但是哺乳後,寶寶卻出現各種症...
2016-12-08 -
哺乳期能喝腸清茶嗎 腸清茶對胎兒有何影響
新媽媽們在哺乳期間飲食是要十分注意的,產婦的飲食習慣關係著處在哺乳期寶寶的成長。腸清茶是便秘者都會選擇的一款通便的產品,產婦處在哺乳期能喝腸清茶嗎?這對寶寶有影響嗎?腸清茶腸清茶通常以補為通,滋潤腸...
2015-06-23
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哺乳期不能吃的東西
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哺乳期能吃避孕藥嗎
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哺乳期奶多會流出來應該怎麼辦
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哺乳期吃了頭孢拉定膠囊對小孩有什麼影響麼
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哺乳期智齒冠周炎引起牙齦腫痛臉也腫了化膿了還沒消腫怎麼辦
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哺乳期可以燙頭髮嗎
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哺乳期感冒打針行嗎我感冒四天了
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哺乳期吃一次毓婷對寶寶有什麼影響
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哺乳期腋下出現副乳需要處理嗎
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哺乳期9個月懷孕了孩子不想要怎麼辦