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簡單按摩法就能幫你輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢，讓松垮贅肉快閃! 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後，先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道，以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。 3、由下...
2017-02-17 -
簡單按摩就能搞定慢性胃炎
慢性胃炎一直困擾著我們，但其實並不是沒有方法解決的。三種按摩法，輕鬆搞定慢性胃炎，讓你擺脫慢性胃炎的束縛，一起來瞧瞧吧。 1、呼吸運動 我們平時的呼吸方法屬於胸式呼吸法， 這種呼吸法並不能...
2016-02-18 -
腿越來越粗怎麼辦 推薦簡單按摩瘦腿法
腿越來越粗怎麼辦 推薦簡單按摩瘦腿法。“今天照鏡子發現自己的腿又胖了一圈，自己在平常也會注意瘦腿方面的方法，可怎麼也攔不住腿變粗!”我們都知道腿部減肥是比較難的，尤其對於上班族來說，長期久坐會導...
2016-07-15 -
簡單按摩術 輕鬆擁有小臉
能夠擁有一張精緻完美的小臉，是眾多愛美MM的美好心願。經常對面部進行適當的按摩可以祛皺瘦臉,但是一定要持之以恆哦~~丁小芹親自教授小臉按摩術，大家趕緊學習一下吧! 簡單按摩術 輕鬆擁有小臉 ...
2016-07-04 -
中醫按摩 簡單按摩祛疾病
說到中醫，大家不得不想到按摩，因為按摩是中醫療法中最具有特色的一種。那麼大家對中醫按摩的瞭解又有多少呢?今天就讓小編為大家普及下中醫按摩的知識吧，一起去下面的文章中尋找如何按摩祛除疾病的吧! ...
2014-10-11 -
單按、總按
【單按、總按】切脈時用不同的手指候測脈象的方法。用一個手指按某一部的脈象稱為單按，如診寸部脈，用食指按之，其他兩指微微提起。食、中和無名三指同時按寸、關、尺三部脈，稱為總按。常配合而用。
2017-03-10 -
睡眠不好治好了！日常簡單按摩巧治失眠
每天晚上的睡眠品質決定著這個人第二天的精神狀態，有的人睡眠品質特別差，導致了每天早上起來都渾身乏力，再經過一天的工作，就會覺得非常疲憊。那麼晚上睡不好怎麼辦呢？雙掌輕柔面部即用兩手掌緊貼面部，均勻的...
2016-07-20 -
怎麼簡單按摩治療耳鳴
耳鳴雖然不是急症、重症，但是久鳴不止會妨礙聽覺，嚴重者會影響正常生活。聽神經一旦嚴重受損極難修復，自我按摩耳部具有促進耳部血液迴圈、刺激聽神經和調整中樞神經的作用，對預防耳鳴、耳聾有較好的效果。...
2012-12-01 -
簡單按摩方法治療白內障
白內障是發生在眼球裡面晶狀體上的一種疾病，危害性很大，是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。所以，及時做好白內障的預防工作就顯得非常重要了。中醫認為白內障主要是因年老體衰，肝腎...
2013-12-17 -
簡單按摩法助你告別“嘟嘟臉”
咀嚼肌也就是我們平常所說的咬肌，咬肌是很多MM的煩惱，自己臉上的骨頭本來不是很大，有了咬肌後卻顯得臉很大。那麼如何趕走咬肌呢？接下來小編介紹中醫按摩方法。咀嚼肌形成原因原因一：人體咀嚼肌包括咬肌、顳...
2016-04-17 -
失眠的自我簡單按摩法
1、由於工作緊張或思考問 題太多而致失眠，可採用呼吸法 良療。方法是身體直立，兩手上 舉，充分吸氣，體前傾成俯立， 深呼氣。雙手抓握兩踝，保持此 姿勢，進行4次腹式呼吸，然後 恢復站立姿勢。 實...
2010-03-18 -
【簡單按摩動作幫你減腹治便秘】
生活忙碌，越來越不規律，大多數人會有便秘的現象。這樣不僅不利於健康也會因為毒素堆積而影響皮膚，所以想要健康漂亮就要預防便秘。 預防便秘的按摩方法： 1. 揉小腸。 以臍為中心，掌根按住臍部，...
2017-03-14 -
防治腰腿痛的簡單按摩法
腰腿痛是生活中常見的疾病之一，涉及面廣，是腰椎間盤膨出突出症、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎骨質增生或肥大、小關節紊亂、椎管狹窄、臀上皮神經炎等病的主要症狀，臨床主要表現有：腰痛甚至下肢疼痛，活動...
2013-04-18 -
肩周炎引起活動受限 教你簡單按摩治療肩周炎
肩周炎是中老年人容易出現的疾病，尤其是女性朋友。什麼樣的症狀說明也許是患了肩周炎呢？肩周炎的治療方法中，按摩是最為簡單的，在家就可以實施。下面就來一起看看肩周炎的按摩方法是怎樣的吧。肩周炎的症狀肩部...
2015-07-01 -
口臭偏方 簡單按摩有效去口臭
口臭的最可能原因是由於有牙周病導致食物嵌塞過久後食物發臭造成的，但口臭常常讓人尷尬不已。中醫穴位按摩保健除口臭可以有效幫你解決煩惱，有手如下： 大陵：大，與小相對，大也。陵，丘陵也、土堆也。...
2013-11-20 -
怎麼簡單按摩預防乾眼症方法
白領乾眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。 造成幹眼很主要的一個原因是...
2012-12-02 -
5因素可導致老年人便秘 簡單按摩操巧緩解
便秘一般多發生在孕婦以及兒童和老年人群當中，不同人群便秘的原因是不一樣的。其中生活中不少老人正被便秘所困擾，給生活帶來的很大的影響，因此要及時想辦法治療。那麼老年人為什麼容易便秘呢？如何治療老人便秘...
2017-04-01 -
簡單按摩緩解寶寶食積
1、捏脊 讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。 2、揉中脘 胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用...
2012-03-29 -
男性養腎的簡單按摩運動方法
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡介紹幾種有助於養腎糾虛又...
2013-07-06 -
簡單按摩法，輕鬆擺脫脫髮的困擾!
脫髮是大家都很熟悉的疾病，生活中患有脫髮的人也有很多，瞭解脫髮的預防方法對患者來說很重要的。下面我們一起來看看專家對脫髮的預防問題是怎麼回答的。 脫髮的預防按摩法： 推擦腦額：首先用大拇指或掌...
2011-09-25
