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老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
【夏季出行勿忘飲水健康】
炎炎夏日由於出汗較多，補水很重要，尤其是出行過程中，更要注意補水和飲水健康。那麼出行中飲水要注意什麼呢? 專家提醒，人們在夏季旅遊出行時要避免出現“水中毒”，必須掌握好飲水健康技巧。 第一、要...
2017-02-17 -
【夏季出行發生熱病如何預防】
夏季由於氣溫高，運動量大，參加戶外運動，如果不注意防範，就很容易發生熱病，那麼熱病應對措施有哪些呢? 熱病應對措施： 由於活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，出行中需要戴帽子、穿長衣長褲...
2017-02-17 -
夏季出行要如何預防中暑
夏至剛剛過了，天氣越來越炎熱。烈日當空，戶外出遊不僅僅要防曬，還要防暑！那麼，戶外出遊如何防暑呢？小編來給你支招！ 戶外出遊如何防暑 1、喝水 戶外運動出汗多，必須及時補充水分。防暑最簡...
2016-07-21 -
白癜風患者春節出行注意事項
春節長假將要來臨，在這個舉國歡慶的日子裡，每個人都準備著盡情地遊玩，但是對於白癜風患者來說，在外出過程中，要注意避免白斑擴散病情加重。那麼，白癜風患者外出時有哪些注意事項呢? 1、外出旅行防治...
2016-01-28 -
慢性乙肝治療指南
我們知道，乙肝抗病毒治療是乙肝患者實現臨床康復的關鍵，但臨床上很多乙肝患者因盲目治療、治療時機選擇不當、方法錯誤等等，造成乙肝久治難愈，甚至導致病情惡化，因而肝病專家特別為大家在本文中羅列慢性乙肝...
2016-03-12 -
紅斑狼瘡治療指南
紅斑狼瘡治療指南介紹到，紅斑狼瘡有西醫療法和中醫療法，西醫一般先進行局部治療，如果效果不太明顯時，再進行全身療法，常用的藥物有賽能、醋酸潑尼松片、安捷素等，需要提醒患者的是，一定要到正規醫院檢查，...
2016-01-15 -
2型糖尿病運動指南
一、2型糖尿病運動指南二、2型糖尿病的飲食注意事項三、2型糖尿病的護理措施2型糖尿病運動指南1、2型糖尿病的運動指南運動前的安全性評估,如果糖尿病患者存在併發症(如,心血管疾病、高血壓、神經病變或微...
2017-02-11 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來，一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時，也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
糖尿病患者十一出行必備指南
1、血糖儀 因為在外出時，不論是飲食、活動、情緒都和日常生活有所不同。所以糖友們必須要隨時掌握自己的血糖狀況，然後根據自身情況來控制藥物藥量、調節自己的飲食和運動。 2、日常藥物 如果是...
2015-09-06 -
國慶出遊小藥箱如何備藥？
還要掌握一些用藥小常識： 解熱鎮痛藥。外出旅遊常會感冒發熱，可選用對乙醯氨基酚及其複方製劑（百服寧、泰諾片）。 如果你經常腰腿痛，也可以準備雙氯酚酸類藥品（扶他林、扶它捷）。 抗菌藥主要...
2009-09-27 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節，少不了要一家老小外出旅遊，或者邀約朋友家中做客，這時要拿點什麼出來吃呢？今天小編就推薦4款美味自製零食，簡單製作，營養衛生，趕緊一起來試一下吧。魚米花材料：黃花魚150g，配料：生粉25g...
2013-10-04 -
國慶出遊做好3點保護眼睛
十一黃金周快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計畫。在眼睛保護方面，我要為大家提醒幾點： 1、戶外強光下長時間活動請佩戴太陽鏡 如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強度...
2013-09-27 -
國慶出門要防曬 十大食物吃出嫩白肌膚
國慶少不了要出門，旅遊、聚會、約會等等，如何做好防曬美白工作呢？當然少不了健康的飲食啦，今天小編就和大家介紹都有哪些美白食物，讓你輕鬆吃出嫩白肌膚。1、胡蘿蔔胡蘿蔔滋潤肌膚。胡蘿蔔中含有β胡蘿蔔素，...
2013-10-01 -
國慶黃金周健康指南
7天 運動在精不在多 許多人平常不運動，一休息便瘋狂出汗，這是非常不對的。運動應循序漸進，量力而為，且應以健康塑身為目的，球類運動不要盲目追求競技，容易造成機體損傷。 我們不支援早鍛煉，早晨人...
2011-09-30 -
國慶長假出行暈車 4種食物有效預防
國慶長假就快到了，旅遊景點又開始火爆。可是在這之前，有人卻鬱悶了，坐車暈車該怎麼辦呢？路上一直嘔吐頭暈，到了旅遊景點，啥遊玩心思都沒有了。可這還有什麼意思？現在小編就給你介紹一些防止暈車的食物！容易...
2014-09-28 -
國慶出遊要注意的健康問題
飲食衛生注意事項 1、注意飲水衛生。生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 2、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要...
2014-09-26 -
國慶寶寶出行攻略之藥品篇 看看你有沒有準備
國慶長假，很多家長都會帶著寶寶外出旅遊。帶寶寶外出，很可能會遭遇暈車、發燒、拉肚子、過敏、外傷等問題，預先準備好寶寶出行小藥箱，如果有突發狀況就不會手忙腳亂啦。寶寶出行攻略：藥品篇1、暈車藥：如苯海...
2017-09-23 -
國慶出遊謹防流感 中醫教你科學防流感
“十一”長假就要到了，很多人選擇出遊放鬆。專家指出，外出旅行容易疲勞，抵抗力會下降，機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒，專家 提醒您，可以打了疫苗再出發。考慮接種流感疫苗的職業人群下述...
2017-09-28 -
國慶出遊別讓暈車壞了好心情 這幾招來幫你
國慶期間很多朋友都有出遊的打算，那麼你做好出行準備了麼？長途奔波，車馬勞頓，很多人有暈車的反應，噁心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我們就來說說如何防止暈車：人為什麼會暈車...
2017-09-29
