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酸辣長豇豆的營養價值有哪些
酸辣長豇豆是家中菜桌上常會出現的菜肴，它的做法比較簡單，而且還可以根據個人的口味來進行烹飪，每年到了長豇豆上季的時候，大家都會儘量多煮一些酸辣長豇豆，這主要還是因為酸辣長豇豆這道菜富含豐富的營養元...
2015-08-28 -
大豆的營養價值及功效有哪些
現在的人們都提倡吃得健康才是最好的，所以大家都願意五穀雜糧都吃一點，而大豆就是其中的一種，大豆是很有營養的東西，因為它是可以做為一個種子的，而做為種子的話營養保留得最為完整的，而有人會說：大豆吃了...
2015-09-11 -
黃豆的營養價值及功效
對黃豆的食用價值做過許多研究。除主要能補充有關營養素外，由於含鐵量多，並且易為人體吸收，故對兒童生長發育及缺鐵性貧血極有益。那麼黃豆到底有哪些營養價值呢?黃豆的功效是什麼呢?下面就來瞭解一下。...
2012-05-02 -
紅豆的營養 吃紅豆好不好
紅豆的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1勺紅豆（20.0克） 62大卡 標準（100克）309大卡 介紹 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除...
2012-07-20 -
黑豆的營養及吃黑豆有什麼好處
黑豆是日常生活中常見的一種食材，其中含有大量的蛋白質、微量元素、維生素等等。不僅能夠滿足我們的口腹之欲，同時還具有很強的保健作用。專家告訴我們，日常多吃黑豆，能夠有效的保健的脾、腎，並且具有美...
2014-04-28 -
黃豆的功效與作用及黃豆的營養價值
一、黃豆的營養價值 蛋白質是人體的“建築材料”，蛋白質及其水解後的氨基酸和氨基酸的季銨衍生物，是人體的重要營養物質，是體內不可缺少的三大要素之一。現代營養學已肯定所有的酶——生命物質中的催化劑...
2012-09-14 -
青豆和綠豆的營養價值哪個高
青豆和綠豆都是生活中很易見的豆類，是我們經常吃的食物，其經濟價值與食用價值都是極高的，那麼青豆和綠豆的營養價值哪個高呢?兩種食物的營養各不相同，要評價食物營養價值的高低是很難的，因為兩種食物都有獨...
2015-09-25 -
毛豆的營養價值，吃它竟有養顏潤膚功效！
毛豆是生活中很常見的食物之一，可以當做零食或者下酒菜食用。那麼，毛豆的營養價值都有哪些呢?在家要怎麼煮出美味的毛豆呢?今天小編就來為大家盤點一下毛豆的營養價值以及做法，喜歡吃毛豆的朋友們千萬別錯過...
2015-11-24 -
薏米紅豆粥黑豆的營養價值
薏米紅豆粥是生活中最受歡迎的一種食物，他製作起來非常的簡單，並且非常的美味，它可以當作湯來食用，同時也能用來當作米飯，並且能起到很好的美容養顏和減肥的作用，如果在搭配黑豆一起還能很好的起到促進消化...
2015-10-18 -
紅小豆的營養價值
眾所周知，多吃豆類食物對人體有很好的幫助，特別是紅小豆。對於紅小豆的營養價值相信不少朋友都是有所瞭解的，在滋陰美容、解毒消癰、清利濕熱等方面都是有很好的功效的。對於紅小豆的做法除了可以做粥喝，還可...
2013-07-09 -
黑豆的營養價值及功效
黑豆是一種非常普通的一種食材，但是對於身體的健康來說的話影響是很大的，因為黑豆中含有的營養物質對於人體的幫助是很多的。黑豆中含有比較高的不飽和脂肪酸，對於一些心血管的疾病是有很好的緩解和治療的作用...
2014-08-11 -
紅豆的營養 女人吃紅豆好嗎
紅豆是老百姓餐桌上最常見的一種食物之一，特別是在各種糕點、甜食、湯品的中更是經常看到的，那麼吃紅豆都具有哪些養生保健功效呢？ 養心護心：著名醫學家李時珍將紅豆稱為“心之穀”，特別強調了紅豆的養...
2015-04-24 -
蠶豆的營養價值
蠶豆是日常是日常生活中營養豐富的食物。蠶豆的營養價值很高。當然對於很多人來說，日常生活中，很多人都喜歡蠶豆這麼營養豐富的食物。當然蠶豆的食用方法是很多的，可以煮、炒、可以做湯，因此食用方法很多。當...
2013-06-06 -
扁豆的營養價值
扁豆是在我們的餐桌上出現比較高的頻率，由於扁豆的營養價值豐富，所以受到了大家的追捧。扁豆所含有的營養較多，包括蛋白質、鈣質、鐵等等，都是我們人體所需的重要營養物質。而且，由於它含有維生素，也可以增...
2013-05-07 -
四季豆的營養價值
在北方人眼裡四季豆就是豆角，而且四季豆更是北方人們常吃的一種蔬菜，可是對於四季豆來講，人們在吃的時候都必須要求將其給煮的時間長一些，或是炒的時間長一些，這樣才可以吃。因為四季豆不像其它的蔬菜，在四...
2013-05-06 -
豇豆的營養價值
我們大家都很熟悉豇豆，它是夏季中熱門的蔬菜，可以說很多家庭都會選擇購買它，它的價格不高，同時在製作方法上，也是比較多，因此說選擇豇豆還真是非常的不錯，那豇豆的營養價值方面上，又是怎麼樣的呢，它的營...
2013-09-01 -
荷蘭豆的營養價值有哪些
相信大家對荷蘭豆都比較熟悉，在日常生活中，也有很多人稱之為豌豆，是一種味道很好營養價值也很高的蔬菜，雖然它只屬於蔬菜的一類，但是其營養價值並不比肉類低，而且從它的養生功效和食療價值來講，荷蘭豆的營...
2013-05-01 -
荷蘭豆的營養價值
相信大家對荷蘭豆都比較熟悉，在日常生活中，也有很多人稱之為豌豆，是一種味道很好營養價值也很高的蔬菜，雖然它只屬於蔬菜的一類，但是其營養價值並不比肉類低，而且從它的養生功效和食療價值來講，荷蘭豆的營...
2013-04-01 -
紅豆的營養價值
說到紅豆的營養價值，相信大家都知道，紅豆在女性美容養顏上有很不錯的效果，經常吃些紅豆可以起到嫩膚的效果，特別是將紅豆榨豆漿來喝，美容效果更是明顯。 豆沙來吃，還可以榨豆漿來喝，做豆粥都是很不錯...
2013-03-09 -
綠豆的營養成分有哪些
綠豆屬於非常有營養的一種豆類食品，很多人都特別喜歡吃綠豆，的確，綠豆可以做成很多種東西，綠豆可以做成綠豆雪糕，還可以做成綠豆粥，還可以幫助我們做成美味的綠豆小吃，可能我們很多人對於綠豆的營養成分功...
2015-10-25
