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垂釣的動作規範和細節都很重要
垂釣的動作和細節可以決定你魚桶中魚的數量，往往很多人在一些小的細節上發生錯誤，導致到手的魚重新獲得自由。垂釣中要重視哪些細節呢？ 漁者無不以獲魚為歡，但是為什麼同樣的釣點，同樣的餌料，同樣的時...
2012-09-27 -
NFL的基本裝備
美式橄欖球是一項過程極為激烈的比賽，阻擋、攔截與衝撞都是比賽不可或缺的一部分，這也可以說是美式橄欖球的一大特色。為了保護球員的安全，避免因為球員受傷而耽誤球賽， NFL與NCAA都要求所有球員...
2017-03-04 -
影響乒乓球技術四大基本因素
乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。 力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。 ...
2017-03-04 -
乒乓球的基本步法技術及其合理應用
步法是乒乓球運動環節中重要組成部分。運動員在擊球過程中如果能夠具有合理的步法，那麼擊球點就會更合理，擊球的速度、力量、旋轉將得到充分的發揮，擊球就更有品質和威脅性。 我們在練習步法的時候，一定要...
2017-03-04 -
練習吳式方架太極拳要掌握的基本知識
從古至今，健康一直都是人們關注的熱點話題，許多可以強身健體的運動項目被人們所喜愛，今天小編給大家介紹的就是學習吳式方架太極拳要掌握的一些基本知識，熱愛太極拳的你一定要來看看哦! 吳式方架太極拳...
2013-08-12 -
太極拳教程 練習楊式太極拳的基本方法有哪些
楊式太極拳是大家喜聞樂見的健身運動之一，不過對於楊式太極拳的練習方法你又有多少瞭解呢?今天小編就帶著大家來學習一下如何練習楊式太極拳，對楊式太極拳感興趣的拳友們千萬不要錯過哦! 楊式太極拳練習...
2013-09-04 -
太極拳教程 練習武氏太極拳基本功必知
太極拳的流派很多，不同的派系都有其獨到之處，每個派系太極拳的練習都有他們自己的方法，武氏太極拳也不例外。今天小編帶著大家學習一下練習武氏太極拳需要掌握的基本功是哪些，各位拳友門一定要來看看哦! ...
2013-08-15 -
武術基本功：一字馬劈叉怎麼練
養生之道網：在一字腿女神不斷湧現的時代，劈叉可以說是女神修煉的基本功，那麼劈叉的訓練方法有哪些，怎麼練一字馬呢？下面養生之道網為您介紹怎麼練一字馬，羅列了劈叉的訓練方法，看看吧。 一字馬劈叉怎麼練？...
2016-07-11 -
太極拳自學教程 練習太極拳的基本要求
想要練習太極拳就一定要瞭解太極拳的基礎，以及太極拳的基本要求，只有按照基本要求去練習太極拳，才能更好地掌握太極拳，才更加有利自己的身體健康。下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太...
2017-03-05 -
太極拳教學視頻 練太極拳要掌握的基本要求
練習太極拳有利我們的身體健康，前提條件就是不要違背太極拳的基本要求，如果不能按照要求來練習，對我們的身體反而不利。那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練太極拳要...
2017-03-05 -
瑜伽的呼吸法基本要領
現在有很多的人想通過瑜伽的鍛煉，保障自己身體的健康，所以有很多經常通過瑜伽鍛煉了的人，想全面瞭解一下，在瑜伽鍛煉的時候呼吸方法的基本要領有哪些?為了你能儘快的掌握瑜伽的呼吸法，就來看看下面詳細的介...
2015-05-28 -
太極拳自學教程 太極拳的基本練習步驟
練習太極拳不能盲目瞎練，生活中練習太極拳一定要瞭解太極拳的基礎，這樣練習起來才不會非常吃力，也有利更好的掌握其技巧。那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 太極拳的...
2017-03-05 -
太極拳推手 太極拳推手的基本要求
太極拳推手的基本要求對於練習太極拳的人而言是一定要知道的，適當的練習太極拳推手對自己的身體健康是非常有幫助的。那麼如何練習太極拳推手呢?下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳推手...
2017-03-05 -
太極拳視頻 教你吳式45式太極拳基本動作
練習太極拳首先就是先要學習好它們的基本動作，然後再進一步的深入學習。那麼下面小編就來為你介紹一下關於吳式45式太極拳的一些基本動作講解，趕緊一起跟著小編學習一下吧! 吳式太極拳基本動作 (一)...
2017-03-05 -
太極拳視頻 孫式16式太極拳動作規範演練
現在的健身運動是越來越多，比如太極拳、鄭多燕減肥舞等等越來越受人們的喜愛。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於孫式36式太極拳的動作演練，大家趕緊跟著小編學習一下吧! 16式太極拳 動作名稱： ...
2017-03-05 -
太極拳視頻 陳式太極拳基本動作有哪些要求
太極拳的基本動作在前期是否有練習好很重要，這關係著在之後的練習時候一些動作的規範。今天，小編就來為你介紹一下關於陳式太極拳的基本功練習，大家趕緊跟著小編一起學習陳式太極拳吧! 陳式太極拳 對人...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極拳基本的腿部動作
學習楊式太極拳除了要注意四肢的基本功練習，同時也需要注重與四肢相關的基本動作的練習。今天小編就為大家講講楊式太極拳當中幾個基本腿的動作，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的腿法有進一步的瞭解。 腿的...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極拳腿功的基本練法
楊式太極拳是一門重視全身協調的武功，不但對上半身的要求比較嚴謹，而且對下肢的力量也是非常重視的。今天小編就為大家講講楊式太極拳腿功的練習方法，希望對大家楊式太極拳基本功的練習有所幫助。 腿的重要...
2017-03-05 -
兒童心理健康良好的基本條件
■充分的撫愛 充分的撫愛包含著體貼、關心、愛護、依賴等，它能帶給兒童滿足與溫暖，使兒童體會到生活充滿幸福與光明，從而心情愉快、積極向上，並且會深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發展的動力。母愛...
2015-03-18 -
食療的三大基本原則之辨證施膳
辨證施治是中醫治療疾病的指導原則，即在臨床治療時要根據病情的寒熱虛實，結合病人的體質以相應的治療。只有在正確辨證的基礎上進行選食配膳，才能達到預期的效果。否則，不僅於病無益，反而會加重病情。 食療的...
2017-03-05
