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夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
夏季清熱消暑食物有哪些 養生就得這麼吃
夏天吃這九種食物消暑養生1鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁,這和營養師的說法不謀而合,營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機...
2015-06-28 -
冷飲吃出小兒營養不良 推薦夏季寶寶解暑食譜
夏季天氣炎熱,無論老小,大家都愛吃冷飲,例如冰鎮汽水、冰棒、冰淇淋等。寶寶愛吃冷飲,一定要適量,否則會引起營養不良。冷飲吃出小兒營養不良夏季由於持續高溫,很多小朋友連續幾天都不好好吃飯,每天就吃點雪...
2013-12-26 -
5大嬰兒食譜消暑食材 讓寶寶過個清爽夏季
火辣辣的夏日,身體燥熱,心情燥熱,連胃口也燥熱,本來誘人的濃郁美食在溫度的熏烤下變了形,讓人一看就厭煩。這個時候多麼希望上一份涼爽的小清新美食,所以這5件清爽的美食單品可就少不了。清爽食材一:綠葉菜...
2013-07-15 -
夏季必吃的養生消暑食物
夏季養生經常吃的七種蔬菜: 1、青筍 青筍口感鮮脆,色澤淡綠,解熱生津的效果非常明顯,能清心、腸、胃火和穢氣,止血涼血等過後如飲酒過多應多吃青筍,可以改善消化系統和肝臟功能。 2、西蘭花 ...
2013-05-24 -
夏季老人易中暑 多吃消暑食物
老年人身體機能下降,夏天中暑的幾率會更高,為預防中暑,老年人要學會預防措施,可以多吃些消暑的食物,下面我們就為大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。 老人容易中暑 65歲以上的老人特別容易受到...
2014-06-30 -
夏季飲食養生必備解暑食譜
枸杞子 導語:夏季天氣炎熱,因此容易導致食欲不振。很多人認為這是個正常現象,當然食欲不振可以幫助愛美女性減肥,可是炎熱的天氣讓人心情煩躁,有沒有可以幫助大家解暑的食譜呢?當然,今天小編就是要給大家...
2013-10-05 -
夏季消暑吃五種菜
no.1 吃得起“苦” 中醫指出,夏季要多吃“苦”,這樣才能達到清熱瀉火、健脾燥濕的功效。但在食用的時候要注意,對於脾胃虛寒的人來說,苦苦味食物最好是做熟了再食用,以免出現吐瀉腹痛的情況。 ...
2012-06-26 -
夏季消暑解渴有新招
不知道大家會利用什麼方式來消暑呢?你聽說過用“熱”來除“熱”的養生辦法嗎?主要是通過和熱茶和洗熱水澡來補充體內飛水分流失,並且抵制暑天! 夏季消暑,以熱制熱 “暑”是夏天的氣候特徵。這時暑性升...
2013-08-10 -
4款夏季消暑養生菜
編輯推薦:不能空腹吃的十一種食物 養胃冬瓜湯 用料:冬瓜(帶皮)500g,火腿50g。 做法:將火腿先加入蔥、姜,水煮半小時,再加入冬瓜,小火燉煮約15分鐘,加入作料。 點評:冬瓜是一味利水、除熱的...
2011-06-24 -
荷葉茶去濕氣效果佳,夏季消暑祛濕荷葉茶喝起來,還能減肥哦
荷葉茶減肥法,以天然便捷的特點,在近幾年開始風靡,深受女性朋友們的青睞。而夏季易受濕邪侵襲,那麼,喝荷葉茶可以去濕氣嗎? 荷葉茶可以去濕氣嗎 喝荷葉茶可以去濕氣。 荷葉作為藥用,主要是取其芳香化濕...
2017-04-25 -
夏季消暑別吃苦瓜了 這兩個消暑妙方效果好
很多人認為苦瓜能避暑,其實中醫指出,苦瓜雖“苦” 不能消暑,如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯,如果是為了消暑去火,大可不必吃這些“苦”了。苦瓜雖“苦” 不能消暑對於我們的舌頭而言,苦味並不是一種友善的...
2017-05-15 -
盤點4個夏季消暑的正確方法
盤點4個夏季消暑的正確方法 1、擦乾汗再洗澡 夏天洗冷水澡不是不可以,但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前,可先按摩一下全身,讓身體毛孔稍微收縮一下,再往身上拍一些冷水,最後等到身體適應冷...
2017-06-14 -
健康養生生活館,夏季消暑喝什麼?冰凍飲料還是自製飲品好?
我偷偷告訴大家,今天的新聞超勁爆,一定要看到最後喲~ 天氣炎熱的夏季要選擇什麼飲品呢?大家都認為夏季消暑吃冰最好了,實際上在炎熱的夏季吃冰或者和凍飲就更加容易傷害脾胃了。那不妨自己動手做做夏日的...
2017-06-14 -
美媒推薦夏季消暑明星果蔬 營養美味兩不誤
【環球網綜合報導】在烈日炎炎的夏季,還有什麼比果蔬更能勾起我們的食欲呢?果蔬不僅美味,更是我們的“維他命補充站”。美國雜誌《時尚》為我們推薦了夏季消暑明星果蔬,快來看看你的最愛是否在列吧。 夏季...
2017-06-24 -
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季消暑多喝山楂酸梅飲 眼下南方的天氣或是暴雨磅礴,或是高溫晴熱,暑熱難耐。不過此時正是南方梅子成熟的季節,新鮮梅子,味道大多酸澀,難以直接入口,需加工後食用,這種加工便是“煮梅”,就是我們常見的...
2017-06-29 -
夏季消暑方法因人而異 不同人群不同方法
夏季養生要做好消暑的工作,因為夏季溫度高,人體一開始適應不了這樣的環境身體就會出現反應,那就是中暑,那麼出現中暑之後我們該如何做好消暑工作呢?夏季消暑要注意哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧! 夏季消暑...
2016-04-29 -
夏季飲食 夏季消暑飲食的五大提醒
夏天不想吃飯,吃了也不容易消化,體溫升高,心跳加快等,這都是人體代謝和生理狀況對夏天高溫環境的應激反應。如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加之體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。只...
2016-04-29 -
夏季消暑解熱 4款食材清熱潤肺養心
夏天要多食用多汁富含水分的食物,類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水,在生活中蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等,可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口,輕易...
2016-04-30 -
竹筍的做法 夏季消暑吃什麼好?
炎炎夏日,酷暑難耐的時候,大家都用什麼來消暑呢?冷飲,冰水果,有木有?而今天就是要給大家推薦兩款竹筍煲湯,大家一起來學習學習竹筍煲湯的夏天消暑。 第一款:大竹筍湯 大竹筍(麻竹筍或者苗竹筍),豬大骨...
2016-04-30