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夏季清補不戒葷 食補解膩補虛
夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,人們食欲不振,胃口不佳,這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少啦!夏季食肉經常會覺得油膩,但是只吃青菜營養可是不夠的!那麼,小編給大家推薦葷涼菜,既有...
2017-03-04 -
夏季清涼龍蝦卷的做法
夏季清涼龍蝦卷的做法 做龍蝦卷的餡料:在一個小碗裡,把龍蝦肉、薑末、酸橙皮屑和蔥末混合在一起。加入鹽和胡椒,攪拌均勻,放到一邊。把黃瓜切成縱長的細條。把牛油果切成四瓣,去皮。 在一個中碗裡倒入溫水...
2017-03-04 -
吃“苦”就能清火嗎? 夏季清火解毒謹防三大誤區
夏季清火解毒的三大誤區1上火了多吃水果 錯! 水果富含維生素和膳食纖維,適量食用對健康有益,但上火時可別不分青紅皂白,亂吃水果。以夏日最受歡迎的西瓜為例,人們往往認為西瓜可以消暑、止渴,上火時吃再合...
2014-07-22 -
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子
夏季清淡飲食之雞蛋茄子韭菜粉條餡素餃子的做法步驟 1.韭菜、蔥、薑、茄子、長辣椒、藿香、十香菜、荊芥等分別淘洗乾淨控水備用,粉條泡透控水備用。 2.茄子切成條,撒一點鹽,用手揉搓。 3.搓軟加水淘洗...
2017-03-05 -
簡單有效 夏季清涼去火的5種食療法
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火。根據上火的不同部位和症狀,一起來看看簡單有效的食補去火方法。 1、嘴唇乾裂 推薦:黃...
2017-03-05 -
夏季補什麼好 夏季清補吃什麼好
冬瓜湯 /> 夏季補什麼好?夏季不同人群飲食的區別也是不一樣的,當人們在夏季進補的時候,在注意哪些事項呢,有些特別的食材質功效與作用都不太一樣,那麼,大家一起來看看吧! 夏季的時候...
2017-01-05 -
夏季清涼飲品 綠豆湯的幾種做法
綠豆湯家常的幾種工藝方法1將綠豆洗淨,控幹水分倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後改用中火,當水分要煮幹時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,綠豆已酥爛...
2014-06-10 -
夏季清粥調你胃口
夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。安神粥功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。材料:栗子10個,龍眼肉15克,大米50克,糖適量。製作:栗子洗淨泡3小時,剝殼備用。做法:鍋中加入...
2012-09-28 -
夏季清涼油能喝嗎
養生之道網導讀:夏季清涼油能喝嗎?清涼油又稱為萬金油,使不少老年人夏季養生的法寶,既可以驅蚊止癢,還可以清熱去火,更有不少人喝清涼油的,那麼夏季清涼油能喝嗎?夏季如何妙用清涼油?有什麼注意事項的呢?...
2016-06-27 -
夏季清涼防“風寒”如何做
中醫認為:“風”、“寒”都屬於外邪,當抵抗力不足的時候,這些外邪就伺機入侵到身體,引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀,不僅影響生活,也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後,...
2017-03-06 -
夏季清爽飲 冰糖茉莉綠豆糊
夏季到了,高溫的天氣,讓人們無法承受,需要一些方法來降降溫,女性不如選擇冰糖茉莉綠豆糊,來清爽一夏,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季清爽飲,冰糖茉莉綠豆糊。 原料: 綠豆1杯、清水1100m...
2012-09-29 -
夏季清補養生食療法
夏令進補,中醫常用“清補法”即利用既能補身體,又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法,而不宜吃人參、鹿茸、狗肉等濕熱厚重之味,更不宜用藥物大補,而應進食下列這些新鮮果蔬以及藥...
2010-08-09 -
夏季清涼甜品健康消暑透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱,很多人都喜歡喝冷飲冷食來解暑,但是冷食冷飲吃多對身體有傷害,那麼除了冷飲冷食外,還有哪些食物可以健康消暑呢?甜品是不錯的選擇,下面小編為您帶來夏季清涼甜品健康消暑透心涼,希望...
2015-08-03 -
吸煙傷肺 3款湯品幫老煙民夏季清肺
大多數男人都愛抽煙,這對肺傷害不小,下面我們為您推薦的幾款飲食,可有效保護您的肺部,下面一起來看看吧。 夏季護肺飲食注意 處暑過後,氣候逐漸變得乾燥,而燥氣傷肺,如果經常食用辛辣油炸類食品,則更容...
2015-08-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,...
2017-03-07 -
夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季...
2017-03-07 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫,可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫,並不能真正達到降溫的目的,下面為你推薦幾款清涼藥膳湯,讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成:鴨梨2個去核,杏仁4錢,冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
夏季清香爽口的冰鎮豆角
這是一個時令菜,夏日炎炎,冰鎮更能激發活力,豆角碧綠脆嫩,麻汁味濃,清香爽口。很難得的的一道涼拌菜,值得一試,動手做起來,味道也值得回味。 By King麻麻 用料 長豆角 300g 醬汁:麻汁 ...
2017-03-07 -
冬瓜排骨湯的做法大全 夏季清解解暑的冬瓜排骨湯
冬瓜排骨湯的做法大全之一----【冬瓜排骨湯】 主材:排骨500克、冬瓜800克、玉米300克 配料:薏米50克、枸杞10克、生薑3克、鹽5克 冬瓜排骨湯的做法 1、排骨洗淨,斬成小段; 2、清水...
2017-03-07 -
夏季清火飲料水果配方介紹
在夏季的時候,無論是南方還是北方的人們都喜歡熬上一碗可以去火解暑的飲料。這種茶飲還可以有效的排出人體的毒素,從而促進臟器的代謝。今天向大家介紹一下關於清火飲料的自製方法。夏季清火飲料水果配方介紹芒果...
2016-06-14