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夏季中醫飲食養生之滋補藥粥食譜
暑天，運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎，由於夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之，食以隨之...
2010-07-26 -
炎熱夏季防暑飲食：南瓜綠豆湯
夏季天氣炎熱，很多妹妹們容易出現上火、中暑的現象。你知道夏季食用哪些食物能夠祛暑預防上火嗎?接下來就和小編一起來看看。 南瓜綠豆湯 食材：綠豆30克、南瓜50克、鹽少許、清水200毫升。 做法：先...
2017-03-08 -
夏季夜宵飲食一定要注意的事項
夏季炎熱，讓很多朋友們喜歡晚睡，而且，在夏季如果找二三好友一起吃點夜宵也是一種讓人心情愉快的事情，所以很多朋友會選擇在工作之余聚會吃吃夜宵，但是，夏季的氣溫高，對於夜宵，我們一定要選擇安全衛生的場...
2017-03-08 -
冬季美白小秘笈
壓力、熬夜、電腦輻射、長期化妝都會使嬌顏憔悴暗沉，甚至出現色斑。美麗是女人一生的功課。想得到白皙的皮膚該注意哪些生活習慣呢？ 1、注重皮膚清潔。 用完電腦不洗臉就睡覺，電腦產生的輻射塵埃會堵塞...
2013-01-05 -
夏季荔枝飲食過多會上火
夏天吃荔枝要注意些什麼?夏天到了，天氣異常炎熱，各種夏季水果也大量上市，荔枝也是其中之一。許多人在夏季尤其愛吃荔枝，但荔枝飲食一定要注意些，要健康飲食，下面我們一起來看下夏季吃荔枝要注意哪些事項吧...
2017-03-08 -
老人夏季如何飲食？老人的6大膳食原則
人一旦步入老年就會出現消化功能減退、解毒能力下降、血管彈性降低，甚至動脈硬化等情況，所以老年人尤其經受不起暴飲暴食帶來的危害。暴飲暴食會破壞老年人的飲食平衡，加重腸胃負擔，引起消化不良，還會引發心...
2015-06-02 -
白血病患者需進行高蛋白飲食
由於白血病的嚴重性，人們一般認為常規的治療是無效的，所以很少有患者關注患者的日常飲食等，其實食療也是較好的一種治療方法，不應該輕易放棄。那麼白血病飲食需要什麼？讓患者多攝入什麼營養物質呢？我們一起...
2017-03-08 -
貧血患者夏季營養飲食方
貧血：炒豬肝。豬肝400g，切成菱形狀，淨水沖洗後瀝幹，拌上薑汁與醬油混合佐料，另取生薑適量去皮，新鮮紫蘇葉四片一起切碎，加雞蛋一個，白芝麻50g，麵粉適量，調成糊狀，然後把用醬油和薑汁醃過的豬...
2010-08-24 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法，讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
冬季美白法有哪些呢
寒冷冬季每次出門回家臉都被凍得紅紅的，這是許多女性不想看到的問題，做女人自己面部的問題一定要重視起來，這不僅讓自己永葆青春，還可以容光煥發，寒冷的冬季最擔心的兩個問題就是防曬和禦寒，冬季皮膚同樣是...
2015-12-06 -
夏季高溫飲食有講究 推薦3款三伏天養生食譜
在三伏天的時候吃什麼能養生呢？此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢？今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。三伏天養生的飲食原則吃豆補...
2016-07-13 -
夏季養生飲食大全
夏季的炎熱容易讓人們對於很多事物沒有胃口，並且夏季的帶來讓人們對於冷飲方面的飲食尤為的愛好，但是這些是不利於我們人體健康的，因此我們積極的應對夏季的飲食，才能夠保障我們的身心健康。下面我們一起來看看...
2014-06-25 -
夏季防曬飲食攻略：與曬黑抗戰到底
一旦進入夏季，我們好像整個人都進入了一種與紫外線抗戰的狀態，今天就為大人和小孩都獻上夏日防曬飲食攻略，與曬黑抗戰到底！防曬食物一：綠茶綠茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用，綠茶中所含有的物質能夠讓導...
2014-06-25 -
20個高蛋白飲食誤區
蛋白質一向以來是膳食中重要的營養之一，但原來高蛋白飲食是會帶來不少身體問題，例如是缺鐵性貧血。到底哪些高蛋白飲食是會導致身體出現問題。以下幾個飲食誤區，你不可不知! 蛋白質是日常膳食不可缺少的一環...
2017-03-09 -
蛋白飲食造就曼妙身材
減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助。 餐前的準備： 1. 餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2. 餐前吃水果。水...
2008-03-12 -
夏季老人飲食這樣吃粗糧最滋補
每個人都希望家中的老人能夠健康的安度晚年，因此對於他們的日常起居也都十分的照顧，而老人身體功能的下降，所以在飲食上就需要注意，現代人多吃精糧細面，對於粗糧卻很少涉及，殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖...
2013-07-12 -
秋季美白，推薦六款美容養顏食物
夏季，女性對美白的防曬尤為重視，其實想要美白也是很簡單的，通過吃這些食物就可以有效果的，那麼夏季美白的食物有哪些，下面就推薦六款不錯的美白養顏食物。 鳳梨 鳳梨能夠降壓減肥美膚，汁多味美，...
2016-08-18 -
夏季兒童飲食4要4不要
到夏天，家長如果不注重孩子的飲食結構，就會容易造成兒童腹瀉，甚至影響到身體的健康狀況。因此，需要特別瞭解夏天兒童應該吃什麼不應該吃什麼。下面就來一起看看夏季兒童飲食4要4不要都有哪些吧。夏季兒童飲食...
2015-05-26 -
夏季寶寶飲食有三訣 寶寶要遠離食物黑名單
夏季天氣炎熱，稍不注意年幼的孩子就易生病，對此兒童保健專家提醒家長們，夏季兒童保健，一定要注意勤喝水，少貪涼，瓜果要適量。夏天機體易出汗失水多，孩子一定要及時補充水，以滿足身體代謝的需要，這樣才能少...
2013-08-18 -
嬰兒食譜！夏季寶寶飲食9大注意事項
寶寶飲食是媽媽最關心的問題，吃什麼食物對寶寶的發育更好？什麼樣的食物又會對寶寶的身體造成一定的危害？各位媽媽不要急，下面就和小編一起來看一下寶寶飲食都有些什麼要注意的吧。1、不要給寶寶吃過多的魚鬆有...
2013-08-16
