-
春季補充能量多攝入五穀雜糧!
小米粥="text-indent:2em;"> 現在人們對於飲食往往是速食形式,不然就是油膩和熱量高,對於一些人的身體造成極大地傷害,到了春季人們的身體免疫力有所下降,各項身體機能運轉不是過快 就是...
2016-03-18 -
兒童夏季補水喝得要有道理
■飲料好喝,但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思, 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天,花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水,於是,一些孩子養成...
2011-05-04 -
夏季補水清熱 不妨試試6種藥茶
夏天既是補水的季節,更是養生的季節。那到底怎麼喝水才能適當地補充水分呢?補水除了講究這水中的營養成分外,更要瞭解好各種飲水順序!本次的主題是介紹各種藥茶,這些用來泡茶的材料,既能入藥,又能泡茶服用...
2014-07-31 -
夏季補多少水 看出汗率
在炎熱的天氣裡,運動之後要特別注意給身體補水。據美國“健康日”網站報導,美國田納西大學副教授麥克德莫克說:“由於每個人對水分的需求不同,所以要算一下出汗率,以此來給身體補水。” 計算出汗率的方法...
2012-05-02 -
關於夏季補水有哪些誤區
正確補水 給你似水容顏 很多女性朋友表示,無論諮詢美容專家或者是光顧美容院,得到最多的建議就是要多補水,補水是保養肌膚的最根本方法。而如今,重視喝水的女性朋友越來越多了,但是真正會喝的人卻還是...
2012-06-15 -
Baby夏季補鈣記2點
寶寶只有擁有充足的鈣,才能夠健康的成長,你知道寶寶該如何補鈣嗎?寶寶補鈣應該遵循什麼原則呢?今天小編就為大家推薦一些寶寶補鈣應該遵循的原則,還在等什麼,趕緊去看看吧! 如何補鈣 從食物中攝取...
2013-08-05 -
補水能美白嗎?夏季補水美白有技巧
對於愛美的男性來說,美白皮膚不單單是女人的專利,男人們也會對美白的方法特別關心,那麼,補水能起到美白的效果嗎? 補水能美白嗎? 日曬後的肌膚水分已經大量流失,因此,時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚...
2016-09-29 -
冠心病病人需要補充水份嗎
飲水,是很重要的,對冠心病病人也是如此。一旦發生了冠心病,大家要改變如戒煙、限酒、少吃大魚大肉等不良生活方式。同時,冠心病病人應該科學合理的飲水,在飲水的時候,要注意飲用量。 中醫專家告訴大家...
2013-05-17 -
夏季補腎養腎六竅門,學會了不會再腎虛
到了夏天的時候,很多人都會出現腎虛的現象,但是夏天腎虛的話,對身體的危害更大,那麼在夏天補腎的話,有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎,正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎,其實對身體的調理應該順應四季變化,每個季節都要相應的補充,多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒,血壓穩定,皮膚毛孔打開,易於排毒,正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29 -
男人夏季補腎菜譜大全推薦
傳統觀念認為吃啥補啥,因此夏季男人們腎虛常吃動物內臟進補,其實這是錯誤, 有些動物的內臟可補,有些動物內臟不能補,所以千萬不可盲目補,補腎需要科學。下面小編就為你推薦幾款適合男人夏季補腎菜譜,希...
2016-07-04 -
夏季補血怎麼吃 女性必備的補血食物
貧血是每個女人都害怕的事情,其實不僅是女人們有貧血的情況,很多的男性也會遇到貧血的狀況哦!補血食物都有哪些呢,不同的人補血吃的東西是一樣的嗎?補血的食物有哪些呢,補血的水果有哪些呢,下面就來看看...
2015-07-01 -
生命之源——夏季補水
並非危言聳聽,對於一個體重50公斤的人來說,脫水0.5公斤就會出現口渴;脫水1公斤就會嚴重口渴,出現不舒服、壓抑和沒有食欲之感;脫水4公斤則會出現頭暈、青紫、語言不清、無力和精神紊亂;脫水7.5公...
2010-07-22 -
夏季補心吃什麼 補心的食物有哪些
夏季需要補心的症狀主要表現為心煩氣躁、失眠多夢、易怒暴躁等等,這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾。想要安然的度過夏天,那麼養心是一件事在必行的事情,現在我們就來說說應該如何從生活。飲...
2014-08-06 -
女性夏季補氣養血防“月經病”
女人是以血為用的。因為女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等特殊的生理特點都與血友莫大的關係,所以女性容易就會出現血分不足的狀態。血氣足面色才能紅潤靚麗、精神旺盛。女性如果不善於養血,就容易出現面色萎黃無...
2013-08-19 -
補水≠喝水 夏季補水方法你真的選對了嗎
夏天炎熱,人體大量缺水,如果不及時補水,便會影響肌膚,重則還會威脅到身體健康。因此夏季補水非常重要。但補水也不儘然是喝水就可以,也要講究方法的。 喝水也會中毒,嚴重的甚至會致命? 這並非危言聳聽!...
2014-07-12 -
夏季補腦湯是什麼呢
為了使孩子能變聰明,家長朋友們可是煞費苦心的,各種各樣的方法都去嘗試,但並不是每一種方法都有補腦效果的,夏季天氣比較熱,對於孩子們來說,怎樣去補腦更好的,有的家長會給孩子做湯,那麼夏季孩子喝什麼湯...
2015-12-04 -
怎樣正確給嬰兒補充水份
水是人體維持生命不可缺少的營養物質之一,水的生理功能主要有以下幾點:一、 參與代謝過程。由於水的溶解性及流動性均較大,很多物質都可以溶解于水中。水參與體內各系統的新陳代謝並加速化學反應,有利於營養物...
2016-12-28 -
夏天炎熱喝什麼補充水份
一、喝粥 夏季人們飲食不喜油膩而趨於清淡。粥製作起來省時省力,既營養也很可口。比如小米綠豆粥、苦瓜粥、玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等。 二、喝湯 綠豆湯、百合湯、酸梅湯和苦瓜湯等湯類食品...
2011-08-01 -
你知道如何正確的補充水份嗎?
6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。 8:30清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了...
2012-03-24