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秋季補充維生素C有什麼好處
為了全力防禦外敵入侵，人們常要“武裝到牙齒”。而從全面補營養，防止衰老來說，則要“武裝到牙齦”。 人體缺乏維生素C時，很容易導致牙齦營養不良，從而引發牙齦的萎縮退化，再加上年齡的增長，更易促使...
2012-04-27 -
中醫夏季補氣離不開四君子湯
中醫講究“春夏養陽”，在調補陽氣的中藥裡，有一個中醫師“離不開”的名方――四君子湯。 四君子湯出自宋代的《太平惠民和劑局方》，最初用於治療脾胃氣虛證，後世眾多的補氣健脾方劑，都是從該方衍化而來...
2011-11-28 -
哪些食療方適宜夏季補虛
飲食能夠很好的調節身體平衡。下面專家為您推薦食療偏方，希望能給您帶來幫助！ 夏季“補虛”的三款食療偏方： 清潤瓜絲 用料：新鮮西瓜皮300克，天冬、麥冬各50克，薄荷5克，菜油、麻油、糖、...
2012-04-27 -
夏季補水有講究 口渴切勿狂飲
夏季養生及時補水很重要，但是喝水也有講究，喝對了才能達到養生的作用。 不渴也要喝水 不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 口渴不...
2012-07-11 -
口渴喝水只是補充水份嗎
口渴喝水只是補充水份嗎 夏季天氣炎熱，出汗多，體內水分丟失較多。時下流行純淨水、礦泉水，很多年輕人，尤其是兒童、青少年和白領，口渴時僅僅喝純淨水和礦泉水。商店裡琳琅滿目的瓶裝水確實在一定程度...
2013-08-13 -
老人夏季補水注意事項
老人夏季補水 老人夏季喝水養生是老人夏季養生的頭等大事，為什麼?因為人體抵禦炎夏的高溫，維持自身正常、恒定的體溫，必須要靠出大量的汗來調節。 那麼，如果人體不能及時喝水、補水，尤其是老人，就...
2010-07-16 -
女性夏季補水必備五種食物
水潤女人特徵1 ：豐潤的朱唇 柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。 食補菜單： 1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃“雞內金”。 2、山藥。營養豐富，含有游離氨...
2013-06-25 -
夏季補陽宜喝些蝦米茶
夏季天氣炎熱，新陳代謝相比冬天要快，如果男性長期處於缺水狀態，會使尿液濃度大大提高，不僅會加劇腎結石病人、尿路結石病人及前列腺炎病人的病情，還會加重性功能障礙病人的病情。並且缺水會使男性勃起或...
2009-08-17 -
夏季補鉀預防疲倦
俗話說：春困秋乏夏打盹。這“夏打盹”在醫學上稱為“夏季倦怠症”。“夏季倦怠症”雖然也表現為昏昏欲睡，可與春乏、秋困不同。春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物，如水果、蔬菜、黃...
2011-06-01 -
男人夏季補腎切忌太盲目
一般來說，腎虛分為腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞，手腳冷，腰膝酸軟，小便清長，有些男性在大熱天裡手腳也是冰冷的，這種情況多為陽虛所致。 據瞭解，正常人長期服用補腎藥物後會...
2013-04-28 -
夏季補腎中藥粥有哪些
粳米粥> 夏季裡身體器官會受到氣候的、情緒等影響，身體則會更加的虛弱多病，患者可按照飲食的食用原則與要求等進行飲食，也能調理性的補充身體營養，夏季補腎可以使用藥物，也可以使用藥物進行食療，補腎中藥...
2015-10-23 -
夏季補鈣吃什麼好？
相關閱讀：牛奶怎麼喝有害健康？ 夏季天氣悶熱，人們出汗較多，身體水分流失較快，許多人擔心，身體裡的營養元素會不會也會流失；夏天，會不會缺鈣！？其實，夏季陽光充足，是補鈣的好時機。補鈣可以選擇多喝...
2011-06-15 -
【中醫養生的夏季補水之道】
夏季已到，稍微運動，人們便大汗淋漓、口乾舌燥，保持健康的身體，愉快的心情，補水再關鍵不過。夏季喝水如何才最健康?中醫養生理論有哪些指導?小編在這炎炎夏日專門為您整理——夏天的補水之道。 熱茶也宜...
2017-04-11 -
春季補充大量的水可以緩解疲勞
春季補充大量的水可以緩解疲勞，春季陽光充足，白晝增長，這樣的變化容易讓人疲勞，在這樣的情況下，我們應該補充水分來緩解疲勞，養生專家證實每天補充一定量的水，將很好的預防亞健康，緩解疲勞，令人保持充沛...
2013-05-04 -
冬天皮膚乾燥 怎麼給你的補充水份
冬天天氣寒冷，空氣又比較乾燥，因此這個季節很多女性朋友也會出現肌膚乾燥的狀況，這對於愛惜自己身體的女人來說，是很煩惱的事情，怎麼才能夠讓肌膚保濕呢？這就需要給你的肌膚補充水分了，下面看看冬天肌...
2013-01-04 -
夏季補水又清熱 推薦你喝4款茶飲
夏季補水又清熱推薦4款茶飲 杜仲茶 可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。 羅漢果茶 羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便...
2016-05-16 -
運動時怎麼樣科學補充水份
運動時我們的身體會有大量的水分蒸發掉，如果不懂得如何給自己補充水份的話，那是有可能導致脫水等不良後果出現的，但是很多朋友都不知道運動時應怎麼樣給自己科學補充水份，下面，我們就請來健身教練為大家詳細...
2013-08-09 -
夏季補鉀是關鍵
“夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”，它主要是由於夏季氣溫高，人體大量排汗，體內鉀元素隨汗液流失又得不到及時補充導致的。此外，導致缺鉀的原因還有，夏天人們食欲減退，因此從食物中攝取的鉀離子也...
2012-04-07 -
女人夏季補血吃什麼 推薦9款食物
專家認為，女性夏季補血有9種食物非常值得吃，下面我們不如一起來瞭解下吧。 女人夏季補血推薦9款食物 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可...
2016-07-05 -
夏季補腎養生湯的做法有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 我們如今生活的時代，無論是經濟還是科技，都發展的非常的快，而如今我們的工作壓力也逐漸的增大，很多人都很少去關注自己的身體，從而導致自己的體力透支，...
2015-11-09
