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夏季補肝的食物
養生之道網導讀：夏季補肝的食物有哪些？夏季暑濕燥熱容易傷肝，平時的飲食要注意補肝養肝，下面為你介紹8種夏季補肝的食物，來看看吧。 一、夏季補肝的食物： 1、葡萄 葡萄中含有豐富的葡萄糖和維生素，本身...
2016-08-04 -
夏季補腎養腎六竅門
夏季補腎養腎六竅門1避暑不貪涼夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易導致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。2睡前泡腳護...
2014-06-13 -
女性夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響，那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢？小編為您搜羅了一系列的補血食物，大家一起來補血吧！ 女人尤需補血 女性造血造鐵的功能不及男性，且每個月的經期會固...
2016-08-09 -
夏季補血八大食物改善女人貧血 讓你面色紅潤
補血是女人美麗的根本之道，女性朋友臉色發黃無精打采，都是貧血的表現，那麼補血吃什麼好?今天編輯就給大家推薦合適的八大補血食物，大家可以在日常的飲食當中適當多吃這些食物。 1、南瓜：補血之妙品被清代...
2017-03-04 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀：夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣，不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯，常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
夏季補一補 紅棗枸杞蒸雞
夏季補一補 紅棗枸杞蒸雞 主料：雞1只。 輔料：紅棗2粒，枸杞20克，油、鹽、薑、生抽、蠔油、生粉、蔥適量。 做法：雞肉洗淨剁塊備用，紅棗枸杞切碎備用，蔥頭和生薑拍碎，將生薑和蔥頭倒入雞肉內，枸杞...
2017-03-05 -
夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝
一直對豬肝情有獨鍾，特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法，大塊的豬肝吃著過癮，就和吃著大塊肉一樣的過癮。可是外星人就是對豬肝不感冒，每次做都不怎麼吃，我可是希望外星人多吃點，這樣豬肝中的鐵可...
2017-03-05 -
夏季補什麼好 夏季清補吃什麼好
冬瓜湯 /> 夏季補什麼好？夏季不同人群飲食的區別也是不一樣的，當人們在夏季進補的時候，在注意哪些事項呢，有些特別的食材質功效與作用都不太一樣，那麼，大家一起來看看吧！ 夏季的時候...
2017-01-05 -
揭四物湯的做法大全 夏季補血補氣吃哪些食物好？
食譜支招 吃什麼補血補氣? 銀耳南瓜補血湯材料：南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。做法：1銀耳溫水泡發約30分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。...
2014-07-30 -
夏季補腎吃什麼好
養生之道網導讀：夏季補腎吃什麼好？夏天炎熱高溫，但有些人即使大夏天手腳也是冰冷的，並且有腰酸乏力的症狀，這就是腎虛的表現。我們可以通過飲食來改善腎虛的症狀。那麼，夏季補腎吃什麼好呢？看看下面的建議吧...
2015-07-22 -
大汗傷陽是真的嗎？ 夏季補水注意6大誤區
夏季補水注意6誤區夏天來了，對於愛美的女性朋友們來說，怎麼保濕是個大問題，保濕是愛美女性朋友夏季的必修功課。雖然有很多保濕建議，但是仍然存在很多問題。下面小編就給大家詳細介紹是那幾個問題。1使勁喝水...
2014-07-11 -
夏季補鉀應多吃海帶紫菜
在夏季人體大量出汗，除了丟失一定數量的鈉元素外，還丟失了相當數量的鉀，如果鉀得不到及時補充，往往會導致食欲不振、疲乏無力、倦怠、心悸等一系列症狀。 鉀是人體內不可缺少的常量元素，正常人體內含鉀總量...
2011-05-15 -
夏季補血脫穎而出六大食材
每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣，因此很多女性都糾結該如何補血。想要在夏季補血，我們可以從日常生活中多“挑”食，很多當季食品就是十分有用的補血食材。 夏日補血"挑"6種食物 1.紅棗 補血養顏聖...
2017-03-06 -
夏天吃什麼補氣血 盤點夏季補氣食物
導讀：夏天吃什麼補氣血?夏季炎熱的氣候易引起人們燥熱，大傷氣血。四季養生網小編提醒大家要多吃補氣血的食物。那麼，夏天吃什麼補氣血?下面小編來告訴大家。 夏天吃什麼補氣血： 糯米：又名...
2017-03-07 -
【春季補充能量多攝入五穀雜糧】
春天應該吃什麼?“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。春天是人體儲存的“精”發散的時節，所以中醫認為春天最好注重糧食。為什麼注重糧食呢?因為糧食是“精”，雖然春天並不產生新的糧食，但這時的糧食...
2017-03-07 -
夏季補水多喝11款果汁
夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候需要多補水，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。那...
2015-08-14 -
寶寶夏季補鈣謹記兩點
寶寶只有擁有充足的鈣，才能夠健康的成長，你知道寶寶該如何補鈣嗎？寶寶補鈣應該遵循什麼原則呢？今天小編就為大家推薦一些寶寶補鈣應該遵循的原則，還在等什麼，趕緊去看看吧！ 如何補鈣 從食物中攝取鈣...
2013-08-16 -
紅棗配木耳是夏季補品
夏季天氣炎熱，人體容易大量流失水分和礦物質，適當補充營養全面的食物能提高身體免疫力和機能，下面推薦紅棗木耳羹，其除了口感甜美之外，還有營養、滋補等作用，夏天放入冰箱後，就是一道低熱量消暑涼品。 ...
2015-05-24 -
夏季補水清熱 試試6種藥茶
夏天既是補水的季節，更是養生的季節。那到底怎麼喝水才能適當地補充水分呢？補水除了講究這水中的營養成分外，更要瞭解好各種飲水順序！本次的主題是介紹各種藥茶，這些用來泡茶的材料，既能入藥，又能泡茶服用，...
2016-05-13 -
夏季補鹽可別“吃太鹹”
夏天天氣熱，身體的鹽分也會隨著大量出汗而流失。許多人為了給孩子補充鹽分，會在喝水或吃飯時多加一些鹽，俗語叫吃得鹹。其實，補鹽一定要慎重，給孩子補充身體鹽分尤其不能等於吃得鹹。 一般情況下，小孩即使...
2017-03-07
