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夏季食物中毒了怎麼辦 菌類食物能潔血解毒嗎?
盤點食物中的“清毒高手”1菌類食物:如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體內免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、...
2014-05-21 -
夏季食療就吃苦瓜食材巧搭配
苦瓜炒雞蛋:苦瓜與雞蛋同食,能保護骨骼、牙齒及血管,使鐵質吸收得更好,有健胃功效,能治療胃氣痛、眼痛、感冒和小兒腹瀉嘔吐等。 苦瓜炒肉絲:炒熟的苦瓜可以起到健脾開胃的作用,與肉絲搭配能夠起到補血益氣...
2011-03-03 -
月經不調別錯過調理時機 夏季食療效果最佳
夏季食療治月經不調效果最佳經期不調即月經不調,不少女性在月經前期會有一些不舒服的症狀,一般認為,這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關,其特徵是:經期提前或錯後7天以上為月經先期或後期;月經週期或前或...
2015-05-06 -
【兒童夏季食補要恰到好處】
很多家長朋友暑期就會給孩子進行各種補。但是一定要瞭解適當補充營養最好。那麼,兒童夏季食補如何進行呢? 食補就仿佛是一把“雙刃劍”,如果心急“補”過頭,反而揠苗助長。“都說春末夏初孩子開始躥個子,...
2017-03-07 -
【哪些飲食比較適合夏季食用呢?】
夏季飲食保健: 荷葉冬瓜粥:取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升左右,濾後取汁備用。冬瓜250克,去皮,切成小塊狀,加入荷葉汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖適量,早、晚服用。冬瓜可清熱生津、利...
2017-03-07 -
春季食譜 涼拌莧菜
主料:莧菜500g 輔料:香油適量 鹽適量 蔥適量 香菜適量 蒜瓣適量 薑末適量 生抽適量 辣椒油適量 糖適量 醋適量做法:1.蒜瓣和薑切末,香菜和蔥也切末2.準備一碗,製作涼拌料,先下適量的生抽...
2017-03-07 -
夏季食療輕鬆搞定實火虛火9症狀
上火,是泛指頭面部的各種炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火,但絕不是一上火就該清熱瀉火,因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 食療搞定夏季實火虛火 1、...
2015-06-28 -
春季食譜 養肝排毒吃它准沒錯
春天氣候溫度開始回升,很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外,養生比不可少。中醫提倡食療養生,不同的食材功效不同,春季養生食譜有哪些?哪些食譜吃了可以養胃?上火了吃什麼好?有哪些養生粥?下面為您...
2017-03-07 -
肥胖患者怎麼吃健康又瘦身 春季食譜推薦
肥胖是很多肥胖患者的苦惱,不僅對身體健康有危害,對自己的形象還有影響。那肥胖患者吃什麼既健康又能瘦身呢?下面,營養保健小編為肥胖患者推薦一周減肥食譜,希望患者們都能成功健康瘦身! 星期一 主打減肥...
2017-03-07 -
春雷響驚蟄到 3道春季食譜
春雷響,驚蟄到 3道春季食譜食帖11-26 - 南北杏雪梨煲排骨湯 - 材料: 排骨250克、大雪梨2個、銀耳10克、南杏2茶匙、北杏1茶匙、紅棗8個。 做法: 1. 銀耳用熱水泡發15分鐘,濾去...
2017-03-07 -
夏季食用涼拌菜要注意什麼
本文重點:夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以涼拌,這些蔬菜不宜涼拌!一起看看吧。 夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃爽口的涼拌菜,但是,要注意並不是所有的蔬菜都可以...
2017-03-07 -
夏季食欲不佳 你的舌頭是“開胃菜”
俗話說:“人是鐵,飯是鋼”食物是生命存在的物質基礎,人類的機體能夠正常的運轉,能夠思考、運動、工作、學習、娛樂,這一切的活動都離不開食物的能量和營養的供給,但是很多的時候我們會出現食欲不振的情況,...
2015-05-28 -
夏季食五味之鹹 海帶拌三絲清熱利水更營養
中醫認為,鹹味入腎,能軟堅潤下,具有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝作用。中醫裡認為味“鹹”的食物有海帶、紫菜,還有一些黑色的食物,比如冬菇帶等,也有很好的養腎功能。 今日,飲食編...
2017-03-07 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”,是指...
2017-03-07 -
【專家揭秘夏季食物如何保鮮】
在夏季的時候,就算有冰箱但是夏季食物如何保鮮也是大傷人們腦筋的問題,下面就來挺營養專家為大家結石的夏季食物如何保鮮的小秘訣吧,希望對大家有所幫助。 夏季食物如何保鮮的方法具體介紹如下: 1.鮮...
2017-03-07 -
老人夏季食補宜“清補”
[老人夏季食補宜“清補”] 醫學家認為,夏季食補應該“清補”。 因為夏天氣溫高,細菌十分活躍,一些蛋白質、脂肪豐富的食物容易變質,加上人的食欲較差,故採取“清補”較為適宜。 “清補”一般以寒性的食...
2017-03-07 -
夏季食用水果有禁忌
對不少人來說,喜愛夏天很重要的原因是此時能吃到嬌豔欲滴的各色水果,然而,這些水果雖然營養美味,但並非人人都適合吃。 西瓜。在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功...
2017-03-07 -
夏季食欲不振 吃什麼食物最開胃
酷暑夏季,容易讓人心煩氣躁、四肢乏力,沒有食欲。那麼,夏天吃什麼食物能開胃呢?來看看專家的建議: 夏季為什麼沒食欲? 夏天氣溫高,出汗多,飲水多,胃酸容易被沖淡,消化液分泌相對減少,消化功能減弱致...
2017-03-07 -
夏季食療養生多吃10種豆類食物勝過於吃肉
夏季溫度升高,氣候乾燥,人們往往食欲不振,這個時候吃什麼好呢?小編精選了幾種豆類,既營養又健康,讓豆子的芳香驅散夏日的酷暑吧! 蠶豆: 蠶豆營養豐富,富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健...
2014-07-01 -
夏季食欲不好怎麼辦 選對應季食物助您吃嘛嘛香
盛夏來臨,面對高溫的天氣,很多人覺得自己的食欲不好,對任何食物都沒有感覺,吃一點就飽,這是怎麼回事?其實,在這個炎炎的夏日,出現這種情況是很正常的,夏季由於氣溫高,人體的能消耗比較大,如果能量補充...
2017-03-08