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春季養生食譜 9食療方幫你止咳
春天到了，很多人的呼吸道疾病又會犯了，會咳嗽的很厲害，今天小編就為大家推薦一些可以止咳的春季養生食譜，能夠幫助大家輕鬆止咳，馬上跟著小編去看看吧! 春季養生食譜： 1、銀耳橘羹 做法：...
2016-04-24 -
春季養生食譜 五個食療秘方幫你對症滅火
春天非常容易上火，有時候火氣很難消去，不用擔心，今天小編就為大家推薦了幾款可以幫助大家滅火的春季養生食譜，幫助大家對症滅火，馬上跟著小編去看看吧! 春季養生保健食譜： 醫學上不僅借用“火”...
2016-04-24 -
春季養生食譜 4食療方益腎養精
春季，萬物復蘇，大家也要對我們的身體進行進補，今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜，幫助大家在春季養生，馬上跟這著小編去學學吧! 有關春季的養生食譜： ●葛根粥 製作原料：葛根15—...
2016-04-24 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節，是最適宜進補的時候，但是秋季進補也需要講究一定的原則，進補的不對，不僅不能防病養生，反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生，中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病，那就快吃吧。...
2016-05-15 -
夏季養生飲食應注意八大原則 教你降火美味食療
夏季是一個很特殊的季節，尤其是到了三伏的時候，很多人的食欲會隨著氣溫的升高而改變，但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子，那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢？飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化...
2013-05-24 -
秋季養肺 中醫教你4種潤肺養生食療方
我們平時常說秋季要潤肺防燥，這是因為肺主氣，司呼吸，開竅於鼻。中醫認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪與寒邪最易傷肺，所以秋季保健以養肺為主。下面介紹秋季潤肺食療。 秋季為什麼要潤肺 固護肌表：肺主一身...
2014-08-07 -
夏季養生 清心食療
在炎熱的伏天，最易發生的季節病就是中暑。中暑主要是因為氣溫高、環境通風差，使體熱不能及時向外發散造成的。此時外出，應調整時間，避免中午高溫時外出。有些老人在此季節中常感到煩躁，疲乏無力，食欲減...
2010-06-03 -
冬季養生食譜 痛經食療方
婦女在行經前後或經期間，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至暈厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。 痛經常持續數小時或１－２天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女...
2009-12-15 -
冬季養生食譜痛經食療方
婦女在行經前後或經期間，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至暈厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1-2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常...
2016-11-23 -
那些食療方有助於夏季養生
飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。平時可多吃魚、雞、瘦肉、豆類、芝麻、洋蔥、小米、玉米、山楂、枇杷、楊梅、香瓜、桃、木瓜、番茄等；少吃動物內臟、肥肉等，少吃過鹹的食物...
2012-04-15 -
哪些食療方有助於夏季養生
竹葉：有清火除煩功效，適合夏日受熱心煩、長口瘡時泡水飲用。 西瓜：吃完西瓜後，留下青色外皮——西瓜翠衣，能清火、止渴、利尿，治療身體發熱、口渴心煩、小便黃少症狀。只需洗淨熬湯飲用即可。 綠豆...
2012-05-22 -
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高，夏天馬上就要到了，一到夏季人們就容易出汗、口渴，這個時候就要注意解暑，食療是解暑的一個方法，下面就為大家介紹幾款夏季解暑食療方。 一、扁豆花雞蛋湯 食材：雞蛋2個，扁豆花5...
2014-04-29 -
夏季養生宜清補 4款食療巧祛病
到了盛夏時節，天氣炎熱，人們的身體總是感覺到十分的疲乏，沒有精神，而且十分的煩躁，食欲不振等等，因此做好夏季的養生保健工作就顯得尤為重要，除了做好日常的一些工作之外，在飲食上我們應該吃一些清淡的食物...
2014-08-07 -
夏季養生保健食療應以清淡為主
天氣越來越火熱，也就證明夏天已經正式到來了。但是，注重養生的朋友們，夏季養生也成為了大家最為頭疼也是最需要面對的問題，專家指出說：夏季的養生方式應該以“清補"為主，那麼，到底何為“清補”呢?小編為...
2013-01-03 -
夏季養生的12個食療法康身體
夏季養生最好的方法是食療法，下面就給大家介紹12個食療法，讓大家學會夏季養生。一起學習一下吧。 1、茶水加蜂蜜解暑去乏 飲茶能出汗散熱，一杯熱茶使體內散發的熱量相當於茶熱量的50倍。此外，...
2013-08-03 -
秋季養生食譜 潤肺補氣養血除濕食療方
除了穴位按摩，食療調理也是秋季養生的很好選擇，針對秋季高發的常見疾病，旅美中醫吳奇教授為大家精心設計了幾款食療妙方，幫助大家潤肺補氣，養血除濕。想知道吃什麼能補腎開胃抗衰老，吃什麼又能降壓養顏除雀斑...
2016-04-30 -
夏季養生 夏日最該吃的八大養生食物
立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。天氣轉熱後，人體出汗多易丟失津液，需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草...
2016-04-30 -
夏季養生小常識 夏日保健知識與食療方
夏季裡每個人的第一個心中所想就是降暑，在夏日養生中清熱、祛濕、健脾很重要的部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關...
2016-04-30 -
夏季養生湯 夏季食療養生湯食譜
大多在冬季集體爆發，夏天是治療冬日疾病的好時節，“吃得快樂，是最好的食療”讓我們一起學習幾種營養、美味、又健康的養生湯，煲給家中老人喝吧！ 蟲草燉老鴨： 取冬蟲夏草15克，老雄鴨1只。將蟲草放於鴨腹...
2016-04-30 -
秋季養生食譜 秋季女性補血益氣食療粥
補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血，就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的，改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。 1、龍眼紅棗...
2016-05-01
