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節後養生應多喝粥 推薦兩款簡易藥膳粥
元宵節剛過,最大的感受就是吃了各種美味佳餚之後導致節後看見任何東西都提不起想要品嘗的欲望。這個時間就應該要重視一下節後養生了。粥是最養人的食物,節後養生多喝粥不僅能補充營養,還能有利於清理腸胃,排...
2016-02-24 -
夏季寶寶多喝粥 消暑又補水
每到炎熱的夏季不少寶寶出汗多,失水多,出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況,父母不妨試試食療粥。媽媽們多花些心思,做些花樣多的粥不僅讓可以刺激寶寶食欲、補充水分,而且容易消化。那麼,夏天寶寶...
2013-07-22 -
兒童冬季進補多喝粥
冬天合理飲食能改善營養狀況,提高人體的免疫功能,促進病體康復;同時,也能促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善。 此外,還能調節體內的物質代謝,使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內,為來年的身體...
2009-12-25 -
寶寶便秘多喝粥
酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘淨,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。可補益氣血,潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便幹結難解。 黃芪芝...
2012-04-13 -
寶寶秋季潤燥吃什麼最好 多喝粥與蜂蜜
寶寶秋季潤燥吃什麼最好 粥 剛剛進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋後早晨喝粥,既可怯秋涼,又能防秋燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥...
2016-09-18 -
夏日養生多喝粥 9招教你煮出養生靚粥
專家建議,夏日養生多吃清淡的東西,粥不僅清淡,又容易做,是很多人夏日養生首選,怎麼煮粥更好呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、淘米忌過於用力穀類外層的營養成分比裡層要多,特別是含有豐富的B族維生素和...
2013-06-13 -
夏季養腎多喝粥 6款養生粥補腎
6款補腎養顏粥,幫助你喝走腎虛,hold住美麗。 1、益智粳米粥 原料:粳米50克,益智仁5克。 做法:首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成...
2014-05-14 -
老人春季養生宜多喝粥
傳統觀念中,白米粥一向被視為“最養人”的食物,大米經過長時間煮制,水分含量更高,澱粉糊化更充分,也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是“雙刃劍”,它也會明顯升高血糖,總喝還會因為缺少咀嚼而加速咀...
2015-04-05 -
秋季養胃6禁忌 胃不好多喝粥
由於飲食無度、不注意胃保健,很多女性年紀輕輕就開始患上胃病,一個不注意就容易胃痛得死去活來,因此,我們必須樹立保胃的意識,日常養胃6禁忌要時刻防範;當胃不舒服時,多喝點粥。一、養胃禁忌1、不要空腹喝...
2013-10-18 -
女性夏季莫嫌熱 多喝粥水益美容
炎熱的夏季,除了吸收必要的水分之外,喝點湯和粥也是有利於營養飲食與健康的。湯、粥可以暖胃,有些怕熱的女性想想就敬而遠之,其實,夏季水分流失大,適當喝一些清熱解暑的湯和補氣血的粥,有利於排毒和養顏。一...
2013-08-17 -
胃不好多喝粥?兩類胃病患者不宜喝粥
胃不好?喝點粥養養胃吧!很多人都覺得喝粥可以養胃,因為粥比較爛易消化。喝粥養胃真的科學嗎?是否所有胃病患者都可以喝粥呢?下面就帶著疑問一起來瞭解下!喝粥養胃是否科學?喝粥養胃是有一些科學依據的:粥通...
2017-03-19 -
夏天養生重養心 多喝粥有利補養
夏季的特點是晝長夜短,人們的起居和作息時間應隨之做一些相應調整,適當地減緩生活節奏,專家也特別提醒,立夏之後應增加短時午睡,有利於戒躁養心。 炎熱汗多,營養消耗大 剛進入5月,天氣就熱得讓人有...
2012-05-11 -
多喝粥午休30分鐘最好
炎熱汗多,營養消耗大 剛進入5月,天氣就熱得讓人有點無所適從,一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而出汗多,體內丟失的水分多,脾胃消化功能較差。同時,天氣炎熱又影響著人的食欲,除注意飲食清潔和清淡為...
2013-05-04 -
老年人春季養生多喝粥 健康又長壽
老年人消化能力隨之減弱,適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時,喝起來軟和好嚼,不少老人都把它當成首選,但白米粥營養太過單一,老年朋友不妨變些花樣,多往粥里加點料。 傳統觀念中,白米粥一...
2013-02-09 -
男人補腎要多喝粥 不同類型的男人喝不同的粥
不同類型的男人喝不同的粥 忙碌男人:蓮子芡實粥 材料:蓮子去心100克,芡實100克,鮮荷葉50克,糯米50克。 做法:糯米、芡實淘洗乾淨,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝幹水分;蓮子洗淨,用...
2016-03-14 -
防肝病多喝粥來調
我患肝炎已經好多年了,一直在服用‘賀普丁’,醫生說,病雖然需要藥物來治,但日常的食物調理也很重要,所以今天和肝友們分享一些食粥的調養方式。 豬肝綠豆粥鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,...
2012-12-25 -
多喝粥有助於減少過敏性紫癜發生
過敏性紫癜屬自身免疫疾病,主要由於機體對某些過敏物質發生變態反應而引起毛細血管通透性和脆性增高,導致皮下組織、粘膜及內臟器官出血及水腫。多喝粥有助於提高免疫力,降低過敏性紫癜發生率。 山藥玉米粥...
2013-02-18 -
男人40歲少吃肥肉多喝粥
在關心自身健康方面,男人往往表現的比較遲鈍。多名權威專家近日給年過四十的男人們提出以下警示: 40歲後別吃肥肉 美國人把心血管疾病稱為“男性病”,他們發現,四五十歲、大腹便便、抽煙的男人,大...
2013-06-23 -
多喝粥真的能養胃嗎?
現代人生活壓力大,飲食不規律,90%以上的人患有胃病,所以關於治療胃病的一些說法也很多,但是能不能全信呢?我們來看看平日裡覺得養胃的幾種方法真的有效嗎? 誤區1 喝粥對胃病患者好。 不少胃...
2013-09-01 -
春季飲食原則:多吃蔬果多喝粥
1、攝取足夠的維生素和無機鹽 小白菜、油菜、番茄和柑橘、檸檬等新鮮果蔬,富含維生素C,具有抗病毒的作用;胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能;...
2014-02-27