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孕婦吃夜宵有哪些危害
孕婦不僅要保證自己身體能量的供應，還要保證胎兒的健康發育，因此孕婦夜間容易感到饑餓，有些孕婦為了補充營養，喜歡吃夜宵。但專家稱，孕婦儘量不要吃夜宵，因為會有以下三大危害。 1、影響睡眠。依照人...
2012-10-20 -
長期吃夜宵,小心易誘發胃癌
繁忙的都市生活讓人們三餐容易吃得不規律。白領們都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐或宵夜補上。許多人有長期吃宵夜的習慣。專家稱，長時間夜間進餐讓人容易患上胃癌。 長期吃夜宵影響胃黏膜的再生...
2012-06-21 -
常食夜宵會引來胃癌
在現如今這個社會，對於年輕人來的說，吃夜宵仿佛成為是家常便飯，尤其是對於長期熬夜、經常加班，或者喜歡夜生活的晚睡族來說，夜宵是生活中必不可少的一步，餓了，累了，邀上三個朋友在街邊夜市敞口美食，是...
2012-06-21 -
晚上吃了夜宵應該怎麼辦
可能有一些朋友由於晚上太餓了，會跑去購買夜宵來吃，其實，這種做法是非常不好的，因為夜宵容易導致我們出現腸胃消化不良以及胃脹胃痛的症狀，所以我們建議大家在晚上的時候最好要吃飽。如果你們確實要吃夜宵，...
2015-10-25 -
夜宵吃什麼好 牢記夜宵食物黑名單
一、這些人群適合熬夜後吃東西 1、加班的人：有些人工作壓力大，常常工作到深夜一兩點，這時距晚飯時間已相隔六七個小時。一般兩餐之間的間隔時間以四五個小時為宜。如果間隔時間太長，使血糖降低，也會影...
2016-03-14 -
夜宵吃點啥好呢
宵夜我們在生活中最好是不要吃的，如果我們真的想要吃宵夜，我們可以選擇牛奶或者水果以及粥類等有促進腸胃消化的食物，切記不要經常吃燒烤或者對腸胃有刺激的食物，這樣才不會影響到身體健康。對於經常吃宵夜這...
2015-10-27 -
上班族吃夜宵也能瘦的小技巧
由於工作的關係，很多上班族需要經常熬夜加班，這就免不了半夜肚子會餓的情況。不少上班族都會選擇吃夜宵。但是他們十分擔心晚上吃夜宵會發胖。其實上班族不用過於擔心。只要妙用小技巧，上班族吃夜宵也可以不發...
2013-09-02 -
常吃夜宵的人患胃癌的幾率較高
隨著生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓著睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。...
2012-03-10 -
如何讓夜宵也幫助減肥
貪吃的女孩總是最鬱悶的，各種美食的誘惑都會勾起mm吃的衝動，可是看著體重的不停漲，似乎又開始矛盾，小編給你推薦幾款定制夜宵，好吃不胖哦。 排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分...
2013-08-09 -
夜宵吃點什麼東西比較好
可能很多朋友在生活中都會吃宵夜，主要是因為你們會覺得宵夜可以緩解饑餓，而且你們已經養成了吃宵夜的習慣。其實。我們不建議大家經常吃宵夜的，因為經常吃宵夜會加重腸胃的負擔，容易導致腸胃消化不良以及胃脹...
2015-10-29 -
孕媽媽的夜宵吃對了嗎
為了讓營養均衡，孕媽媽們經常一天幾頓的吃，因為每餐吃的都很少，有時候在睡前也會再加個餐，吃個夜宵作為睡前的營養補充，可是就算是夜宵也不能隨意而為，一定要注重健康和營養，做到科學的攝取。 1、...
2013-05-09 -
不發胖的健康夜宵幫你睡得安穩又美麗
有很多女人加班熬夜通宵，一到睡覺前就會肚子咕咕叫，吃吧，怕發胖，不吃，又會又餓又饞，那麼小編就幫你準備幾種食物，既能幫你快速入睡，又能美膚不發胖的健康夜宵。 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2013-08-01 -
夜宵來一碗 美味的豬肉大蔥混沌
大蔥"> 這是今天晚上的夜宵，豬肉大蔥混沌，包好的，是不是很有賣相，嘿嘿！今天下班在路邊買的現成的混沌皮，回來家拌的肉餡，超速度。 起鍋沸水下入包好的混沌，很快就好啦，看著都餓。 這是調餛鈍湯...
2017-04-15 -
【加班夜宵吃什麼營養又健康？】
對於繁忙的白領來說，熬夜加班可以說是家常便飯，加班太晚難免就需要吃點夜宵補充營養，保持體力，那夜宵該吃什麼好呢?哪些夜宵是既健康又營養的呢?專家指出好夜宵應滿足4點要求，並列舉出5種較適合做為夜宵的...
2017-04-16 -
吃夜宵要注意什麼問題
飲食健康對於我們每一個人來說都是很重要的，尤其是對於現在的人來說，不僅要受到空氣污染的危害，還要面對工作壓力問題的困擾。所以飲食健康就顯得特別重要了，對於現在的人來說，宵夜已經成為他們生活中的必備...
2015-10-27 -
夜宵吃8種食物，營養不長胖！
生活中大家普遍認為吃夜宵有害處，不僅會發胖，還會影響健康。其實不然，只要選擇正確的食物，就有益於健康。 1.櫻桃 這種味道酸甜的水果能起到很好的充饑效果，適合作為夜間的零食。更重要的是...
2015-11-02 -
粽子當夜宵會引發消化不良
端午節來臨，家家戶戶都開始忙著準備粽子，很多家庭都是在晚上聚在一起吃粽子，感受過節的氣氛。 但要注意粽子不能當夜宵吃，因為食物消化從胃到腸，至少需要停留6個小時。粽子是用糯米做的，本來就不容...
2013-07-01 -
晚上怎麼吃夜宵不發胖
眾說紛紜，那麼睡前吃什麼不會變胖，怎麼吃不變胖？ 1、代表食物：小米粥 色氨酸食物：降低興奮度 色氨酸在人體內代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。同時，5-羥色...
2012-06-25 -
警惕常吃夜宵引發胃癌
年輕人易患胃癌，與年輕人的生活習慣和工作習慣有密切的關係。最常見的一點是，年輕人喜歡熬夜，而熬夜的時候，自然就養成了經常吃夜宵的習慣，其實，這是非常有害的。 日本學者栗田英男教授通過長期的病學研究...
2010-05-05 -
適合當夜宵的7種食物，健康有營養！
現在對於很多的人來說，經常熬夜加班，吃夜宵也是常有的事。可是宵夜吃錯，就會影響健康；吃對了，則有益於身體。今天小編就為大家介紹了7種適合當宵夜的健康食品。 1.爆米花。你或許認為食用爆米花...
2015-11-11
