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吃夜宵要科學
年輕人喜歡夜生活，晚上習慣吃宵夜，這樣不僅會給腸胃增加負擔，引發各種疾病的發生，也會讓人發胖。所以吃宵夜要吃的科學的。 吃宵夜容易生結石。人的排鈣高峰期常在進餐後4~5小時，若夜宵過晚，當排鈣高峰...
2017-03-07 -
夜宵調理保持精力充沛
【導讀】2014年巴西世界盃是第20屆世界盃足球賽，其即將在6月12日開賽，這對於熱愛足球的球迷們是機制的體驗。很多球迷會熬夜觀察足球，時間一長身體會有很多不適出現。經常熬夜的人比較容易產生陰虛內...
2015-04-08 -
吃夜宵患胃癌？防胃癌必吃3類食物
有流言提到：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修...
2016-08-05 -
吃夜宵患胃癌? 防胃癌應該怎麼吃
有流言提到：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時...
2015-05-02 -
吃夜宵易患胃癌？防胃癌必吃3類食物
有流言提到：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修...
2016-04-28 -
西瓜當夜宵吃易長出小肚腩
西瓜當夜宵吃易長出小肚腩 夏季炎熱的天氣，很多女性沒有什麼胃口吃食物，常常把水果當成為主食，尤其在晚上吃夜宵時，為了防止發胖吃西瓜，其實這個想法錯的，那麼，今天小編為女性們說說把西瓜當夜宵，當心吃...
2017-03-08 -
教你5大對策 巧吃夜宵讓你不發胖
減肥的人經常會遇到一個問題，就是夜間的時候很餓，怎麼辦？吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖，有什麼方法是吃夜宵不會胖的呢？其實學會科學吃夜宵，不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的...
2016-03-29 -
夜宵吃龍蝦，千萬注意這五大禁忌
蝦是最常見的海鮮之一，並且富含豐富的營養價值。不過，我們要如何選購到新鮮的蝦呢？在這裡，要告訴大家的是只要多注意以下這幾點就能夠購買的新鮮的蝦產品，一起來瞭解蝦不能和什麼一起吃 果汁： 果汁（...
2016-07-26 -
健康選擇夜宵 吃對吃錯關係睡眠品質
人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩——到了10點鐘以後就饑腸轆轆。有些人不管不顧，餓了就去買夜市小吃，又是烤...
2016-07-23 -
吃對吃錯關乎睡眠品質 學會健康選擇夜宵
無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比...
2016-06-16 -
白領養生：常熬夜應吃夜宵 湯粥麥片最適合
上班族熬夜，似乎不是什麼新鮮事。對很多人來說，加班熬夜已經成了生活的一部分。這樣一來，吃夜宵就顯得十分重要了。可是，上班族熬夜吃夜宵的注意事項你聽說過嗎？聽養生網專家的講解吧。空腹不可吃甜品除點心之...
2016-05-18 -
夏季夜宵飲食一定要注意的事項
夏季炎熱，讓很多朋友們喜歡晚睡，而且，在夏季如果找二三好友一起吃點夜宵也是一種讓人心情愉快的事情，所以很多朋友會選擇在工作之余聚會吃吃夜宵，但是，夏季的氣溫高，對於夜宵，我們一定要選擇安全衛生的場...
2017-03-08 -
健康選擇夜宵 吃對吃錯關乎睡眠品質
無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比...
2013-12-16 -
常吃夜宵易患胃癌
人們發現繁華的都市里又多了一道夜宵風景。儘管已是夢境時分，一些不甘寂寞的人卻仍是三五相邀於餐桌旁，邊飽著口福，邊海闊天空地扯著閒談，很是愜意。然而，正是這誘人的夜宵在虎視眈眈地威脅著你的胃，吞噬著你...
2017-03-08 -
熬夜只能餓著？推薦4種營養不發胖的夜宵
隨著社會生活水準的提高，白領們的工作壓力也越來越大。現在的上班族，每天除了工作，還是工作，甚至週末以及每天晚上都在也加班！眾所周知，熬夜的危害非常大，是“不要臉”的行為，餓了怎麼辦呢？吃吧！可是，吃...
2016-08-22 -
夜宵照吃不發胖的10條對策
對策1 想吃甜食 營養要充足 為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營養，只要配合來吃，就能殲滅肥胖的根源哦！例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃燒，豆奶既健康也燃脂，天然的橙...
2011-12-05 -
夜宵吃什麼好？晚上10點後不宜吃夜宵
繁忙的都市生活中，很多人都要熬夜，這個時候就會很容易感到饑餓。那麼，吃些什麼當夜宵比較好呢？因為，晚上的飲食對人體健康來說至關重要，如果吃錯了食物就會出現危害。接下來，不如就一起來看看夜宵吃些什麼最...
2015-05-20 -
黑巧克力延緩衰老！完美夜宵補充營養不長胖
核心提示：現實生活中，我們可能因為某些原因不得不加班，晚上一餓工作效率也降低。人們常說晚上8點以後吃下去的食物都是“廢物”。而根據《印度時報》報導，晚上的宵夜，如果做得健康，也是可以提供健康益處的...
2017-03-09 -
告別不良飲食習慣 夜貓族吃夜宵六點注意
不知道年輕一族有沒有發現，身邊的人熬夜已經成為常態，如果有的人十點前休息反而很稀有。而與熬夜緊密聯繫的還有夜宵！熬夜的夜貓族如何正確吃夜宵呢？當夜貓子等等一系列的不良飲食習慣，造成了“三低一高”的趨...
2014-08-26 -
年底熬夜加班夜宵助力 教OL健康吃夜宵
年底加班已經成了上班族的常態。工作到半夜三更肚子餓，夜貓子大多會滿世界找東西吃，不然肚子餓得打鼓，晚上睡不好覺。可是，夜宵吃什麼好呢？怎麼吃夜宵才健康？八款夜宵推薦：1、熱牛奶乳製品不僅能供給足夠的...
2014-01-16
