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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
胃病怎麼養 胃病不可怕老醫方藥對付它
胃病是現代人的通病,胃病的人有很多,這往往和我們平時不注意保護胃有關係。那麼有胃病怎麼辦呢?中醫治療胃病的方藥有哪些呢?生活中如何養胃的好呢,下面就由小編給大家介紹一些吧。 胃好的人,吃東西的...
2016-05-16 -
【女性宮寒怎麼辦】
宮寒是很多年輕女性都有的問題,宮寒不僅會造成痛經、月經不調,還會引起女性發胖、不孕等疾病。飲食調理是驅除宮寒的重要手段,下面6個暖宮食物是宮寒女性的首選食物。需要提醒的是:這些暖宮的食物大多數性偏...
2017-02-17 -
【男人怎麼養腎】
從中醫養生的觀點看,腎乃先天之本,因此養腎護腎也就成為養生保健的重點,腎好才能精神好、睡眠好、耳聰目明。然而現如今腎虛正在不斷的威脅著男性的健康,因此男性朋友學會一些養生護腎的方法非常重要。 旋...
2017-02-17 -
女性宮寒怎麼辦 推薦五款暖宮食療方
宮寒怎麼辦?月經不調、痛經、四肢怕冷等等症狀,可能都是因為女性宮寒引起的。宮寒也就是子宮寒冷,今天我們從食療湯入手,推薦五款暖宮湯,幫助女性朋友調理宮寒症狀。 暖宮食療方 1.桂圓紅豆大棗...
2016-10-19 -
冬季養生 胃寒怎麼調理
導讀:冬季天氣寒冷,身體不免會遭到寒氣的影響,而導致胃寒。在進食後就容易出現腹脹、腹瀉的症狀,這就是胃寒的表現。所以,四季養生網小編就特別提醒大家要及時預防,還可以通過飲食來調理。 胃寒...
2017-03-07 -
陽虛內寒怎麼調理,食療配方最養生
內寒,就是身體內部的寒氣濕氣是比較多。陽虛是引起內寒的一個重要因素。當人們陽虛內寒時,往往會表現出身體虛弱、畏寒怕冷等症狀。在陽虛內寒的調理上主要以食療為主,通過一些補陽氣的食物的攝入來調養身體。 ...
2016-10-17 -
春天防宮寒怎麼捂 “春捂秋凍”養生要點
時下天氣漸漸回暖,愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣,換上清涼“裝備”,有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背後,其健康隱患不容小覷。“春捂秋凍”的老話我們並不陌生,可很多女性朋友沒...
2014-03-08 -
胃寒怎麼辦 6款養生湯幫你暖暖胃
胃寒者要溫中散寒 我們常說的“胃寒”出自中醫名詞,它並不是單一的疾病,而是由於不良的飲食習慣所引起的症狀,一般在兩種情況下會引起“胃寒”:一種是患者本身年老體虛,陽氣不能溫養脾胃,形成“脾...
2016-03-20 -
秋季養生怎麼養 這9個禁忌要懂得
秋季養生的9個禁忌 1、無病進補 既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益...
2016-09-30 -
夏季養生 夏季怎麼養陽
夏季怎麼養陽 中醫認為,冬季需注意養陰,而夏季要注意養陽,這樣才能更有助於身體健康。身體的陽氣足,才能減少很多疾病的發病,那麼夏季怎麼養陰呢? 1、飲食養陽 日常多吃些可補陽氣的食物。所謂...
2014-07-22 -
辦公族養生 辦公族怎麼養氣調血
辦公一族坐在辦公室,身體就會僵硬,精神萎靡,眼睛乾澀。甚至會覺得思維緩慢,跟不上節奏。其實你的身體已經給了你警報,馬上行動起來,拯救自己的身體吧。 一、調血護眼 每天在空調開放、四季恒溫的...
2014-07-21 -
茄子有什麼養生功效?怎麼吃最好
茄子是我們平時吃得比較多的一種蔬菜,是餐桌上一道美味,它營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高,維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防...
2017-07-18 -
宮寒怎麼調理 調理宮寒的8款養生藥膳
天氣開始轉涼,女性更要關注子宮的健身。宮寒即子宮寒涼,是女性朋友當中非常常見的一種婦科症狀,由於女人的身體本身屬陰,陽性不旺盛,因此,比較容易讓寒性入侵體內,從而使身體格外脆弱。如何判斷自己是否是宮...
2016-04-28 -
怎麼養肝護肝 春季如何養生養肝?
春季氣候日漸轉暖,很多人常常會感到困倦、疲乏,還有頭暈、精神不集中和失眠等現象,這就是人們常說的“春困”。“春困”其實是亞健康的信號,表示身體出現了肝陽上亢、肺陰虛、肺燥熱、腎陰虛等問題。春季雖是各...
2016-04-29 -
冬季進補 冬季枸杞怎麼養生?
冬季是進補的好時機,進入冬季後,人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來,因此,一到冬季,許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。這個時候不妨來點枸杞燉的燉品,好好補充下營養。 枸杞紫山藥粥 材料:野生...
2016-04-30 -
中醫養生保健 女性宮寒怎麼調理?
氣越來越寒冷,有一部分女性就很容易出現宮寒。所謂宮寒就是女性下腹墜脹,疼痛,熱的時候才緩和,白帶多、痛經、月經失調等症狀。很多女性不太在意這種疾病,但其實宮寒嚴重很有可能導致女性不孕不育,所以一定要...
2016-05-01 -
體寒怎麼調理 五個中醫養生秘方可除寒活血
現在已經進入冬季大家需要注意的地方很多,冬季對我們的身體影響很大,但同時也是調理的好時機,下面小編給大家介紹幾種中醫養生秘方,希望大家喜歡,可以多看看。 中醫養生 秘方一——食療排寒,紅糖姜湯 紅糖...
2016-05-01 -
春季養生 怎麼養你的身體才能最好
春天是養生的好季節,人體的很多器官如果在春天調理的話,都會得到更好的養生效果,對於肝臟和眼睛,更是如此。春天是養肝護眼的最佳時間,下面就讓我們一起來瞭解一下相關知識。 所以說春季養生對於大家還是...
2016-05-14 -
秋天手腳冰涼的女生怎麼養生保養?
秋天的寒意已經來臨,尤其早上和晚上非常的冷,好多人已經穿上了毛衣毛褲。也有好多女生出現手腳冰涼的情況,不管是白天還是晚上,手腳一直很涼,這是為什麼呢?如果手腳冰涼,我們應該怎麼做呢?有食療方法,有中...
2016-10-15