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“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟： 01 俗話說，一天之計在於晨，一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來，早餐對於我們的重要性，可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情，到底是吃粗糧呢？還是吃細糧呢？到底怎麼吃才合理？...
2017-02-04 -
冬季高血壓高發期 該如何控制血壓？
方法步驟： 01 適量攝進蛋白質——高血壓病人逐日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝...
2016-12-27 -
寶寶便秘嚴重可危及大腦 便秘食療方推薦
由於飲食和生活方式等問題，導致現在的寶寶經常容易出現便秘，父母們也就認為便秘是一件小事，其實不對。寶寶便秘絕非小事，它會給寶寶帶來諸多疾病的困擾。因此寶寶便秘必須引起高度的重視，下面我們看看寶寶便秘...
2017-02-13 -
控制寶寶吃零食的方法
方法步驟： 01 媽媽應在自己身上多找原因——一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題，媽媽應在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進食環境，...
2017-02-08 -
怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【戴耳機時間久損聽力 控制音量很關鍵】
由於音樂有很多電子音都是高頻音，因此戴耳機最常導致高頻受損。不過，這種聽力損傷往往不容易察覺。由於耳朵能夠聽到的聲音在150-8000hz，而人的音訊僅在250-2000hz，所以即使高頻受損，對...
2017-02-17 -
核桃有益心臟和大腦 吃核桃注意4要點
核桃的營養價值很豐富，最廣為人知的的功效就是健腦，除此之外還有哪些好處呢？核桃不僅僅可以健腦，對心臟也同樣有好處哦。今天，就來一起看看核桃還有哪些你所不知道的營養吧。核桃的好處是什麼益心臟。核桃具有...
2017-01-16 -
孕期如何控制體重 五種食物讓你孕期不發胖
現在孕期的媽媽都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕媽咪容易體重超標，這樣對媽媽和寶寶的健康都會有影響。孕期如何控制體重？下面產科保健醫生給我們詳細闡述了孕期體重的相關知識。孕期如何控制體...
2016-11-28 -
孕期體重超標危害有多大 要如何控制體重
在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常減肥不一樣，我們要選用科學健康的方法進行孕...
2016-11-23 -
孕期腰痛的按摩方法 及時控制孕期體重是關鍵
腰痛是很多孕媽媽們都會遇見到的問題，腰疼會隨著肚子的增大而漸漸加重，從而加重孕媽媽的不適。那麼孕期有哪些可以緩解腰痛的方法呢？下面就跟著小編一起來看看吧！孕期腰痛按摩方法若症狀不是十分嚴重，最好的方...
2017-01-03 -
氣功自我控制療法
[FS:CONTENT_START]氣功自我控制療法是張明武根據道家傳統氣功《靈寶畢法》的“匹配陰陽法”，博采醫家、儒家、佛家、民間的氣功精華，以及吸收十幾年來練功經驗創編的一種醫療氣功。自控本意有...
2017-02-17 -
為什麼冬天血糖難控制
養生之道網導讀：為什麼冬天血糖難控制？進入冬天，很多糖尿病人都有這樣的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有點高，這是怎麼回事呢？下面一起來看看為什麼冬天血糖難控制。 一、為什麼冬...
2016-12-30 -
如何控制孩子發燒時的飲食
方法步驟： 01 多吃易於消化的流食 孩子在發燒時體溫升高，身體新陳代謝能力下降，這時如果還吃一些難消化的食物，無疑使身體的負擔進一步加重。這時的食物最好以流質以及半流質為主。常用的流質有牛奶、米...
2016-12-17 -
“侵蝕”大腦的食物你還在給BB吃麼
方法步驟： 01 含過氧脂質的食物 過氧脂質對人體有害，如果長期從飲食中攝入過氧化脂並在體內積聚，可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷，促使大腦早衰或癡呆。哪些食品中含有較多的過氧脂質呢?主要有油溫在...
2017-02-04 -
哪些妙招可提高寶寶記憶力？
方法步驟： 01 豐富寶貝的生活環境——有生活經歷才有記憶，有的孩子年齡很小，卻因為“見多識廣”，能記住和講述很多見聞。從小給寶貝提供豐富多彩的生活環境，給他玩各種顏色、有聲的、能活動的玩具，聽音...
2017-01-17 -
如何防止大腦衰老
方法步驟： 01 高纖低脂促代謝，蛋肉不可少 研究發現，高纖維、低脂肪的飲食習慣利於延緩大腦衰老，預防老年癡呆。果蔬和 粗糧不僅是富含膳食纖維的大戶，還含大量維生素、抗氧化物，草莓、藍莓、菠菜、洋...
2015-10-29 -
控制卵巢囊腫需忌口 兩款食療助患者緩解病情
女士心情要穩定舒暢，學會自我調節，保持精神愉快，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，積極進行適當的體育鍛煉，增強自身體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體...
2017-01-15 -
吃什麼增長記憶力
一、吃什麼增長記憶力二、增強記憶力的其他方法三、記憶力減退的原因吃什麼增長記憶力吃什麼增長記憶力呢?食物不但可以維持生命,某些食物具有發展智力,使思維更加敏捷,還能增強記憶力。那麼下面就讓小編為您介...
2016-09-09 -
老人養生要控制自身情緒
中醫認為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，分屬五臟，以喜、怒、思、悲、恐為代表，稱為“五志”。《素問·陰陽應象大論》中寫到：“人有五臟化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思...
2017-02-17 -
控制壞脾氣你可以這樣做
方法步驟： 01 情緒疏通：壞脾氣的爆發總有一個“幕後推手”，即情緒源。壓力過大，負面情緒過多，積壓在內心太久而沒有合理的宣洩管道都會“引爆”你的情緒，你需要瞭解自己到底是因為何種原因，並及時“疏...
2015-04-20
