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寶寶補鐵食譜 棗泥豬肝羹的做法
用料:紅棗6顆、豬肝50克、番茄半個,油、鹽適量。 做法: 1.紅棗用清水浸泡1個小時後剝去外皮及內核,將棗肉剁碎。 2.番茄用開水燙過,去皮後剁泥。 3.豬肝去掉筋皮,用攪拌機打碎。...
2012-02-15 -
醋泡大蒜的做法,醋泡大蒜做法詳解
大蒜是一種很好的保養食物,可以殺菌,大蒜中含有的“蒜素”還能夠抑制癌細胞的增殖。不過,大蒜雖然藥用價值高,但是在生吃的時候具有刺激性,很多人不喜歡這種味道,因此會將大蒜用醋泡過之後食用。 一: 醋泡...
2016-10-17 -
初春食譜 韭菜炒豆芽的做法
韭菜炒豆芽時,是必須加點三層肉的,別太多了,適量就好。這是母親告訴我的。而綠豆芽性寒,烹製時搭配點薑絲,以中和其寒性,這樣燒制的菜肴既鮮美滑嫩又養生了。 韭菜炒豆芽 原材:豆芽350克,韭菜50克...
2017-03-09 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋,放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉,要一次添加足夠的熱水,...
2017-03-09 -
煲湯食譜大全及做法
湯是很多人都喜愛喝的,不同的湯在含有的營養價值上,也是有著一些區別,因此對湯的選擇,也是要注意不能隨意進行,否則對自身各方面,都是有著很大損害,湯的種類比較多,蔬菜湯、雞蛋湯是很常見的湯品,這些湯...
2014-04-16 -
護眼食譜 雲苓杭菊豬肝湯的做法
護眼食譜 雲苓杭菊豬肝湯的做法 材料 杭菊是菊花的一種,因品質優良,自古就被視為菊花茶的佳品。菊花有明目之效,配伍含豐富維生素A的豬肝煮湯,是護眼養肝極好的食譜。湯裡再加上祛濕的雲苓,於...
2013-11-12 -
利肝明目食譜 苦瓜泥的做法
苦瓜泥利肝明目 組成:生苦瓜1條,白糖60克。 制法與用法:先將苦瓜洗淨搗爛如泥,加入白糖後拌勻,2小時後將水汁濾出,一次涼飲之。 功效與應用:清熱利溫通竅,滋陰潤燥,利肝明目。 適用...
2013-11-04 -
夏季開胃食譜 豌豆涼粉的做法大全
涼粉配料:豌豆澱粉80克,冷水300克,沸水600克 調料:鹽、糖、生抽、香醋、花椒油、辣椒油、香油、紅油豆豉,蒜末、蔥末、熟花生碎 做法: 一、要使用豌豆澱粉,而不是豌豆粉 二、取80克豌豆澱粉...
2017-03-09 -
冬瓜的做法 4款食譜防癌又抗癌
我們知道瓜果蔬菜在我們的日常生活中佔有很重要的一部分,隨著社會的進步,農業生產技術的不斷提高,現在的反季節蔬菜已是常見,今天就為大家介紹一下冬瓜都有哪些好吃做法吧。 冬瓜的做法 紅燒冬瓜 材料:冬...
2017-03-09 -
大蒜燒茄子的做法
現在正進入初秋季節,那麼在此時做一些美味的佳餚,給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的大蒜燒茄子。 1.茄子洗淨,切成小塊。 2.大蒜切成片 3.鍋裡放油,燒熱...
2016-10-25 -
香菇的做法大全 7款食譜享受香菇美味
營養界素來認為“一葷一素一菇”是最合理的飲食搭配,這裡的“菇”指的就是香菇。香菇不僅營養豐富、有益健康,還可以潤膚美顏。小編教你如何吃香菇,做美麗“菇涼”。香菇可滋養皮膚香菇之所以有美容抗老之功效,...
2013-12-19 -
早餐食譜:推薦三款簡易花樣早餐做法
早餐是一天中非常重要的一餐,那早餐一定要豆漿油條嗎?當然不是啦,那早餐可以玩出哪些花樣呢?下面就趕緊和小編一起來瞭解一下吧。番茄豆材料:黃豆,番茄醬,黃油,鹽,糖,味精,澱粉。做法:1、將黃豆泡一夜...
2014-03-21 -
降糖食物——薏米的做法[糖尿病食譜]
降糖主食薏米的二種做法:一定要吃哦 薏米的降糖特點:維持胰島β細胞正常的胰島素分泌功能,調節血糖;延緩糖的吸收,調節餐後血糖;控制適宜體重等。 ※降糖關鍵:膳食纖維、硒 ※推薦用量:每天宜食用50...
2017-03-10 -
寶寶食譜 小麥大棗粥的做法
其實在我們的現實生活之中關於嬰幼兒的營養食譜還是有很多的,這點相信很多家長們應該是知道的,不過具體的卻是大部分人所不瞭解的。嬰幼兒的營養食譜在某種程度上面來說嚴重影響到孩子們的健康成長的,所以一定...
2016-10-29 -
豬蹄的做法大全 四款食譜讓你飽口福
豬蹄的做法大全 四款食譜讓你飽口福 豬蹄一向都是大家愛吃的食物,豬蹄肉嫩多汁,味道香,而且豬蹄含有大量蛋白質,還能起到美容的功效,相信很多人平時家裡都會做豬蹄吃,但是基本上都是千篇一律,那麼豬蹄還...
2017-03-10 -
孕婦營養食譜 鴿子湯各種做法大全
孕婦喝鴿子湯是很滋補的,鴿子湯本身製作簡單;那孕婦喝鴿子湯怎麼燉呢?下面就來看一下鴿子湯的做法。 山藥鴿子湯 原料:鴿子一隻、山藥一段、黑木耳2~3朵、鵪鶉蛋6~7個 配料:紅棗3個、枸杞少許 調...
2017-03-10 -
冬季養顏食譜 紅棗燉雞爪的做法
女士們的美容養顏佳品,永遠離不開紅棗。下麵一款特別適合冬季美容補血的佳餚——紅棗燉雞爪。雞爪補充膠原蛋白,紅棗活血補氣,常吃這道菜,能讓你一整個冬季擁有好氣色。 材料:雞爪,紅棗,香菇 調味料:鹽...
2017-03-10 -
【中醫食譜】醋泡黃豆、花生、大蒜可治病
醋泡黃豆——調節血脂 將生黃豆與老陳醋以1:2的比例在陰涼處密封浸泡3個月左右。每早取豆10粒,醋一湯勺,蜂蜜一湯勺,用40毫升的溫水稀釋後空腹服用。 醋泡花生——調節血壓 用500克帶衣花生米在...
2017-03-10 -
【寶寶每日食譜】西蘭花奶油濃湯的做法圖解教程
西蘭花奶油濃湯的做法: 材料:西蘭花200g,黃油50g,鮮奶油100g,食鹽少許 做法: 1.準備好原料。 2.將黃油放不粘鍋融化。 3.將西蘭花放入翻炒出香味。 4.用料理機加入鮮奶油和西蘭花...
2017-03-10 -
【美味食譜】最正宗的韓國泡菜做法~趕快行動吧!
所需食材 主料: 大白菜(1顆)、白蘿蔔(1/4個)、蔥(4根)、洋蔥(半個)、蒜(半顆)、生薑(半個)、梨(半顆)、蘋果(半顆) 調料: 鹽(1/2杯)、魚露(4茶匙)、辣椒粉(3/4杯)、糖(...
2017-03-10