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失眠有什麼預防方法
我們都知道經常失眠對人們的身體是非常不利的，容易引發很多的疾病，如今，失眠的患者是越來越多了，失眠的預防方法是人們非常關注的話題，那麼失眠有什麼預防方法呢?下面我們一起來看看失眠的預防方法的介紹。...
2011-06-22 -
失眠有哪些預防方法呢?
如今，隨著人們的工作緊張，壓力增大，這樣也會導致很多疾病的發生，失眠就是其中的一種，但是人們對失眠的預防卻不是很清楚。那麼失眠有哪些預防方法呢?下面請專家來為大家介紹失眠的預防方法。 失眠的預防...
2011-06-20 -
女性失眠有哪些治療方法？
核心提示: 想必女性朋友白天會打瞌睡吧!白天少打瞌睡。即使是中午睡覺最好別超過半個小時。睡前少吃。臨睡前吃的太多影響人們入睡。在飲食的時候一定要注意，減少攝入咖啡因。除咖啡、用來緩解頭痛、茶之外，...
2016-03-11 -
失眠有哪些好的緩解方法？
在考試前或者在面試前一天晚上，很多朋友都可以會出現失眠的情況，這種出現失眠會給患者第二天的精神狀態帶來一定的困擾，讓人無法發揮自己本身的能力。為此，現在就讓我給大家介紹一下失眠有哪些對策，希望可以...
2016-03-11 -
老年失眠有哪些調理方法呢
人們一到老年，身體的各項機能都會逐漸下降，同時由於受到居住環境等因素的影響，患上失眠疾病的幾率非常的大，不但給老年的身心健康有危害，同時也讓孩子們為之擔心不已，下面就給大家介紹一下老年失眠有哪些調...
2016-03-11 -
腳的健康和失眠有什麼關係?
腳是我們人體非常重要的一個部位，腳上有很多穴道和我們身體的各個器官都是相連接的，專家研究發現腳步的健康會直接影響到我們的睡眠狀況，如果不健康甚至會影響到失眠，下面我們來瞭解下腳的健康和失眠有什麼關...
2016-03-11 -
治療失眠有哪些有效的方法
治療失眠除了藥物治療之外，還有很多好的辦法，大家不要過分的依賴藥物治療，時常服用藥物會產生對藥物的依賴性，所以，建議大家採用更加科學合理的治療失眠的方法，所以，以下就這個問題專家將作出詳細的介紹。...
2016-03-11 -
更年期失眠有哪些症狀
人一到更年期的時候由於體內激素的變化，所以會導致很多方面的變化，其中失眠就是其中之一，失眠不僅讓患者的生活受到影響也會影響到身邊伴侶的休息，所以說一到中年時期就應該及早的瞭解更年期失眠有哪些症狀呢?...
2016-01-14 -
失眠的七種原因都有哪些
失眠是一種睡眠障礙，引起失眠的原因很多，主要是大腦正常的興奮和抑制過程失調，很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導致失眠。引起失眠的原因主要包括軀體、生理、心理、精神、藥物性、人為性、營...
2016-03-21 -
更年期失眠有哪些原因
女性更年期最常見的反應中，除潮熱、月經減少以外，50%以上的人會出現情緒異常，而40%以上的人則明顯症狀表現為失眠。睡眠對任何一個階段的人來說都很重要，特別是針對更年期的女性，若是沒有一個良好的...
2012-03-29 -
失眠了該怎麼辦？中醫改善失眠有方法
不同年齡段，睡眠時間不同 中醫認為，人需要適應晝夜節律、陽氣的生長收藏而調整生活作息，人們常講的“子午覺”便是由此而出，順應陽氣的升發收藏規律。 睡眠時間也因不同年齡需求不同。嬰幼兒每日需要1...
2017-05-05 -
中醫治療神經官能症失眠有效嗎？
神經官能症是一種常見性精神疾病，會導致患者出現精神恍惚，失眠等症狀。專家表示，中醫治療神經官能症失眠有特殊療效，可以採用食療法，也可以採用認知療法、支援行心理療法、行為療法等。 一、中醫...
2017-07-27 -
五味子治療失眠有效嗎？
睡眠問題困擾著很多人，而對失眠我們不可忽視，因為長期失眠，對身體健康會造成很多的影響，身體免疫力下降，就會受到疾病的危險，所以要注意瞭解正確的治療失眠方法，五味子治療失眠是比較有效的，而且其他的藥...
2017-09-09 -
孕婦經常失眠怎麼辦 教你遠離失眠有效方法
准媽媽在孕期這個特殊時期，精神和心理上都比較敏感，因此對於壓力的耐受力會降低，通常情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等情形發生。那麼究竟如何護理呢？下面就一起來看看吧。勤刷牙洗臉睡前刷牙比早晨更重要，不...
2017-09-21 -
孕期失眠有原因 准媽媽你知道嗎
每個女人在懷孕期間都是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期之後，很多的孕婦都會出現失眠的現象。孕婦失眠怎麼辦呢？孕期失眠有哪些原因激素變化懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱...
2017-10-15 -
孕婦晚上失眠有危害 准媽媽該怎麼來改善
懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失眠。 這是由體內激素水準的改變引起的。那麼孕婦晚上失眠怎麼辦？孕婦晚上失眠的危害即使是健康狀況良好的人在遭遇失眠時往往都會難以...
2017-10-20 -
肝鬱氣滯失眠有沒有好辦法？
肝鬱氣滯失眠是從中醫的角度來闡述的，引起肝鬱氣滯的原因有很多，比如說平時容易生悶氣，容易精神緊張焦慮，這時候會導致傷肝的情況，容易出現失眠的症狀，首先要保持樂觀開朗的心態，然後要注重調養，注重飲食...
2018-02-11 -
治療失眠有哪些食療法
很多人在失眠以後，吃飯也沒有胃口，做事情也沒有心情，吃藥吃的也有了抵抗力，那麼怎麼治療失眠呢？那就通過食療治療失眠吧，這個方法是不錯的，下面和大家分享一下治療失眠的食療方法。 合歡花蒸豬肝 功...
2016-04-28 -
失眠怎麼辦 春天失眠有沒有躺在你枕邊呢？
俗話說：“春困秋乏夏打盹，睡不醒冬三月”，春天來了，陽光這麼好，我們卻在打哈欠。時至春日，大多數人都易發生春困，與此同時大家應該還會有這樣一個經歷，就是春天更易失眠。失眠並無季節性，卻在春季表現最為...
2016-04-29 -
失眠是怎麼引起的 最能有效預防失眠有何方法
對於忙碌了一天的人來說，晚上睡覺是能夠讓人們的身心得到休息的最佳時機，而失眠症狀的存在，卻往往讓人們的身體備受煎熬，因此，對於出現失眠的人來說，其就需要找到引起自己出現失眠的原因，從而進行解決。 ...
2016-04-29
