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預防失眠的9個方法
隨著社會的不斷進步，生活水準的不斷的提高，越來越多的人由於心理過大產生了這樣那樣的壓力，給生活，工作和學習帶來了不可避免的困難和影響。然而，失眠也成為了影響人們進行一切正常活動的疾病之一。 ...
2017-01-09 -
引起失眠的原因有哪些 五種中藥湯可以治療失眠
惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素：是引發失眠的最常見原因之一，居住...
2017-01-03 -
導致失眠的心理問題你瞭解嗎
方法步驟： 01 期待心理。是指期待某人或做某事而擔心睡過頭誤事，因而常出現早醒。早上要趕火車、飛機，往往容易早醒。也有的人在晉升、職稱評定、分房結果快要公佈前，往往也處於期待興奮狀態，難以入睡。...
2015-04-09 -
關於失眠的藥膳調理
隨著現代社會快節奏的生活,越來越多的人會感覺到心悸，怔忡，失眠,癔病、神經衰弱等不良反應 ,從而影響人們的身心健康.而且失眠的出現還會導致患者的內分泌激素失眠更嚴重，下面給大家分享一些關於失眠的藥...
2016-01-12 -
失眠的自我調理方法
失眠是一種病症，而且是需要患者積極面對的病症，因為它不僅僅會讓人精神不振，還會從內部破壞人的身體健康，所以，對於失眠，大家一定要重視起來。對於失眠，除了積極治療之外，患者也可以進行自我調理，往往效...
2016-01-12 -
調理失眠的飲食方法
失眠，是現在很多上班族的一個困擾，很多失眠是由於壓力多大，長期精神的負擔，憂慮過度，長期勞逸不結合等因素引起的，雖然這些是我們常見的失眠因素，但是如果我們身體中的微量元素銅不平衡的話，也是會導...
2012-11-23 -
女性失眠的飲食調理方法
一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 二、靜心湯 龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗...
2013-03-29 -
調理失眠的三款中醫藥膳
失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀，...
2013-05-22 -
自我調理失眠的方法有哪些？
核心提示: 自我想像，也可以稱之為冥想，躺下來就什麼都不要去想，想一些簡單的事情，並且可以專注的去想一件簡單的事情，在不知不覺中你就會進入夢鄉。 不少失眠的人都會選擇吃安眠藥來解決問題，其實治療...
2016-03-11 -
調理夏季失眠的實用偏方
夏季天氣燥熱，許多人難免會患上失眠，如果得不到改善很容易影響工作和生活，那麼有什麼比較好的偏方能調理呢?下面為大家介紹調理夏季失眠的實用偏方，供大家瞭解。 1、黨參15克，麥冬(去心)9克，五味子...
2015-07-11 -
產後失眠的自我調理方法
女性在生產後，身份又多了一重，升級做了媽媽，幸福是不言而喻的，但隨之而來的也有一些煩惱，產後抑鬱、產後失眠等都不少見，那麼產後失眠的新媽媽們應如何進行自我調理呢？ 1、接受失眠的事實 勇於接受...
2013-02-21 -
健康貼士 調理失眠的方法有哪些
失眠的感覺只有試過的人才知道，在夜深人靜的時候，別人都在美夢中，而自己卻翻來覆去無法入睡，而第二天又會讓人覺得疲憊無比，整個人都提不起精神。偶爾的話就已經讓人頭痛不已，如果是長期的話那麼不僅僅是無...
2015-10-15 -
盛夏將至謹防失眠 分享4個調理失眠的妙招
隨著氣溫的逐日攀升，很多朋友都感覺到了熱意，特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行，不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應，天氣變熱了，睡眠品質也變得很差，這到底是為什麼呢？在夏日，我們又該如何調...
2017-05-03 -
夏季容易失眠 調理失眠的4個妙招
隨著氣溫的逐日攀升，很多朋友都感覺到了熱意，特別是南方的朋友更是換上了短袖短褲出行，不過隨之而來的問題也不少。有一些朋友反應，天氣變熱了，睡眠品質也變得很差，這到底是為什麼呢？在夏日，我們又該如...
2017-05-13 -
老人失眠的幾個調理建議
老年人由於生理的原因容易患上失眠症。那麼對於老年人而言有什麼比較好的方法能幫助他們有效的改善失眠的問題呢？下面給大家介紹幾種調理失眠的方法供大家參考。 1、老年人失眠症的調養建議包括作息時間要有規...
2014-10-28 -
失眠中醫治療 中醫調理失眠的方法
睡覺之前想很多的事情或者精神壓力很多大的話，都是影響睡眠的，有的人甚至出現失眠的現象，但是又不想吃藥怎麼辦呢?來試試失眠中醫治療方法，效果很好的，那你還知道生活中失眠吃什麼食物好嗎?再教您有關失...
2017-05-02 -
失眠的中醫治療 常用的五個調理失眠的方法
失眠是現在困擾很多人的一個難題，因為睡不好，所以白天沒有精神，氣色很差，對於這種情況是現在非常常見的一種現象，那麼失眠怎麼辦呢?其實中醫治療失眠的方法還是很多的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! ...
2017-04-26 -
更年期失眠的原因 更年期失眠怎麼辦 怎麼調理
更年期女性易失眠。更年期失眠怎麼辦？該如何怎麼調理呢？更年期是女性必經的階級，有些女性會出現失眠。那麼，更年期女性這麼容易失眠是為什麼呢?事出有因，下面就給大家介紹下更年期女性失眠的四大原因！ 更年...
2016-04-30 -
失眠怎麼調理 中醫教你自治失眠的小秘方
失眠是一種常見的現象，很多人都受到失眠的困擾，從而影響到第二天的學習工作，許多人都嘗試著治療失眠，但是效果都不盡如人意，今天小編帶來了中醫自治失眠的小秘方，各位失眠的朋友有福了，趕緊來看看吧。 中醫...
2016-05-01 -
調理失眠的食療方法
失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最...
2017-04-07
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3回答
早洩的調理
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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失眠的原因及有效治療方法有哪些
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造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些