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孕期媽咪失眠與什麼有關 警惕失眠的幾種危害
在整個孕育寶寶期間，很多孕媽媽都會遇到睡不好覺的困擾，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢？孕期媽咪失眠的原因：孕媽媽睡不好原因之一：尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的...
2017-02-13 -
引起失眠的因素有哪些？
方法步驟： 01 人為因素：包括睡前過食暴飲、消化不良、喝濃茶、過量的咖啡因攝入、過久地看書以及不定時睡眠等。另外，父母不科學地強迫兒童就寢，使兒童應就寢時故意拖延或拒絕上床，引起入睡延遲。只有採...
2016-12-08 -
對抑鬱症患者的調理
方法步驟： 01 1首先抑鬱症患者要學會以適當的方式把自己的情緒釋放出來。可以找一片空地大喊幾聲，或者找信任的朋友說說話談談心，總之把自己心中的情緒都傾訴出來，以更快的恢復到正常的心態上。 0...
2016-08-17 -
治療失眠的方法
一、治療失眠的方法1. 治療失眠的食物2. 治療失眠的水果3. 治療失眠的偏方二、失眠的危害三、失眠的表現治療失眠的方法1、治療失眠的食物1.1、蓮心茶蓮心100g,生甘草150g開水沖泡,如茶飲。...
2017-02-07 -
解決失眠的方法
方法步驟： 01 1晚上遇到失眠的狀況，最重要是放鬆心態。在睡眠的時候，選擇最舒服的姿勢，然後想像自己處於沙灘上，只聽到海水的聲音，忘卻所有，漸漸進入夢鄉。除了這種聯想方法，我們網上睡覺的時候可以...
2015-01-08 -
失眠的五個心理原因
方法步驟： 01 害怕心理。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是腦細胞的興奮過程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細胞就越興...
2015-09-02 -
失眠的藥枕療法
技術一 填充藥物：取琥珀50g，夜交藤300g，酸棗仁、枸杞子、蠶沙各200g。將酸棗仁、夜交藤、枸杞子曬乾，與琥珀一起研成粗末。將此藥末與蠶沙混合均勻，裝入枕芯中，制成藥枕。每隔15天換1次藥物...
2017-02-17 -
幾種簡單又有效的治療失眠的方法
方法步驟： 01 心情煩躁睡不好？從肝下手 若您的症狀為時睡時醒，精神欠佳，乏力面白，眼幹，舌淡等，就屬於肝血虧虛，虛煩失眠，想要告別失眠，睡前半個小時到一個小時之前，泡上一杯百合棗仁茶，能有效緩...
2016-11-21 -
少女月經不調的調理方法
方法步驟： 01 初潮後第一年，絕大多數女孩月經都不規律。甚至到了第三年，仍有一半人不規律。多數人要在月經來潮的3—5年，才會形成自己的週期。如果青春期少女月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春...
2014-12-03 -
寶寶便秘的調理方法
方法步驟： 01 矯正飲食——如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。 02 食補纖維素——纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大...
2016-12-26 -
更年期：更年期失眠的治療方法
更年期：更年期失眠的治療方法 失眠對於更年期的患者來說是極為普遍的現象，好多患者通過服用安眠藥來緩解一時的困擾，可是安眠藥不能解決根本原因，甚至有時產生副作用，進而嚴重影響自己的身心健康。為此尋...
2017-02-18 -
體寒的調理方法有哪些？
方法步驟： 01 泡腳。體寒常常會引起四肢的血液迴圈不暢，而為了改善這類現象，可以通過泡腳來養生。泡腳可以促進下肢的血液迴圈，改善體寒引起的腹痛、關節痛等。 02 艾灸。艾灸既是治病方法...
2017-01-19 -
失眠的時候，在枕邊放薰衣草可行嗎？
方法步驟： 01 1薰衣草的花語是等待愛情，法國有座薰衣草城市，那就是舉世聞名的普羅旺斯，那裡的薰衣草田園，全世界的女孩趨之若鶩。薰衣草的味道是可以達到安神的功效。 02 2薰衣草本身屬於草本...
2015-01-17 -
治療失眠的簡單方法
方法步驟： 01 1治療失眠的簡單方法有很多，首先第一點就是在晚上睡覺的時候應該把燈給關掉，因為如果室內燈光不關掉的話，那麼很有可能會干擾正常的睡眠。所以說很容易導致失眠情況的產生。 02 2...
2015-01-20 -
女性失眠的原因
方法步驟： 01 1女性的朋友在生活當中如果常常患有失眠症的話可能，發病的病因是由於精神緊張思慮過多苦惱，在生活當中也有可能是因為一些不良的睡眠習慣，也可能是因為自己平時在生活當中患有軀體上的疾病...
2015-01-20 -
失眠的治療和護理
方法步驟： 01 1不宜過度依賴安眠藥和偏方，而應從培養良好的睡眠習慣入手。適宜的睡眠時間一般是晚上九至十時至淩晨五至六時。臨睡前最好停止緊張的腦力和體力勞動，到室外散步半小時。然後用溫水洗臉，洗...
2015-01-20 -
強迫症的調理方法有哪些
方法步驟： 01 1其實強迫症並不恐怖，所以不必擔心害怕，若是得了強迫症，那麼，首先就應該從心理上戰勝它，經常自我暗示、調節，實在不行的話，應去醫院看看，配合醫生的治療，應當注意的是，強迫症不只是...
2016-07-12 -
治療嚴重失眠的最好方法榜樣，
方法步驟： 01 取杞子20克，紅棗七枚，失眠最好的治療方法，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼後再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次； 02 取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之； ...
2014-10-14 -
失眠的時，總是胡思亂想怎麼樣才能儘快入睡
方法步驟： 01 清理負面情緒。不要讓自己的頭腦裡塞滿過去那些痛苦的回憶，也不要總是為未來而擔憂，心中總有許多懸而未決的問題。清理自己的負面情緒，比如憤怒、妒忌和委屈等等。睡覺的時候，不要去想那些...
2014-10-20 -
失眠的人千萬不能做的事
方法步驟： 01 1一定不要在睡前做大量的劇烈的運動。因為在睡覺前，做了大量的劇烈的運動，不但不能幫助睡眠，還會讓你原本已經疲憊不堪的肌肉更加緊張，與此同時，也會讓你的神經更加緊張。 02 2...
2015-01-21
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3回答
早洩的調理
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些