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老年人消化功能逐漸下降 應如何健康飲食
老年人飲食注意事項1忌硬人到老年，牙齒鬆動，消化功能低下，食物宜切碎煮爛，蔬菜宜用嫩葉，忌進食過硬和油炸或過幹食物。2忌多老年人應該少吃多餐，避免出現暴飲暴食的現象。如果飲食過多，就會使得胃腸發生急...
2015-03-25 -
不愛喝水易招病 秋季如何健康補水
秋季不愛喝水的危害1易損害肝臟體內缺水易導致毒素無法通過其他管道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。2便秘當腸道吸...
2014-09-18 -
中秋節多囊腎患者如何健康飲食
中秋節飲食對於腎病患者來說是不可馬虎的，飲食直接關係到患者的病情恢復，多囊腎患者不應過節而忽略了飲食，以免造成病情的加重。關於中秋節多囊腎患者如何健康飲食，以下是腎病專家的介紹： 中秋節多囊腎患者如...
2017-02-23 -
年底如何健康飲食，這幾條禁忌要牢記！
轉眼一年即將過去，年底公司朋友各種聚餐頻繁，但“酒池肉林”的聚餐吃法常常給胃帶來很多負擔，怎樣才能盡情嗨，又能食得健康呢？ 聚餐飲食誤區 1、偏愛辛辣、重口味 幹鍋、水煮、幹煸等...
2017-02-05 -
喝咖啡能減肥嗎 如何健康喝咖啡
隨著社會的發展，咖啡已經不能算是“洋貨”了，已經成為生活必需品，很多人群都在依賴它。喝咖啡能減肥嗎?喝咖啡的壞處有哪些?喝咖啡的好處又有哪些呢?這些你們都知道嗎?下面跟著小編一起瞭解一下吧。 ...
2016-02-28 -
糖尿病患者如何健康飲食
隨著社會發展的進步，人們的生活水準不斷得到提高，飲食習慣也越來越不注重健康，身體大不如前。今天小編為大家帶來了糖尿病患者的飲食禁忌！希望大家正確對待自己的身體，早日遠離病魔。 糖尿病人飲食禁忌 ...
2016-10-08 -
糖尿病人如何健康過中秋
養生之道網導讀：糖尿病人如何健康過中秋？中秋節肯定少不了月餅和各類水果，糖友可要管好自己的嘴巴，但不吃月餅又少了過節的味道，吃了又擔心血糖升高。那麼，糖尿病人如何健康過中秋呢？下面一起來瞭解下吧。 ...
2016-09-14 -
中年白領男士如何健康生活
不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感覺到了背部難忍的酸痛。 此時，醫生會告訴你，大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而...
2010-06-28 -
空調制熱 冬季如何健康使用空調
有些人的身子比較單薄，一到冬天就異常怕冷。當氣溫開始出現0℃的時候，不少人在晚上睡覺時乾脆把空調開到29℃，且整夜未關。早上起床的時候感覺面部乾燥，嘴唇乾裂，整個人好像脫水似地很不舒服，嚴重的甚至需...
2013-12-22 -
如何健康喝水？錯誤喝水法還不如不喝
怎麼喝水健康？有朋友肯定會說，喝水不就那麼一回事，反正都是補充水份的，事實上，只有掌握了正確的喝水方法才可以更好的達到補充水份的目的哦。 誤區1：每天清晨都要補水 消瘦，膚白，體質寒涼...
2016-07-21 -
男性上班族如何健康午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體，把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實，時間都是一點...
2016-10-08 -
如何健康使用電腦
安放電腦最理想的位置是把螢光屏的中心置於水準視線下方約20度的地方，離眼睛距離以36—41釐米為宜，不能太近。 為了避免螢光屏反光和不清晰，電腦不應放置在窗的對面或背面，應盡可能避免或減少螢光...
2010-07-01 -
紅斑狼瘡准媽媽如何健康孕育寶寶
系統性紅斑狼瘡常見於育齡期女性，結婚生育的頭等大事可能會費一番周折。備孕、懷孕及哺乳期的注意事項： 1.患者結婚的最好時機是病情穩定且無內臟器官嚴重損害。 2.病情在活動期要嚴格避孕。最好用...
2016-02-25 -
蜂蜜是酸性還是鹼性 蜂蜜應該如何健康食用
蜂蜜是我們日常生活中，很多女人都特別愛吃的一種美容食物。蜂蜜的功效與作用非常強大，不僅可以美容養顏，還可以祛斑延年。但是有人會問：蜂蜜是酸性還是鹼性?蜂蜜怎麼吃營養最豐富呢? 蜂蜜是酸性還是鹼性 ...
2017-02-28 -
春季如何健康運動
常言道：“生命在於運動”，無論在哪個季節，運動對人體都有很不錯的保健作用。但運動都是有講究的，切忌麻木急進，選擇正確的運動時間和運動量，若有所不注意，運動也會成為危害你身體的一種行為。 運動時間的...
2017-02-28 -
空調吹太多竟不孕 如何健康使用空調
女性長時間吹空調導致不孕對於職業女性，特別是年輕女性，在炎熱的天氣裡長期吹空調，空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時，也容易影響身體健康，女性長期吹空調會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致月經紊亂，嚴重...
2015-07-06 -
專家教你節後如何健康收心
長假末尾，上班族是最容易出現心理問題的人群。第二天就要面對緊張的工作，有點手足無措。仿佛從睡夢中醒來，就要告別春節，就要返回單位，有些人會覺得很不適應，可能會感到精神疲憊，注意力難以集中。專家教...
2014-02-06 -
如何健康使用空調 八個方法讓你不得空調病
推薦夏天預防空調病的8個方法1溫度。既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高，進房間後，建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直...
2015-06-04 -
如何健康度過春節長假 管好嘴巴遠離“節日病”
健康過春節飲食五注意還有幾天就過年了，幾乎所有的家庭都會準備豐盛的年飯。在春節期間，走親戚、會朋友，每天、每頓都離不開大魚大肉。如果稍不注意，就會因營養過剩導致一些營養疾病發生。據專家介紹，每年的春...
2015-02-13 -
高血脂者如何健康飲食
年輕人不健康的工作生活方式，比如工作壓力過大、久坐、長期熬夜、精神緊張、焦慮等，都可能導致高脂血症出現。醫生提醒，健康的生活方式、科學的飲食習慣是防止“脂肪血”出現的最好辦法，大家在飲食方面，...
2015-04-14
