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高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素,對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽:補充水分最好少量、多次補充,這樣能使排汗減慢,可防止食欲減退,還可減...
2015-11-14 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日,是人們最困擾的事情,也是消化道疾病的高發期,在夏季注意飲食的方面事項,如食用冷熱交替,可能對身體胃腸功能引起很大傷害,那麼,今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
【三歲以內的嬰兒如何健康成長】
從5個月開始訓練孩子爬行,這樣孩子協調性好,平衡感強,記憶力強,而且活潑可愛,另外也省了學步車!孩子學走路根本不用學步車的!堅持爬行,某一天自動就站起來走路!爬行的最高境界是像開車一樣!前進後退非...
2017-03-07 -
喝酒後教你如何健康飲食,迅速恢復
過量地喝酒是有害身體健康的,對於身體有疾病的人群來說,喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒,我們應該在酒後給身體補充營養,飲食方面如何才能幫助身體酒後恢復呢?下面為大家推薦幾種適合酒後吃的...
2016-06-28 -
糖尿病忌空腹運動?老人如何健康運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的,各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動,而老年人也不例外。不過,老年人大多身體不好,易被各種疾病纏身。因此,老人運動在種類上會受到諸多限制。患不同疾病的老...
2016-01-28 -
老年人該如何健康減肥
對於老年人減肥,建議合併有心血管疾病、2 型糖尿病、代謝綜合征,BMI > 30 kg/m^2 的肥胖老人,要進行有目的的減肥。 對這個人群的研究發現,減肥的好處是明顯大於壞處的。 減肥目...
2015-06-29 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
多動症的孩子該如何健康教育
切忌打罵,學會冷處理 “孩子發脾氣,家長首先要找原因,看看是以前把孩子寵壞了,還是存在上述能力的缺陷,搞清楚了才能對症下藥。”劉進行主任說,對於恃寵而嬌的孩子,家長應該徹底改變教育方式,不能...
2015-11-27 -
孕期該如何健康飲食 孕期健康飲食的七大原則
有些孕婦認為要多吃,才能給寶寶更充足的營養,所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查果發現,這二者並不相等,因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖,卻有94%的胎兒,體重都沒有相對增加。而媽媽因...
2015-03-15 -
【辦公室一族該如何健康的生活】
無論年輕年老,不論工作性質如何,人們最好每年體檢一次。體檢專案不可缺少有關心臟的專案,以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查,以便發現隱情及時治療。 城市的上班族其實也是白領一族,白領一族作為職業群...
2017-03-07 -
如何健康地度過中秋節
【導讀】中秋節的氣氛越來越濃。每年中秋節前後對高脂血症、糖尿病以及肥胖症患者來說,無疑都是一次考驗。怎樣才能既快樂又健康地度過中秋節?讓我們聽聽健康專家的建議吧~ “月餅加茶”是健康搭配 月餅...
2015-09-08 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素,擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
冠心病如何健康飲食
冠心病在某種程度上也可以說是“生活方式病”,與飲食不當有密切關係,所以冠心病患者的日常飲食安排和選擇,對控制病情、預防併發症都很關鍵,那麼冠心病患者應如何合理安排一日三餐呢? 早餐:最好無鹽 ...
2015-06-11 -
夏季如何健康喝水
導讀:在夏季很多人喜歡喝冰水,感覺解渴爽口,其實這種舉動,已經對人體的健康造成損害了,今天51養生網小編給大家說說夏季如何健康喝水? 夏季如何健康喝水? 一方面,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原...
2017-03-07 -
如何健康飲酒 介紹六個健康喝酒的方式
酒是人們生活中常見的一種飲料,多飲是危害健康的,但是要想讓喝酒達到養生的目的,那麼就要知道如何健康飲酒,並且明白喝酒不能吃什麼,本文今天就從健康飲酒的方法、吃什麼喝酒不容易醉等方面進行詳細介紹。...
2016-05-03 -
肝臟不好的人如何健康飲食
調理肝臟的方法有很多種,有藥物治療的、有運動治療的、有穴位治療的,其實食療是個不錯的選擇,即營養,還沒有什麼副作用,今天小編就帶大家瞭解下吃什麼可以調理肝臟,平時如何注意飲食達到護肝臟的效果。 ...
2015-08-14 -
吃醋有什麼好處?教你如何健康吃醋
醋是我們的常見調味品,很多人也知道吃醋的好處多 ,尤其是對於女性而言。那麼吃醋有什麼好處呢?如何健康吃醋?一起來看看吧。吃醋有什麼好處?一醋可以提味:增進食欲:醋能夠刺激胃酸的分泌,從而達到促進消化...
2014-05-07 -
教你如何健康吃貝類海鮮
貝類海鮮的種類有很多,要怎樣挑選呢?無論是挑選還是吃都有很多需要注意的,這樣才不會影響到身體健康。在這裡,小編為大家來科普貝類海鮮的挑選和食用的原則吧。 從聲譽好的來源地購買雙殼貝類,生貝類海鮮...
2015-04-29 -
如何健康吃醋?醋的黃金搭檔數5種食物
醋是生活中常見的調味品,我們經常會在烹調中用到它。而對女人而言,吃醋也會帶來很多的好處。雖然經常都會吃醋,但我們似乎並不知道怎麼吃醋才最健康。其實,有5種食品是醋的絕配,搭配一起吃會更好地發揮醋的健...
2016-11-01 -
四類人吃蛋黃易加重病情 病人如何健康吃雞蛋?
蛋黃即雞蛋內部發黃的部分,雞蛋中的大多數蛋白質都集中在蛋黃部分,此外蛋黃還富含珍貴的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸、磷、鐵等微量元素對人體生長都十分有益,食用雞蛋也講求禁忌。四類人吃蛋黃加重病情日前,...
2016-10-12