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冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，...
2016-12-31 -
背部肥胖的原因 如何減掉背部脂肪
在我們的日常生活中，有些人會覺得自己的背部特別肥胖。那麼導致背部肥胖的原因有哪些呢?每個女人對於減肥瘦身都有著很非常感興趣。如果你的背部線條不是很優美，那麼如何瘦背才能讓你體型完美呢? 背部肥胖的...
2017-03-05 -
日常如何減壓 試試6個小妙招
壓力，我們每個人都有，但是由於我們處理他們的方式不盡相同，所得到的結果也就因人而異了。壓力管理是我們能夠保持高水生活品質的有力工具，因為壓力可以影響我們的身體健康。今天小編就要推薦幾種減壓小妙招...
2016-05-23 -
如何減壓 4步心理減壓操幫男人放鬆身心
4步心理減壓操幫男人放鬆身心1靜思臥養操用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上，讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間，做均勻的深呼吸，並輕微地轉動頭部。注意：此時你注意力必須全部集中到放鬆的...
2014-01-07 -
明星炎亞綸教你如何減肥 狠狠甩掉7公斤
如何在短時間內減肥成功?1熱量攝取別太低不少人減肥都會少進餐，將熱量攝入控制。他們覺得只要一直堅持，效果就會很好。不過這裡要告訴大家的是，每天攝取的總熱量不可以少於六百卡，假如比這個數值低的話，症狀...
2015-03-18 -
如何減掉啤酒肚
許多男士在外應酬多，喝酒敬酒家常便飯。為了找回“玉樹臨風”的曾經，為了一個健康的晚年，努力甩掉啤酒肚吧！多多鍛煉我們是不必強調了，在此為大家整理的一些減“啤酒肚”應該注意的小細節： 1、少乘電梯多走...
2011-03-14 -
冬季如何減肥 推薦5個方法
在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候，也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服，這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升，等到反應過來的時候卻發現自...
2016-12-22 -
肥胖的狗狗如何減肥？
肥胖的犬皮下都是脂肪，肌肉與肌肉之間，腹腔內的胃和腸管都有脂肪沉積著，尤其是腸系膜附著大量的脂肪，甚至連心臟和肝臟等周圍都有厚厚的脂肪。這樣一來，內臟器官就無法活動，當然壽命也就不長了。 據...
2009-08-20 -
斷奶後如何減肥好
人在生完孩子後要經歷一段艱難的哺乳期，這段時間女人的營養要保證到位，因為孩子在這期間要喝母奶，需要很多的營養，女人自然在這個時候胖得最快了，可以愛美的女人在過了哺乳期後也就是斷奶了以後該如何才能讓自...
2017-01-03 -
如何減去腹部贅肉，怎麼減效果好呢？
腹部要是因為久坐而出現了贅肉，那是非常影響體形美的，偏偏現實生活中有不少人就存在著這樣的問題，對於女性來說是一大煩惱，為了減掉腹部所產生的贅肉，許多女性都是不惜嘗試各種方法，但效果卻不令人滿意，那...
2013-12-16 -
如何減掉大腿贅肉，專家給您推薦幾種方法
大腿線條美不美是直接影響一個人的形體美麗的，如果大腿上堆積著過多的贅肉，那麼整個人給人的感覺就是胖的，而想要擁有令人羡慕的修長美腿，就要想辦法把這些贅肉統統消滅，那麼，究竟應該如何減掉大腿贅肉呢?...
2013-12-16 -
老人腳抽筋是什麼原因 如何減少腳抽筋的機會
老人腳抽筋是什麼原因中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。小腿抽筋，醫學上稱作腓腸肌痙攣。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋... 中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經...
2017-03-05 -
運動如何減肥呢?
很多人們為了減肥，已經給自己制定了一個長期的減肥方案，然而若是方法不對，即便付出再多的努力也是無濟於事的。其實在各種減肥方法中，運動鍛煉確實是不錯的選擇，而且可供大家選擇的運動方式也很多，只要保持...
2016-01-18 -
肥胖兒童如何減肥
【導讀】父母們會滿足孩子的嘴饞，以及孩子的胃口，擔心孩子的營養不夠，所以為孩子提供了許多的食物，但是這樣也容易導致孩子過於肥胖，這樣反而是不健康的，肥胖兒童如何減肥，營養的吸收是講究一個量的原則的...
2014-12-13 -
一道測試題告訴你如何減壓
參加考試，如果坐在鄰座的同學問你答案，你會怎麼做？ A、完全不理會對方的請求 B、直接告訴對方自己不會 C、立即給一份答案給對方 D、說抱歉，直接回絕對方 答案： A、 你是一個簡...
2014-08-14 -
瘦男人如何減掉小肚子
養生之道網導讀：瘦男人如何減掉小肚子？每天朝九晚五坐在工作桌前，缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現肚腩，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。那麼瘦男人如何減掉...
2016-07-15 -
產後一年如何減肥，推薦六個減肥方法
產後一年其實已經錯過了減肥的黃金期了，一般來說產後半年是減肥的最佳時期。產後一年，媽媽們的身體已經恢復了，各項事情已經步入了正常化。這時候減肥主要是要減去腹部的贅肉。 一: 均衡膳食減肥時需要均衡膳...
2016-10-24 -
春季該如何減肥
春季減肥吃什麼好？又到一年春季減肥時，脫下厚厚的棉襖，你有沒有發現身上多了幾層肥肉，現在正值穿春裝的美好的時節，這些肥肉哪能hold住美美的春裝呢？所以必須要減肥，那麼春季該如何減肥呢？小編給大家...
2016-02-25 -
如何減少廚房油煙
油煙對人體沒有好處，是一種經過了化學反應形成的物質，應該及時排除屋外，這樣才能減少對於人體的傷害，很多人都不知道應該如何減少油煙的攝入。 如果是開始炒菜的時候，曾經用過的油不要拿出來用，一...
2014-10-14 -
寶寶得了潰瘍如何減輕痛苦
口腔潰瘍，寶寶都會感到非常疼痛，特別是吃東西時，潰瘍在短時間內還好不了，需要一到兩周的時間才能痊癒。雖然對付口腔潰瘍還沒有特效療法，但家長可通過以下方法來減輕寶寶的痛苦。在寶寶口腔有潰瘍時，要仔細觀...
2015-12-14
