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如何消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為,亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面:(1)軀體亞健康:主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體...
2013-03-22 -
夏季如何挑選新鮮的蔬菜
黃瓜:黃瓜表面的紋路特別容易儲存農藥。農藥噴灑過多的黃瓜,大多尾部細長,頭部有個小圓球。整體較直,粗。所以挑選黃瓜要挑稍微彎一些、頂花帶刺的新鮮的買。 番茄:番茄儘量不要買頂部帶尖的番茄,就是...
2014-07-11 -
在超市如何選購優質的蔬菜
現在很多人都是買菜的時候更多的時候選擇去超市,但是我們在超市買菜的時候我們應該注意很多的問題的,下面大眾養生網食材選購小編給大家說說挑選蔬菜的要點有哪些吧。 要點一:認識深綠色葉菜 深綠色...
2013-09-08 -
如何挑選不傷害健康的蔬菜
蔬菜幾乎是我們每天都會吃到的食品,而且從均衡營養的角度來講,蔬菜也是每天的必需品。那麼,主婦們在挑選蔬菜的時候,怎樣挑選到既新鮮又營養的蔬菜呢?因為現在的蔬菜很多都是大棚蔬菜,經過了特殊的技術處理...
2013-01-07 -
教你如何科學洗菜 輕鬆鎖住蔬菜營養
蔬菜是我們每天必須需要攝入的健康飲食之一,洗菜更是我們日復一日都在重複的工作。殊不知,這洗菜的學問也是不小,想要把菜洗的乾淨且不讓營養流失,更是需要烹飪技巧的。下面,我們就來給您介紹,六種科學正確...
2013-06-10 -
教您如何巧去葉類蔬菜上的農藥
近年來,隨著瘦肉精、毒大米、皮革奶等食品安全問題的出現,讓很多朋友都開始關注起飲食安全來了,而蔬菜又是人們不得不每天食用的食物,所以更受人們的關注。近日,很多朋友都開始問小編如何去除蔬菜上的農藥?...
2013-01-05 -
如何快速健康減肥_蔬菜沙拉的做法
愛美、愛健康的的你是不是也有過被肥胖、便秘困擾的經歷?不妨嘗試一下這道清香味十足的蔬菜沙拉吧! 蔬菜沙拉的製作材料: 主料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料:青椒30克...
2013-06-02 -
如何挑選出新鮮蔬菜呢
挑選蔬菜是女性朋友們非常關注的,因為蔬菜是補充營養的,如果挑選不出好的蔬菜,而是一些農藥殘留比較多、時間又長的蔬菜,對於健康的原則自然是背道而馳,那麼,就沒有什麼好方法了嗎?今天,就為您介紹幾種,...
2013-02-02 -
如何才能選購新鮮健康的蔬菜
對於一個家庭來說,每天食用蔬菜是很必須的。因此,家庭主婦應該要懂得如何選購新鮮健康的蔬菜。其實家庭主婦在購買蔬菜時,應該從查看蔬菜的顏色、氣味、是否乾淨等三方面入手,這樣才能選購好健康的蔬菜,以免...
2013-08-01 -
如何讓孩子吃蔬菜?
寶寶的口味是大人培養出來的,小時候沒吃慣的東西,有的人長大後可能會一輩子不接受。因此,培養寶寶愛吃蔬菜的習慣要從添加輔食時做起。添加蔬菜輔食時可先製作成菜泥喂寶寶,比如胡蘿蔔泥,土豆泥。現在也有...
2009-11-04 -
如何挑選新鮮蔬菜
捲心菜壓一下。 捲心菜用手從中間稍微壓下去,應該是實的。如果軟下去就表示是空心的,可能存放得太久了。好吃的捲心菜葉子很軟,壓一下就會有痕跡。另外,菜梗要脆,不要太硬。可用手折一折菜葉梗,如果太硬折...
2015-11-02 -
“藥用”蔬菜如何正確選擇?
根據自己的喜好和需要對蔬菜的味道、口感、營養和功效進行調配非常有必要,美國癌症學會最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”,建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果製成的沙拉。參...
2012-05-07 -
脫水蔬菜如何清洗?
很多人都聽說過壓縮餅乾,很少有人聽過脫水蔬菜?什麼是脫水蔬菜呢?脫水蔬菜又稱複水菜,是將新鮮蔬菜經過洗滌、烘乾等加工製作,脫去蔬菜中大部分水分後而製成的一種乾菜。蔬菜原有色澤和營養成分基本保持不變...
2015-10-31 -
蔬菜如何保存最好?
蔬菜是我們生活中少不了的食品,其營養價值不過多介紹相信廣大朋友們也非常清楚了。小編現在想和您分享的是,如何保存蔬菜最好: 買回蔬菜後不能平放,更不能倒放,正確的方法是將其捆好,垂直豎放。 ...
2013-06-10 -
蔬菜如何吃才防癌呢
蔬菜,是人們餐桌上最常見的食物之一,也是人們必須的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計,人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜。此外,蔬...
2013-04-09 -
如何選瓜類蔬菜?
佛手瓜��季到來,像冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、西葫蘆、佛手瓜等這樣的瓜果類蔬菜也在市面上流行開來。那該如何選瓜類蔬菜呢?小編就來介紹介紹兩種瓜。 有的瓜並不是越嫩越好,老熟的反而味甜口感好,像冬瓜、...
2013-08-10 -
如何讓水果蔬菜保鮮的五個小竅門
大白菜mg alt="如何讓水果蔬菜保鮮的五個小竅門-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a4...
2013-07-05 -
蔬菜如何清洗農藥才乾淨
在生活中,隨著農業的逐漸發展,農藥不僅能應用在莊稼上,而且應用在蔬菜和水果上也很常見。農藥對人體的危害是非常巨大的,長期使用很可能會出現中毒現象,以此導致生命受到極大威脅。打了農藥的蔬菜是很不乾淨...
2015-11-03 -
養生蔬菜五行湯如何製作
有些朋友對養生蔬菜五行湯並不陌生吧,這種湯不僅美味還很適合每個人飲用,具有很多的功效。養生五行湯可以幫助減少感冒的次數,可以產生30多種抗菌素,減少醉酒次數,還能幫助女性把內分泌調整回來。養生蔬菜...
2015-11-05 -
夏季減肥蔬菜力薦絲瓜,看吃絲瓜如何減肥
到了夏天這個炎熱的季節,相信很多減肥的人都是不願意太過於去運動的,因為真的是非常的辛苦的,所以都想著更加簡便的減肥方式,那麼今天小編就給大家推薦絲瓜減肥方式,那麼絲瓜真的有減肥的功效嗎?我們不妨來...
2017-04-27