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產後抑鬱症應該如何預防？
方法步驟： 01 產後憂鬱可自愈：如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 02 創造健康的產後恢復環境：當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話...
2014-11-12 -
抑鬱症應該如何預防？
方法步驟： 01 解決思想的壓力為先。傾訴在我看來是最有效的早期的一種應對方式，因為人不能總是將自己孤立的看待，更不能一昧的壓抑自己，要知道很多的慢性病如近年來多發的腦血管病都不能排除這些因素的刺...
2014-11-03 -
如何預防孩子得抑鬱症？
方法步驟： 01 1孩子的抑鬱症很大一部分原因是缺少家長的關心與開導，要預防孩子患上抑鬱症家長一定要及時地給予孩子以關心和愛護，不可以經常只顧工作，週六日的時候多帶孩子出去走走，去看看世界，孩子的...
2015-01-10 -
如何治療與預防抑鬱症
方法步驟： 01 1最重要的是自我調整。別人勸說只會起到輔助作用，而自己才能徹底解決自己內心的問題，要學著說出自己的緊張情緒。像我家人之後慢慢把內心的苦水吐露出來，內心就舒坦很多，然後我們再根據他...
2015-01-14 -
孕期抑鬱症的表現 如何預防產前抑鬱症
孕期抑鬱症的表現有哪些?女性在懷孕的時候心理上多少會有一些變化，很多嚴重的可能會患上抑鬱症，那孕期抑鬱症的表現有哪些呢?下面就來講講孕期抑鬱症的表現，以及如何預防產前抑鬱症。 孕期抑鬱症的表現 1...
2017-02-18 -
專家詳細介紹，產後抑鬱症應如何預防
據專家介紹，在未來的年代裡，抑鬱症將為成為人們最常見的疾病，多發的疾病，而且它的發病率僅僅會低於冠心病。可以抑鬱症會給人們帶來的危害有多大。而且有的女性在生完孩子以後也會患上了抑鬱症。產後抑鬱症如...
2013-12-13 -
如何預防輕度抑鬱症呢
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 如何預防輕度抑鬱症...
2017-03-06 -
反復發作抑鬱症應該如何預防
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。 以下是抑鬱症的預...
2017-03-06 -
如何預防產婦產後抑鬱症
“產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。根據統計數字看，國內和國外的發病率差異很大，從3.5%～33%不等，這與研究的方法和診斷標準不同有關。產後抑鬱症的發病原因也是多因素的共同...
2017-03-06 -
抑鬱症失眠如何預防
能夠有一個好的精神狀態是誰都希望的，但是當今社會有的人因失眠抑鬱症而痛苦，他們的精神嚴重受到其影響，失眠抑鬱症的防治措施也是都關注的，那麼，抑鬱症失眠如何預防？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望...
2016-04-01 -
產後抑鬱的幾個種類介紹 產後抑鬱該如何預防
是什麼原因導致了產後抑鬱症呢？產後新媽媽無法更快的進入新角色或者其他原因就會容易造成產後抑鬱。不過，小編要提醒新媽媽們，不能擅自判斷自己是否出現了產後抑鬱症哦，要有科學的依據來判斷。產後抑鬱的自測方...
2015-03-09 -
如何預防產後抑鬱？先正確辨別產後抑鬱症
產後抑鬱症的原因是什麼呢？產後抑鬱是並非所有新媽媽都會出現哦，所以想要預防就要提前知道產後抑鬱的原因都是什麼。在這裡，小編就要來為你總結產後抑鬱的原因和預防方法都是怎樣的，快來一起看看吧。產後抑鬱的...
2014-08-20 -
產後抑鬱危害寶寶成長 如何預防？
你知道嗎？產後抑鬱不僅對新媽媽的心理會有影響，還會危害到寶寶的健康成長哦。小編並沒有危言聳聽，下面就來一起看看為什麼產後抑鬱會影響到寶寶成長，同時想要預防產後抑鬱應該怎麼做吧。產後抑鬱危害寶寶成長寶...
2014-08-01 -
產後抑鬱症的危害大 如何預防？
分娩結束後的一段時間裡，新媽媽在恢復體能和照顧寶寶的同時還要注意自身的心理狀態。尤其是第一次當媽媽的你，如果心理狀態不樂觀就會很容易出現產後憂鬱症。然而，產後抑鬱症的危害是很大的哦，快來看看吧。產後...
2014-04-11 -
危險的抑鬱症 社會高壓女性如何預防
抑鬱症已經成為新時代男女常犯的一種病，輕微的尚可自理，嚴重的可危及生命，是人們必須關注的。尤其是現在高壓力生活，讓很多女白領患上嚴重的抑鬱症，那麼該怎麼辦呢？高壓社會女性如何預防抑鬱症呢？ 中醫教授...
2014-07-14 -
青少年如何運動預防抑鬱症
處於青春期的青少年心理活動非常活躍，情緒波動比較大，所以更應做好抑鬱症的預防工作，而運動是效果顯著的方法之一，能夠預防青少年抑鬱症的運動有哪些呢？ 1.靜步 功效：能提高人的攝氧效果，改善心肺...
2012-08-06 -
如何緩解壓力預防抑鬱症復發
壓力在我們的生活中無處不在，對於工作、生活中出現的各種不適當或過於沉重的壓力，消極逃避是不值得提倡的。相反，面對壓力，通過合理的自我調適、正確地應對，將不適當的壓力轉化為良性的、能夠升級為動力的壓...
2012-08-06 -
如何預防青春期抑鬱症的發生
據調查，15%-20%的青少年均可發生不同程度的青春期抑鬱症。所以如何預防青春期抑鬱症的發生是青少年及其家長應該及早關注的一個問題。 1、注意情緒的保護 青春期的青少年由於思想和身體發育都日漸...
2012-11-19 -
如何預防產後抑鬱症?
據瞭解，產後抑鬱症是在新媽產後常出現的情緒抑鬱，主要表現為容易哭泣、健忘、失眠等。那麼，如何預防產後抑鬱症呢?下面小編為大家詳細介紹，預防產後抑鬱症的方法有哪些，希望能對您有所幫助。 造成新媽媽...
2011-10-25 -
警惕產後抑鬱的表現 三招教你如何預防產後抑鬱
產後抑鬱症的診斷至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者...
2014-05-14
