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寶寶夏季炎熱難以入睡 清涼飲食防中暑
夏季酷暑難耐,而且寶寶的免疫力發育還未完善,稍不注意就很容易中暑,在這個時候媽媽要注意加強寶寶的免疫力,做好寶寶的防暑工作。下麵小編就推薦4款清涼美食,給寶寶度過清爽夏季吧~一、山藥小米粥材料:山藥...
2013-08-01 -
太神奇!一分鐘之內立馬入睡
不知你有沒有失眠的困擾,睡不著就算了還怎麼躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用,比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。最近一位哈佛大學畢業的...
2016-06-12 -
入睡困難 孩子總是不肯睡覺中醫來幫忙
我們大人有睡眠問題,小孩同樣也是有的,有一些小孩子入睡非常的難,不肯睡覺,睡眠又不好,這是為什麼呢?怎樣才能夠讓他們快速入睡呢?怎麼做才能夠調睡眠呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 小孩子睡眠不...
2016-05-06 -
經期喝什麼茶好 喝這些茶讓你安心度過經期
經期喝什麼茶好?經期是女性朋友每個月當中最特殊的時期,除了需要吃一些補血的食物之外,其實喝點補血養顏的茶也是不錯的選擇。想知道經期吃什麼好以及喝茶有什麼好處嗎?那就一起來看看吧。 喝茶是一種很...
2015-11-24 -
茶如何喝才更安心 茶葉茶水分開飲茶更安全
專家介紹道,潮汕人泡工夫茶的講究值得借鑒:頭茶用於洗茶具,茶現泡現喝,泡三四盅就換茶葉。頭茶倒掉就相當於洗茶了,現泡現喝,勤換茶葉能減少農藥等有害物質溶于水的量。 辦公族可以選擇有個隔網的容器,...
2012-04-22 -
薑汁甜牛奶助你暖和入睡
你是不是一到冬季就容易手腳冰冷?其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況,有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法説明改善這樣的情況,那麼就應該從身體內部開始調養。今天,39食神要給你介紹一...
2017-03-09 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06 -
晚上洗頭切莫帶濕發入睡
很多白領白天忙,甚至加班回來太晚,但為了個人形象和清潔,仍然會選擇晚上洗頭。對於短髮來說問題不太大,但是對於長髮來說,晚上洗頭可是有壞處的。晚上洗頭的危害晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌,第二天醒來,往往...
2016-04-02 -
幫助女性快速入睡的五個小方法
隨著人們生活水準的逐漸提高,壓力也自然是越來越大,越來越多的女性朋友們承受著工作以及生活家庭的多方面壓力,就有越來越多的女性朋友們陷入了難以入眠的境地。以下就是幫助你快速入睡的小方法。 1、睡前做...
2017-03-10 -
輕鬆入睡5大放鬆技巧 適合孕婦吃的三種粗糧
在孕期,很多的孕婦出現了失眠的現象,一到睡覺的時候就非常的頭疼,下面就少幾種方法,可以讓孕婦輕鬆入睡。輕鬆入睡5大放鬆技巧:孕婦睡不著覺時的放鬆技巧一:瑜伽和伸展運動除了幫助你放鬆外,瑜伽和伸展練習...
2015-07-14 -
戴口罩入睡可去口幹性口臭
口腔乾燥性口臭 戴口罩入睡可去口臭 消除口臭不妨預防自己乾燥的口腔,濕度的保持口腔潤澤,口腔中唾液減少乾燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因...
2014-02-21 -
安心煮散的中藥方劑
這個安心煮散是一種比較有效的中藥方劑,這種中藥方劑在中醫臨床中是比較常用的。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個安心煮散的中藥方劑,趕緊來看看這個安心煮散的處方和功能主治,接下來趕緊來看看吧! ...
2016-02-22 -
入睡困難?小心會抑鬱
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神疾病,它給人們的健康和生活帶來了嚴重的危害。因此,我們要對此病的症狀有所瞭解,這樣才能積極的預防治療,遠離此病的危害。很多人對於抑鬱症患者沒有一個規範的判斷範圍,精神...
2015-12-29 -
哄寶寶入睡的錯誤方法
為了讓寶寶安靜入睡,媽媽都會想方設法,發揮聰明才智,結果有時卻適得其反。看來,讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法,情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的...
2011-01-10 -
晚上11點前應入睡 好睡眠對女人更重要
晚上11點前應入睡“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。我們常常見到,有些已過不惑之年的婦女,依然體態輕盈,臉色紅潤,肌膚潤澤,風韻猶存。而有些年僅30年出頭的...
2015-11-01 -
床上無法安心享受,搓一搓就好
失眠,對於沒有經歷過的人大概是沒辦法理解的,試過多種方法依然沒法安然入睡或者不停醒來後,失眠的人會對睡眠本身產生恐懼心理。 其實,也不用太擔心,今天就來介紹中醫裡一個非常有效的調理方法,很...
2016-10-11 -
八種助眠食物讓你輕鬆入睡
小米 性微寒,具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現,小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭,能使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產生困倦感。 龍眼 味甘性溫,有養生安神之功效。臨睡...
2013-11-21 -
入睡困難或是重度抑鬱症的表現
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神疾病,它給人們的健康和生活帶來了嚴重的危害。因此,我們要對此病的症狀有所瞭解,這樣才能積極的預防治療,遠離此病的危害。很多人對於抑鬱症患者沒有一個規範的判斷範圍,精神...
2014-01-14 -
得了晚睡強迫症怎麼辦 3招讓你一早進入睡眠
得了晚睡強迫症該怎麼辦?晚睡強迫症的患者通常都知道應該早睡,但晚睡的強迫思維卻讓他無法順利入睡。患者由於長期以來形成的習慣,總會在睡眠時間到來時用強迫症思維去戰勝睡意。造成晚睡強迫症的原因,通常有兩...
2015-03-10 -
經常失眠怎麼辦 5招早早入睡每天好夢
現在的上班一族每天都亞歷山大,導致有不少白領都出現失眠等症狀。睡好覺成為了他們最渴求的事。今天,小編就教大家如何能夠每天早早入睡,一覺睡到天亮。經常失眠怎麼辦1、創造舒適的睡眠環境。失眠經常由壓力引...
2014-12-14