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醬油營養價值高熟吃更安心
醬油是以豆餅、麩皮、黃豆等作為原料,通過發酵、消毒等一系列步驟製作成的一種含有多種營養成分的調味品,它是烹味食物中很重要的作料。醬油中含有豐富的氨基酸,有很高的營養價值。 理論上說,醬油可直...
2011-09-21 -
冬季養生八要點 補足水早入睡
我們常說順時養生,季節更替,節氣變化,我們的身體也會出現相應的變化,那麼我們的養生工作也要隨之改變,這樣才能適應大自然的變化,適應人體的變化,養生功效才能倍增。那麼寒冬時節我們該如何養生呢?下面就...
2014-12-11 -
拋掉睡前壞習慣 專家教你快速入睡秘訣
夏天悶熱的天氣很難讓人快速進入夢鄉。這跟天氣炎熱有關,但也跟睡前的一些惡習有關聯。想要快速入睡,得先改掉這些壞習慣,用對方法才好入眠。 睡前一定要杜絕4個習慣 晚餐過飽。中老年人的夜間保健應從晚餐...
2014-07-11 -
切勿佩戴隱形眼鏡入睡
隱形眼鏡已經是現在比較普遍的工具了,不少女人都喜歡戴隱形眼鏡,甚至午睡也戴著,晚上睡覺有時候也會忘了取出來。那麼戴隱形眼鏡睡有什麼危害,要注意什麼呢?下面為您介紹。 戴隱形眼鏡睡有什麼危害?...
2016-07-19 -
哄寶寶入睡的蠢事你占了幾條
哄寶寶入睡,這些蠢事你占了幾條 1、寶寶夜裡哭鬧,媽媽把寶寶抱在懷裡搖 2、媽媽陪著寶寶睡 3、寶寶俯睡,媽媽不管 4、摟著寶寶睡 5、天氣寒冷時,讓寶寶蒙睡 6、冬天給寶寶睡電褥子 ...
2012-05-15 -
5招巧催眠 解決寶寶入睡難
妙招1:要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興,累了,到晚上他們自然會睡得香甜。另外,寶寶午睡的時間不宜過長,一般兩個小時左右已足夠;晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽;晚...
2012-03-26 -
切記勿劇烈搖晃哄孩子入睡
新北市1名新手父親,因為女兒哭鬧不停父親便抱起哄騙,深怕吵醒家中其他小孩,疑似是父親搖晃女兒太過劇烈,女嬰竟隨後出現口吐白沫和昏迷症狀,送醫宣告不治,檢方懷疑父親有過失致死罪嫌,法醫擇日解剖調...
2012-03-15 -
讓寶寶快速入睡的8個絕招
寶寶晚上吵吵鬧鬧不肯入睡,最頭疼的肯定是爸爸媽媽。其實不是寶寶不是不想睡覺,只是爸爸媽媽沒有足夠的本事哄寶寶睡覺。要讓寶寶睡好覺,下面8招可是必備絕招哦。 1、要想寶寶晚上睡得好,必須合理安排他...
2012-11-08 -
孩子剛入睡汗多屬正常現象
圍巢會落到美國政府手裡!”“圍巢、風卷、雲襲三人地照片都已經暴露,就算你帶他們離開,他們又怎麼生活?”黃子明不肯放棄,勸解著。“這些不用你管!”說著話,楊東海又加快了腳步。“可是,我不……”後面孩...
2011-11-22 -
安心油條的做法
朝九晚五的工作,是不是讓你喘不過氣?常年的加班,你是不是已經無力吐槽?當你拖著空扁的肚子繼續工作時,你是不是嚮往路邊的美食攤?打住,去路邊吃不衛生,你還不如自己學著做。下面,就讓小編帶大家先來學習...
2016-10-25 -
媽媽唱搖籃曲幫寶寶快速入睡
在嬰兒睡覺時,媽媽唱首搖籃曲不僅可以幫助寶寶快速入睡還可以促進親子關係。雖然說唱搖籃曲是一件很簡單的事情,但是還是有很多細節值得注意哦。 一、媽媽唱搖籃曲的細則 1、選擇合適的曲子。搖籃曲大多是6...
2013-06-06 -
營造舒適臥室環境 三招助您快速入睡
春季一到,豔陽高照、春暖花開、心情無限好。可這也是花粉症人群難熬的一個季節。鼻子流鼻涕、眼睛發癢等等一系列的症狀是不是影響了您的睡眠呢?即使沒有得花粉症,春季也是很難調理好自己的身體狀況的,如果您發...
2014-04-11 -
病例分析:小兒入睡打鼾
【患兒情況】 患兒男,2歲6個月,因入睡打鼾、張口呼吸伴發憋1年入院。 患兒發病以來,精神好,白天無嗜睡,可正常活動。平日無鼻堵、無流涕。 【既往史】 出生後2個月診為先天性喉喘鳴。 ...
2009-09-11 -
食療妙方七則,讓您酣然入睡
現代醫學證實,食療對於失眠來說是最好的治療方法,優於安眠藥,無副作用。 (1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡並睡得香甜。 (2)經常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬...
2012-04-11 -
一杯安心茶 ,遠離冠心病
第一味丹參山楂茶有安神鎮靜、活血止痛的功效,適用於治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質紫暗、脈象沉澀等症。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長期飲用,有治療...
2011-08-28 -
卸掉這7樣助你睡得安心
女性一般出門或多或少都會給自己包裝一下,但是在睡覺的時候應該是一個回歸自然地狀態,所以此時就應該把身上一些雜物卸下來,乾乾淨淨,清清爽爽地入睡,以達到一個好的睡眠效果。1.摘掉眼鏡不管是有框眼鏡還是...
2015-10-07 -
60秒快速入睡法 勇敢地向失眠say goodbye
精神緊張或心神不寧時,很容易造成徹夜難眠。對此,美國《健康》雜誌支招,讓你在60秒內放鬆,讓內心恢復平靜,幫助入眠。 盯著天花板。仰視天花板發呆,會刺激副交感神經系統,有助於降低血壓,讓呼吸更加平...
2013-10-16 -
自助餐7大攻略,讓你安心享受不怕胖!
應對餐館自助餐的最好方法是:停下來,看一看,傾聽胃的意見——在沒有看完所有食物前,不可急於下手,先確定哪些食物才是你的最愛。那麼,如何用自助餐減肥? 1.不要空腹去餐館 確保在到達餐館之前,不...
2012-07-10 -
芡實安心養神又養胃
芡實米性平、味甘澀、無毒,人脾、腎經;具有固腎澀精,補脾止泄,利濕健中之功效;主治腰膝痹痛,遺精,淋濁,帶下,小便不禁,大便泄瀉等病症。 營養分析 1. 芡實含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,...
2013-01-10 -
三種食物助你入睡 有個安穩覺
睡眠不足會引起諸多疾病,對於女性來說更害怕的應該是皮膚變差,長斑、長痘等影響漂亮容顏的狀況吧。有的人睡眠不足是因為熬夜,那麼改掉熬夜的習慣就好,可是有的人卻是因為失眠。失眠讓人抓狂,下面來教你幾招通...
2015-03-10