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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚，美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早，可是起來後能立馬吃早餐嗎？要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早，這是為什麼呢？在這裡，就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
5歲寶寶食譜：5歲寶寶家常炒菜類食譜
口味醬香鴨僅色澤紫紅，而且鮮、香、肥、嫩，鹹甜適口，口感十足。蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。 5歲寶寶食譜 口味醬香鴨 食物原料： ...
2012-07-20 -
補血食譜 女性貧血吃什麼家常菜好
婦女的貧血發病率為64.4%，女性的例假、懷孕時自身及胎兒對生血物質的雙重需求、分娩出血都是直接原因。過去貧血的主要原因是營養不良，近年來因減肥而造成營養失調，形成了嚴重貧血的一個特殊人群。 ...
2015-11-24 -
產後補血食譜之家常菜
產後補血是一件不可忽略的事情，因為孕婦在產時會大量出血，產後就要漸漸地調養才能恢復血氣，所以有些人認為必須要大補特補才行。其實沒有這樣的必要，一些家常菜，就是補血的好食譜，接下來就和大家一起來分...
2013-05-06 -
家常版美食，你擅長嗎？看看這幾道食譜吧
爆炒香菇牛肉 材料：牛肉丁，裡脊部位最好、香菇，幹的或者新鮮的都可以、杏鮑菇或者平菇、生抽、老抽適量、糖、鹽適量、黑胡椒、生粉、蔥、薑、蒜適量、可以加一點料酒； 做法：1.準備好所有材料；牛肉加...
2017-05-14 -
四道美食食譜都是很普通的，但是卻很有家常的美味
茭白炒肉 材料：豬裡脊、茭白、油、鹽、薑、料酒、生抽、老抽、澱粉、糖 做法：1、茭白剝去老葉，斜切成片。 2、瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、鹽、生粉醃制10分鐘。 3、下油熱鍋，倒入茭白，大火...
2017-05-30 -
家常炒菜，沒有肉也好吃，可口的素食食譜，快收好了
香芹炒粉絲 材料：香芹、細粉條、蔥花、幹辣椒、花椒 做法：1.香芹洗淨切段。 2.開水焯粉條5分鐘，直到粉條變軟，關火，讓粉條泡三分鐘。 3.敝幹水分的粉條備用。 4.鍋加油，燒熱，下幹辣椒、蔥...
2017-05-31 -
家常菜做法大全 推薦4款美味烹飪食譜
每個人應該都有自己喜歡的家常菜，好吃的家常菜有很多，那麼你知道家常菜譜的做法有哪些嗎？今天小編為大家推薦4款美味烹飪食譜，一起來學習一下吧。 剁椒蒸魚 原料：鯽魚、剁椒、粉絲、李錦記蒸魚油、蔥、薑...
2016-04-29 -
補鈣的食物有哪些 家常補鈣的7款食譜
豆腐和蝦皮兩種最普通的食物，卻是富含鈣和蛋白質的是食物。而用豆腐和蝦皮菜式既簡單多樣又美味可口，今天小編為大家介紹幾款豆腐和蝦皮的家常補鈣食譜，補鈣就是這麼簡單。 豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂...
2016-05-01 -
女性健康：六個家常補血食譜女人不能錯過
五香茶蛋： 準備400克雞蛋，10克紅茶，10克薑，大蔥，50克醬油，3克八角，鹽，桂皮20克，白砂糖40克，30克料酒。將鍋中放入清水，將雞蛋放進去煮，大約10分鐘， 撈出放在冷水當中，在...
2016-05-27
