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頂級食譜|鮑魚撈飯家常做法
主料：鮑魚(兩個) 調料：香菇(兩朵)，油菜(三顆)，胡蘿蔔(適量)，參鮑汁(適量)，耗油(適量)，糖(適量)1 鮑魚收拾乾淨，打花刀，容易進味，蔥薑切粒。2 少許橄欖油，爆香蔥薑。3 放參鮑汁，...
2017-03-08 -
家常減肥食譜 推薦四款減肥藥膳方
很多人認為自己之所以胖，是因吃的東西太多，所以為了減肥，會讓自己“忍饑挨餓”，抵住各種美食的誘惑。那麼，怎樣能健康減肥?藥膳減肥，不僅能在滿足女性食欲的同時，還可以瘦身成功。下面我們就來介紹四款...
2016-08-19 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋，放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩，加料酒，生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉，要一次添加足夠的熱水，...
2017-03-09 -
老人食譜 老人經常食用十種食物不生病
保健專家介紹，老年人經常食用以下幾種食物可有效抗病。乳製品乳製品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命（包括維他命D）和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏鬆症的關鍵元素。2005年，美國...
2013-07-12 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口...
2016-09-16 -
男人補腎吃什麼好？3款家常營養食譜別錯過
男人補腎吃什麼好呢？男性朋友補腎的食物選擇性是較廣的，在我們的餐桌上有很多食物都具有補腎的作用。今天，要為大家盤點3款家常的補腎營養食譜，快來一起看看都有哪些吧。男性補腎的3款家常食譜花生杜仲牛尾湯...
2016-08-17 -
山藥如何快速去皮？推薦4款山藥家常美味食譜
山藥應該如何去皮呢？山藥的營養價值高，並且獨特的口感也受到很多人的喜愛。今天，想要為大家介紹的是山藥的家常吃法。如果你也喜歡吃山藥，不如就來一起繼續往下看看山藥怎麼吃最好吧。山藥的家常美食食譜紅燒肉...
2016-07-31 -
美國家常菜 三款美式食譜推薦
香蕉美式煎餅材料：小麥麵粉50克，香蕉1根，雞蛋1個，牛奶50毫升，白砂糖，植物油做法：1.香蕉用叉子搗成泥；加入牛奶或水攪拌均勻；把麵粉過篩加入香蕉糊中。2.大致拌勻就好，不要過度攪拌；雞蛋和糖放...
2013-04-15 -
家常早餐食譜大全
家常早餐食譜大全?早餐的重要性眾人皆知,真正會過日子的人除了追求吃的飽、吃的營養外,還追求早餐怎麼吃能養生養胃~別以為這些要求太苛刻,一份真正的營養早餐就應該達到這些效果,那麼早餐吃什麼養胃又養生...
2014-05-12 -
家常煲湯食譜大全
家常煲湯食譜大全?秋天煲湯清暑熱，去燥潤肺，營養滋補。下面介紹的銀耳枸杞羹等幾款秋季滋補湯，用料簡單，煲制方便，秋天喝些滋陰潤燥的湯水對身體是十分有益的哦! 秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹 銀耳15克、...
2014-05-12 -
貧血女性的家常補血食譜
女性多數都是貧血的，差別只在於輕與重而已。 其實，很一個人是否貧血太簡單了，臉色是最明顯的參考標準，其次是掌心的顏色，如果一點血色都沒有的話，那說你不是貧血還有誰信啊。對於女性來說，容易暈眩也是...
2010-11-19 -
減肥食譜家常菜做法 吃這些可以瘦身
大部分的女性朋友都會有些不滿意自己的身材，從而就想到了要減肥，有些人甚至節食或者是吃減肥藥來達到減肥的目的。其實，我們只要吃對了食譜，不僅不會增肥還能減輕自身的體重呢。下面就為大家介紹減肥食譜家...
2015-08-20 -
一周家常壯陽食譜
星期一： 以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜為主料做成餡，包餃子、包子等。 星期二： 以大蔥的蔥白為主料，做成適合自己口味的菜肴。 星期三： 用豆腐、凍...
2011-03-29 -
兒童營養食譜家常做法 吃這些利於兒童成長
想要兒童更好的健康成長，那就必須要為兒童提供成長時所需要的營養。因為大多數的營養，都是來源於食物，因此這也使得家長們要為自己的孩子做各種各樣的營養飯菜。那都有哪些食物具有對孩子成長更有幫助呢?哪...
2015-09-09 -
孕婦食譜家常菜 准媽媽們吃什麼菜好
孕期是非常特殊的，懷孕也是每個女人都必須經歷的事情，很多的孕婦都不知道孕期該吃些什麼?孕婦食譜家常菜有哪些呢，生活中適合孕婦吃的家常菜是什麼呢?孕婦食譜該怎麼搭配呢，下面就和小編一起來看看孕期究...
2015-06-04 -
小孩食譜家常菜 平價又營養的寶寶食譜
家長們都希望自己的孩子能夠健康的成長，生活細節和飲食健康是決定寶寶健康與否的關鍵!平時寶寶們的飲食家長們都是怎麼安排的呢，小孩食譜家常菜哪些的營養是比較豐富的呢?兒童食譜家常菜做法你們都學會哪些...
2015-08-31 -
夏季養生食譜 必知家常涼拌菜的做法大全大盤點
小蔥拌豆腐 材料：豆腐250克，小蔥75克，精鹽、味精、香油各適量，胡椒粉少許。 做法：①將豆腐切成小塊；小蔥洗淨，切成小段，備用。②把豆腐塊放入盆內，加入精鹽、味精、胡椒粉調好，撒上小蔥段...
2011-08-15 -
食譜家常菜
生薑 家常菜指的是家庭製作中常用的食用的菜肴，家常菜是各個地方的菜系都是不一樣的，主要是用於日常中經常用的蔬菜進行製作，常見的家常菜有紅燒肉，還有一些老鴨冬瓜塊的湯八寶粥紅豆海帶湯等等這些常見的家常...
2014-05-18 -
6個月寶寶食譜：6個月寶寶家常糊狀食譜
適合6個月寶寶的糊狀食譜。 烏龍麵糊：適合寶寶的好輔食 食物原料： 烏龍面——10克水——1／2杯 蔬菜泥——少量 製作方法： 1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。 2、煮熟的烏龍面...
2012-09-21 -
7個月寶寶食譜：7個月寶寶家常肉粥類食譜
適合7個月寶寶的家常肉粥類食譜。 紅棗羊骨糯米粥：補血養氣佳品 食物原料： 羊脛骨1根、紅棗100克、糯米50克。 製作方法： 1、糯米洗淨，放入清水中浸泡1小時；羊脛骨洗淨，敲碎，熬煮...
2012-09-21
